SehatFresh.com – Dari perkembangan terbaru jumlah kasus Coronavirus 100.330 dengan jumlah yang terinfeksi dan meninggal adalah 3.408 dan total yang sembuh adalah 55.694. Coronavirus pada dasarnya menyerang sistem pernapasan. Sejak merebaknya wabah COVID-19, Indonesia termasuk salah satu negara yang tergolong baru terinfeksi virus ini.
Meskipun ada beberapa WNA yang positif terinfeksi Corona setelah mengunjungi Indonesia. ini tandanya anda harus lebih waspada untuk mencegah agar virus tidak menginfeksi. Virus corona dapat menyebar atau ditularkan melalui kontak langsung dengan percikan dahak dari orang yag terinfeksi baik melalui batuk maupun bersin dan jika menyentuh permukaan yang terkontaminasi virus.
Virus ini dapat bertahan selama beberapa jam di permukaan, tetapi desinfektan sederhana dapat membunuhnya. Bagaimana pencegahan yang bisa dilakukan agar mengurangi risiko terkena infeksi virus?
Terdapat berbagai cara yang bisa dilakukan, diantaranya dengan makan sehat, istirahat cukup, olahraga, minum vitamin bila perlu, banyak minum air putih, rajin mencuci tangan, batuk pilek dengan etika yang benar, menggunakan masker jika sedang sakit, dan menjaga diri agar terhindar dari stres.
Perlu diketahui bahwa penularan virus corona melalui percikan droplet atau tetesan kecil dari cairan yang keluar dari mulut penderita Covid-19 yang dapat masuk kedalam tubuh orang yang sehat melalui mata, hidung dan mulut. Jadi sangat perlu melakukan batuk efektif ketika sedang mengalami batuk pilek.
Anda dapat memilih untuk menjaga jarak 2-0.5 meter yang akan menjaga anda tetap aman dari percikan besar atau memberikan masker pada penderita untuk melindungi orang sekitar yang ada didekatnya. Bagaimanapun, terkadang air liur orang yang sakit dapat menempel pada benda-benda yang terkena percikannya.
Benda tersebut seperti, tangan orang yang sakut, pegangan pintu, pegangan di kendaraan umum, pulpen, perangkat digital, pegangan tangga dan benda di ruang umum lainnya. Jika anda tidak sengaja menyentuh benda-benda tersebut lalu mneyentuh wajah anda sendiri seperti mengucek mata, memegang wajah orang yang anda sayang, dapat meningkatkan risiko terpajan virus.
Virus dapat bertahan hingga 24 jam di sebuah benda, dan satu-satunya cara yang efektif untuk menghilangkannya adalah dengan mencuci tangan dengan sabun. Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengikuti lima tindakan pencegahan berikut.
- Jangan menyentuh wajah sebelum mencuci tangan dengan sabun.
- Membuang segera masker yang sudah terasa tidak bersih dan hindari menggunakan masker lebih dari sehari, hal ini karena bakteri dapat berkembang di bagian dalam masker yang digunakan terlalu lama.
- Jangan berbagi makanan, alat makan, gelas dan handuk.
- Membuka dan menutup pintu dengan siku atau bahu jika memungkinkan.
- Selalu mencuci tangan dengan sabun baik sebelum dan sesudah makan dan setelah dari tempat umum.
