Cara Mendongkrak Hormon Oksitosin

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Hormon oksitosin lebih dikenal dengan nama hormon cinta karena merupakan kimia alami yang diyakini memiliki efek secara fisik maupun psikologis. Jadi, tak ada salahnya kan mengetahui cara alami untuk membuat hormon cinta ini meningkat?

Apalagi, hormon ini memungkinkan wanita untuk berbagi lebih banyak keintiman dengan pasangan. Bahkan, hormon ini bisa membuat wanita lebih nyaman dan menikmatinya. Lantas, bagaimana caranya meningkatkan kadar hormon oksitosin? Sejumlah caranya bisa Anda coba seperti uraian berikut ini:

  • Pijatan

Bila pasangan suami-istri ingin meningkatkan hubungan dan kepercayaan, maka memberikan pijatan untuk satu sama lain diketahui adalah cara paling baik. Saling memijat bagian bahu bisa dilakukan dengan pasangan setiap hari. Bukan hanya dengan tujuan meningkatkan kehidupan seksual, melainkan juga menambah oksitosin.

Ini adalah salah satu cara paling alami serta mudah dilakukan yang akan menjadi pendukung dalam sebuah hubungan rumah tangga supaya menjadi lebih baik. Pasangan suami-istri kiranya membutuhkan cara ini dalam mempererat kasih sayang sekaligus juga meningkatkan oksitosin dalam tubuh yang akan membantu menjauhkan dari stres sekaligus rasa sakit.

  • Pelukan

Selain pijatan, cara supaya hormon oksitosin dapat meningkat adalah melakukan kegiatan berpelukan dan pelukan yang lebih lama diyakini mampu menjadi peningkat hormon oksitosin di dalam tubuh cukup baik. Cara alami lainnya ini bisa dicoba karena oksitosin dalam darah akan terbukti meningkat yang juga akan bermanfaat bagi seluruh kesehatan tubuh. Memeluk pasangan, teman, maupun orang tua dapat menjadi cara yang baik untuk meningkatkan oksitosin.

Bahkan pelukan pun diketahui menjadi salah satu cara menghadapi anak tantrum yang ampuh. Terlebih lagi, pelukan yang dilakukan sedikit agak lama justru malah mampu menjadi faktor pemicu oksitosin yang terlepas secara alami.

  • Melakukan hal-hal baik

Berbuat baik rupanya bukan hanya menjadi cara dalam menambah pahala, namun rupanya berdampak baik pula bagi kesehatan, terutama untuk pelepasan oksitosin yang alami dan maksimal. Bila sebelumnya interaksi dilakukan secara virtual alias dalam dunia maya dan mampu meningkatkan hormon oksitosin.

Tentunya berbuat baik langsung kepada seseorang pun berefek sama positifnya, seperti menelepon hanya sekadar menanyakan kabar teman atau kerabat memberi hadiah kepada orang terdekat, berdonasi, menolong orang yang membutuhkan dan sebagainya.

  • Bersosialisasi

Kegiatan bersama teman dekat dan keluarga dalam tujuan mengakrabkan diri akan mampu meningkatkan hormon oksitosin dengan baik. Berpiknik bersama, berwisata, memandangi matahari terbenam, memasak bersama atau kegiatan lain yang bisa dilakukan bersama-sama akan menambah kehangatan relasi dan menaikkan kadar hormon oksitosin secara efektif.

  • Bercinta

Pasangan suami-istri yang ingin memperperat hubungan dan ingin menambah kadar hormon oksitosin bisa juga dengan melakukan aktivitas bercinta. Menurut para peneliti, tingkat oksitosin dapat terdorong secara signifikan sewaktu seseorang mengalami orgasme. Tak hanya itu, melakukan hubungan seksual dengan orang yang dicintai tentunya akan berpengaruh besar terhadap pelepasan oksitosin. (SBA)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here