SehatFresh.com – Kulit merupakan bagian yang harus dirawat karena salah satu bagian yang dapat terlihat oleh oranglain. Selain itu memiliki kulit sehat dan bagi sebagian wanita salah satu daya tarik tersendiri. Setiap orang memiliki warna kulit yang berbeda ada yang memiliki kulit putih, sawo matang, kuning langsat dan hitam.
Apapun jenis warna kulit mereka memiliki daya tari dan kelebihan tersendiri serta kekuranganya. Bagi setiap wanita apapun jenis warna kulitnya yang terpenting yaitu kelembutan kulitnya harus tetap terjaga agar kulit tidak terasa kering. Lalu bagaimana cara merawat agar kulit tetap lembab dan lembut? Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kelembaban kulit, antara lain :
- Menjaga kebutuhan cairan
Tubuh memiliki kandungan air sekitar 80% sehinga kebutuhan cairan sangat penting bagi kesehatan. Takaran ideal pada orang dewasa mengkonsumsi air putih sebanyak 2 liter atau setara 8 gelas dalam sehari. Memenuhi kebutuhan cairan dapat menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kesehatan kulit agar tidak kering.
- Hindari makanan dan minuman berkafein
Terlalu sering mengkonsumsi makanan atau minuman berkafein dapat membawakan dampak buruk seperti menimbulkan beberapa gangguan kesehatan dan kecantikan. Kulit kering dapat disebabkan pula oleh terlalu sering mengkonsumsi kafein, untuk menjaga kelembabanya anda harus membatasi jumlah kafein yang masuk ke dalam tubuh.
- Terapkan pola hidup sehat
Mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat salah satu tips untuk menjaga kesehatan kulit. Perbanyak makan buah dan sayur agar kulit anda tetap terjaga kelembabanya. Buah dan sayur merupakan makanan yang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi lainnya dalam menjaga kesehatan kulit.
- Mandi
Untuk menjaga kelembaban kulit anda harus meminimalisir mandi menggunakan air hangat karena dapat meluluhkan lemak pada kulit. Seorang ahli kecantikan yang bernama Pandu menjelaskan bahwa sebaiknya anda mandi mengunakan air hangat hanya sesekali dan jangan terlalu sering. Sebaiknya anda mandi 2 kali sehari dan mengunakan sabur agar kesehatan kulit mu tetap terjaga.
- Mengunakan produk kecantikan
Untuk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit anda sebaiknya harus tetap merawat kulit anda dari luar yaitu menggunakan produk kecantikan seperti pelembab wajah, cuci muka, toner, cream, lotion badan dan lain-lain. Sebaiknya anda mengunakan produk kecantikan yang memiliki kandungan SPF atau tabir surya untuk melindungi kulit dari sinar UV Matahari dan hindari produk yang memiliki kandungan merkuri atau zat berbahaya lainnya.
- Perhatikan kondisi ruangan di rumah
Udara yang ada dirumah dapat mempengaruhi kondisi kulit anda. Sehingga anda harus memperhatikannya. Sebaiknya jangan gunakan AC sepanjang hari karena dapat menyebabkan kulit kering dan bersisik.
- Membersihkan muka setelah aktivitas
Setelah selesai aktivitas dan sebelum tidur untuk menjaga kesehatan kulit anda harus rajin membersihkan wajah anda. Untuk menjaga kesehatan kulit dan mengoptimalkan usaha anda sebaiknya gunakan cream malam untuk wajah dan lotion untuk tubuh anda. (KMY)
