Cara Kendalikan Gairah Seks yang Terlalu Tinggi

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Seks memang dapat menjadi aktivitas yang menyenangkan. Tak sedikit orang yang ketagihan untuk melakukannya lagi, lagi, dan lagi. Sayang, terkadang seks tidak bisa dilakukan setiap kali orang yang menginginkannya sedang horny. Namun, gairah seks yang terlampau tinggi bisa dikendalikan dengan cara tertentu.

Menstruasi, pasangan yang menetap berjauhan dan lainnya bisa menjadi penyebab seseorang harus meredam keinginannya bercinta. Keadaan ini bisa saja menyiksa, terutama pada seseorang yang dorongan seksualnya sangat tinggi.

Libido atau gairah sangat berpengaruh terhadap kehidupan seksual. Seseorang dengan libido tinggi cenderung memaksa keinginan seksualnya. Maka, penting untuk mengendalikan gairah seks.

Nah, sejumlah cara berikut bisa dilakukan untuk mengendalikan libido atau gairah seks yang terlalu tinggi:

  • Konsultasi ke dokter

Jika Anda merasa gairah seks Anda berlebihan (hiperseksual) hingga membuat diri Anda dan pasangan merasa ‘kewalahan’, maka ada baiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Tingginya dorongan seks juga dapat menjadi tanda gangguan mental, seperti gangguan bipolar atau kanker adrenal. Jika Anda mengalami kecanduan seks, maka dokter bisa merekomendasikan Anda pada terapis profesional dan memberikan beberapa obat yang efektif menekan gairah seks.

  • Hindari terpapar pornografi

Untuk mencegah timbulnya gairah seks atau membuat Anda semakin bergairah, hindarilah berbagai aktivitas yang dapat membuat Anda merasa bergairah, seperti menonton film porno atau membaca buku yang memberikan deskripsi mendetil mengenai hubungan seks. Menonton film porno atau membaca buku erotis hanya akan meningkatkan gairah seks.

  • Hindari masturbasi

Saat Anda sedang merasa bergairah, akan lebih baik bila Anda tidak melakukan masturbasi karena hal ini dapat membuat Anda kecanduan masturbasi. Pada dasarnya, masturbasi termasuk aktivitas yang normal. Namun jika terlalu sering melakukannya dapat menjadi gejala gangguan yang tidak lazim sehingga membahayakan kehidupan seksual Anda bersama pasangan.

  • Olahraga

Lakukan olahraga yang cukup berat, misalnya maraton atau angkat besi. Buatlah tubuh Anda aktif bergerak sehingga Anda tidak terlalu merasa frustasi. Hal ini dapat mendorong energi seksual ke dalam aktivitas fisik yang berbeda. Namun, di sisi lain, olahraga juga dapat digunakan untuk meningkatkan libido. Dalam konteks ini, intensitas olahraga dapat mempengaruhi gairah seks seseorang.

  • Cari kesibukan

Jika Anda memiliki waktu luang, manfaatkan sebaik-baiknya dengan aktivitas yang membutuhkan tenaga, pikiran maupun waktu cukup banyak. Carilah hal-hal yang bisa membuat Anda sibuk di luar pekerjaan, seperti melakukan hobi, mengikuti kegiatan sosial dan sebagainya. Intinya, kegiatan tersebut bisa mengalihkan pikiran Anda dari hal-hal yang berbau seks.

  • Tingkatkan kehidupan spiritual

Dengan taat beribadah, maka seseorang akan menjauhi hal-hal yang dilarang dalam agamanya, misalnya berzina atau berhubungan seks saat haid. (SBA)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here