SehatFresh.com – Aktivitas sehari-hari atau kesibukan membuat orang sangat bosan dan pikiran bisa jadi semakin stres. Untuk kamu yang sampai saat ini hanya beraktivitas di rumah dan di kantor atau di sekolah, kamu tetap butuh liburan!
Mengapa Liburan Itu Penting?
- Menumbuhkan semangat baru saat liburan
Penelitian dari Oxford Economics menyebutkan bahwa liburan membuat karyawan semakin produktif. Salah kalau kamu merasa dengan tidak berlibur kamu akan bisa melakukan semua pekerjaanmu. Karena dengan cara itu, justru produktivitas kamu akan memburuk dan bisa mengakibatkan stress.
- Membuka wawasan baru
Hidup kamu bukan hanya melulu berkutat di kantor, rumah, atau terkadang mall saja. Ada begitu banyak tempat di dunia ini yang lebih indah dan mengasikkan yang tidak ada habisnya untuk dijelajahi. Ilmu dan pengetahuan tidak hanya datang dari buku maupun atasanmu di kantor. Interaksi dengan orang luar atau penduduk lokal di tempat yang kamu kunjungi akan membuatmu semakin ‘kaya’.
- Menambah percaya diri
Liburan merupakan bukti bahwa kamu bisa mencapai apa yang kamu inginkan. Sekian lama kamu bekerja dan mengumpulkan untuk liburan, membuat kenikmatan liburan menjadi lebih mengasyikan. Apa yang kamu lihat, dengar dan rasakan sepanjang perjalanan adalah kemewahan yang tidak bisa kamu dapatkan dengan cara lain.
Semua yang kamu alami selama kamu berlibur juga merupakan cara untuk semakin menempa fisik dan mentalmu. Hal tersebut akan membantumu siap menghadapi berbagai tantangan yang ada dalam tugas-tugas kantor maupun tugas kuliah.
- Mengurangi stres
Aktivitas sering kali dihadapkan oleh tugas-tugas yang harus diselesaikan. Baik itu tugas pekerjaan maupun tugas kuliah. Dilansir dari beberapa situs, berlibur akan meningkatkan kemampuan menghadapi stress meningkat hingga rata-rata 29%. Tempat yang dianjurkan untuk kamu yang ingin berlibur adalah pantai, karena berdasarkan penelitian terbaru dari European Centre for Environment and Humand Health di Truro, Cornwall, menjelaskan bahwa, berjalan-jalan santai di pinggir pantai diyakini bisa membantu mengatasi suasana hati yang buruk.
- Tubuh menjadi lebih sehat
Bekerja membuat orang jarang gerak. Dengan berlibur dan melakukan aktivitas di luar rumah akan memberi tubuhmu ruang gerak luas serta waktu luang untuk beristirahat dari rutinitas. Liburan juga menambah nilai tersendiri untuk para wanita karena untuk mereka yang berlibur dengan aktivitas yang banyak, dijamin berat badan akan menurun!
- Mempererat hubungan dengan pasangan
Salah satu dampak negatif dari terlalu banyak menghabiskan waktu dengan bekerja adalah terbatasnya waktu dengan orang-orang tercinta. Hati-hati ya, karena kurangnya waktu bersama pasangan bisa membuat hubungan menjadi renggang karena kurangnya komunikasi.
Demikian informasi penting bagi kamu yang merasa stress. Sebaiknya luangkan waktu juga untuk sekedar liburan. (MLS)
