SehatFresh.com – Insecure merupakan suatu kondisi dimana seseorang merasa jika dirinya berada dalam kondisi tidak aman. Selain itu dapat dikatakan pula bahwa ada suatu hal yang kosong pada dirinya sehingga harus diisi dengan segala cara. Contoh dari kondisi ini yaitu saat bertemu seseorang akan muncul fikiran buruk. Insecure disebabkan oleh beberapa faktor penyebab, antara lain :
- Kegagalan
Kondisi insecure dapat disebabkan oleh kegagalan yang dialami, apabila hal ini terjadi anda dapat mengatasinya dengan cara memberi sedikit waktu kepada diri sendiri untuk beradaptasi dan memperbaiki kesalahan yang pernah dilakukan.
- Kurangnya rasa percaya diri
Rasa percaya diri dapat mempengaruhi pola fikir dan segala hal pada diri anda, termasuk kondisi insecure. Jangan pernah memandang bahwa diri mu lebih rendah dibandingkan orang lain karena setiap orang memiliki kekurangan dan kelebihannya masing-masing. Untuk mengatasi hal ini anda dapat mengembangkan kemampuan dan kelebihan anda yang disertai dengan rasa percaya diri di setiap kondisi apapun.
- Perfeksionis
Pada hakikatnya manusia selalu ingin tampil perfek dan sempurna disegala kegiatan. Akan tetapi perlu kita ingat bahwa faktanya didunia ini tidak semua keinginan dan harapan terwujud dengan baik. Sehingga anda tidak perlu ambisi setiap hal yang anda lakukan akan selamanya perfek.
- Kata negatif dari orang lain
Kita memang tidak akan pernah bisa mengontrol perkataan orang lain, sehingga perkataan negatif dari orang lain dan memicu kondisi insecure pada diri seseorang.
- Overthinking
Overthinking merupakan suatu kebiasaan dimana seseorang terlalu keras dalam memikirkan sesuatu dan hal ini terjadi secara terus menerus. Kondisi ini dapat mengganggu kesehatan, selain itu overthinking dapat memicu terjadinya insecure.
- Terlalu banyak melihat sosial media
Kemajuan teknologi membawa dampak positif bagi kehidupan. Akan tetapi banyak pula dampak negatifnya. Apabila anda terlalu sering melihat sosial media maka akan meningkatkan pula rasa iri, kecemburuan terhadap sesuatu yang oranglain miliki, sehingga banyak orang yang merasa tidak cukup terhadap apa yang dimilikinya.
- Menoleh ke masa lalu
Insecure dapat disebabkan oleh kebiasaan menoleh ke masa lalu. sehingga untuk mengatasinya anda harus tetap fokus ke masa depan dan biarkanlah yang lalu menjadi kenangan dan pembelajaran untuk hidup yang lebih baik.
- Membandingkan diri sendiri dengan orang lain
Insecure juga dapat disebabkan oleh faktor dimana seseorang selalu membandingkan dirinya dengan oranglain. Kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya akan menurunkan rasa percaya diri dan membuat anda merasa rendah dengan kemampuan anda sendiri. Perlu anda ingat bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing, sehingga anda tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan oranglain. Yang perlu anda lakukan adalah selalu belajar dan mengembangkan kemampuan yang anda miliki. (KMY)
