Ayo Pakai Ramuan Alami Penghilang Bau Mulut

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Sahabat Pembaca, pernahkah mengeluh bau mulut pasangan, teman, atau bahkan Anda sendiri mengalaminya? Jika ya perlu lah mengetahui ramuan alami apa saja yang dapat mengatasinya. Bau mulut tidak sedap juga dapat diatasi dengan berbagai ramuan yang ada di sekitar kita.

Bau mulut merupakan suatu hal yang mengganggu bagi diri sendiri dan orang lain. Beberapa orang justru malu jika ingin memberitahu bahwa lawan bicara Anda mengalami bau mulut. Bau mulut dapat menurunkan kredibilitas Anda di depan klien atau kolega.

Apa Penyebab Bau Mulut?

  • Kurang bersih atau kurang rutin menggosok gigi.
  • Makan makanan perangsang bau mulut seperti bawang putih, petai, dan jengkol.
  • Kebiasaan merokok.
  • Lupa atau tidak sarapan pagi.
  • Sakit sariawan, gusi, dan gigi berlubang.

Bagaimana Mengatasinya?

  • Ramuan Daun Sirih

Daun sirih sudah terbukti berkhasiat dalam membersihkan gigi, menyehatkan gigi, dan menghilangkan bau mulut. Caranya mudah, ambil 3-5 lembar daun sirih, cuci, rebus bersama air secukupnya, biarkan mendidih, dinginkan sesat, berkumur lah segera selagi masih hangat.

  • Ramuan Ketumbar

Ketumbar mengandung anti bacterial yang dapat menghilangkan bau mulut. Caranya hanya dengan menumbuk ketumbar, rebus dengan air, konsumsi lah secara rutin.

  • Kencur

Kencur juga dapat menghilangkan bau mulut. Caranya dengan merebus beberapa ruas jari kencur, pinang, tanaman adas, 15 daun sirih, temu ros, dan setengah liter air mendidih. Konsumsi lah selagi hangat selama 1-2 minggu sekali.

  • Teh Hijau

Teh hijau memiliki kandungan anti oksidan sehingga baik untuk menghilangkan bau mulut. Caranya dengan rutin meminumnya.

  • Konsumsi Buah-buahan

Konsumsi buah-buahan terlebih yang mengandung vitamin C, seperti apel, pisang, dan lain sebagainya.

  • Ramuan Kayu Manis

Kayu manis mengandung aldehida cinnamic atau minyak esensial. Caranya dengan mendidihkan satu sendok teh tumbukan kayu manis dengan air satu gelas, saring lah, dan pakai lah untuk berkumur.

  • Makan Beras

Menguyah beras dapat menghilangkan bau mulut. Hanya dengan menguyah tanpa menelannya.

  • Hentikan kebiasaan merokok

Rokok bukan hanya merusak kesehatan, tapi juga bau mulut. Selain itu juga dapat menyebabkan kecanduan.

  • Kumur Air Garam

Bau mulut dapat diatasi dengan berkumur air garam. Hanya dengan beberapa sendok garam dilarukan ke dalam air satu gelas, dan berkumur lah.

Perhatikan Kesehatan Mulut Anda

Ada beberapa cara yang harus biasa Anda lakukan untuk mencegah bau mulut yaitu:

  1. Konsumsi lah yoghurt. Yoghurt berkhasiat dalam membunuh bakteri, sehingga jika dikonsumsi rutin berakibat pada hilangnya bau mulut.
  2. Gosok gigi secara teratur setiap mandi 2x dan sebelum tidur.
  3. Bawa lah perment mint jika akan tampil atau bepergian.

Bagaimana sahabat Pembaca? Artikel ini dapat membantu untuk menyelesaikan permasalahan bau mulut Anda kan? Jangan sampai bau mulut menjadi masalah dalam penampilan Anda, terlebih jika sedang tampil di depan acara penting ya. (MLS).

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here