Cara Sederhana Tingkatkan Daya Ingat Anak Balita

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Balita adalah masa penting untuk perkembangan otak si buah hati. Pada masa ini pula, daya ingat anak mulai tersusun. Namun, daya ingat balita berbeda satu dengan lainnya. Anda tentu ingin si kecil memiliki daya ingat bagus, bukan?

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk memperkuat daya ingat balita:

  • Memberi asupan yang tepat

Sejumlah makanan dapat meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak balita di antaranya adalah sayuran, wortel, dan ikan salmon.

  • Pengalaman pribadi

Pengalaman dan interaksi sosial yang memiliki muatan emosional sangat penting bagi anak. Pengalaman tersebut akan menjadi perekat yang membantu anak menjaga ingatannya.

  • Membaca bersama anak

Membaca di sini bukan berarti Anda yang membaca buku dan membiarkan anak selalu diam mendengarkan. Proses belajar yang aktif akan menajamkan daya ingat yang ia miliki, misalnya biarkan si anak memaknai objek yang ia temukan di buku.

  • Lingkungan penuh cinta

Saat anak merasa aman dan dicintai di lingkungannya, tubuh dan pikirannya bisa berkembang pada area lain dibandingkan mengembangkan kemampuan bertahan saat ia merasa terancam atau ketakutan.

  • Merangsang keingintahuan anak

Saat Anda memilih mainan untuk anak, pilihlah yang sesuai dengan usianya dan juga merangsang keingintahuannya.

  • Berikan pertanyaan

Berikan pertanyaan-pertanyaan rutin setelah ia selesai berkegiatan, misalnya apa saja yang diajarkan guru di sekolah, berapa jumlah teman-temannya yang absen hari itu dan sebagainya.

  • Mendorong kegiatan fisik

Berbagai studi telah dilakukan untuk mengamati keterkaitan antara aktifitas fisik yang tinggi dengan kemampuan otak yang lebih besar dalam pengendalian kemampuan kognitif dan ingatan.

  • Bermain dengan tangan

Menggunakan tangan saat bermain akan membantu anak belajar dan mengingat dengan lebih baik. Hal ini juga meningkatkan kemampuan motorik anak.

  • Sajikan informasi yang ringan

Informasi yang terlalu panjang akan sulit diingat oleh anak. Maka, Anda harus memecah informasi tersebut menjadi beberapa bagian kecil. Kemudian, arahkan anak untuk mengingat bagian kecil dari informasi tersebut secara bertahap.

  • Belajar dengan musik

Musik adalah bagian dari proses belajar yang melibatkan lebih dari satu indera anak. Hal ini membantu meningkatkan daya ingat dan memudahkan proses belajar.

  • Permainan mengasah daya ingat yang menyenangkan

Saat Anda ingin menguji daya ingat anak, lakukan dengan cara yang menyenangkan. Contohnya dengan menyusun puzzle atau menyusun huruf secara alfabetis.

  • Tidur

Tidur adalah proses penting dalam meningkatkan kemampuan otak anak. Saat tidur, otak bisa berkonsolidasi tentang apa yang sudah dipelajari dengan memori jangka panjang yang dimiliki. Balita membutuhkan waktu setidaknya 10–14 jam untuk tidur agar otaknya berkembang dengan baik.

(SBA)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here