Flu Perut / Flu Lambung

DEFINISI
Viral gastroenteritis adalah infeksi usus yang ditandai dengan diare berair, kram perut, mual atau muntah, dan kadang-kadang demam.

Cara yang paling umum pengembangan viral gastroenteritis – sering disebut flu perut – adalah melalui kontak dengan orang yang terinfeksi atau dengan menelan makanan atau air yang terkontaminasi. Jika Anda sehat, Anda mungkin akan sembuh tanpa komplikasi. Tapi untuk bayi, orang dewasa yang lebih tua dan orang yang harus berkompromi dengan sistem kekebalan tubuh, viral gastroenteritis dapat mematikan.

Tidak ada pengobatan yang efektif untuk viral gastroenteritis, sehingga pencegahan adalah kuncinya. Selain menghindari makanan dan air yang mungkin terkontaminasi, mencuci tangan secara menyeluruh dan teratur adalah pertahanan terbaik.

GEJALA
Meskipun itu biasa disebut flu perut, gastroenteritis tidak sama dengan influenza. Flu nyata (influenza) hanya mempengaruhi sistem pernapasan – hidung, tenggorokan dan paru-paru. Gastroenteritis, di sisi lain, menyerang usus, menyebabkan tanda-tanda dan gejala, seperti :

  • Diare berair, biasanya tidak berdarah – diare berdarah biasanya berarti Anda memiliki infeksi yang lebih parah yang berbeda
  • Kram dan sakit perut
  • Mual, muntah atau keduanya
  • Sesekali nyeri otot atau sakit kepala
  • Demam ringan

Tergantung pada penyebabnya, gejala viral gastroenteritis dapat muncul dalam satu hingga tiga hari setelah Anda terinfeksi dan dapat berkisar dari ringan hingga parah. Gejala biasanya berlangsung hanya satu atau dua hari, tapi kadang-kadang mereka dapat bertahan selama 10 hari.

Karena gejalanya mirip, sulit untuk membedakan diare virus dengan diare yang disebabkan oleh bakteri, seperti Clostridium difficile, salmonella dan E. coli, atau parasit, seperti giardia.

Kapan Anda harus ke dokter ?
Jika Anda orang dewasa, hubungi dokter Anda jika :

  • Anda tidak dapat menjaga cairan keluar selama 24 jam
  • Anda sudah muntah selama lebih dari dua hari
  • Muntah darah
  • Anda mengalami dehidrasi – tanda-tanda dehidrasi meliputi haus yang berlebihan, mulut kering, urin kuning tua atau sedikit atau tidak ada urin, dan kelemahan yang parah, pusing atau sempoyongan
  • Anda melihat darah saat buang air besar
  • Anda demam di atas 104 F (40 C)

Untuk bayi dan anak-anak
Lihat dokter segera jika anak Anda :

  • Memiliki demam 102 F (38,9 C) atau lebih tinggi
  • Tampaknya lesu atau sangat mudah menangis
  • Banyak merasa ketidaknyamanan atau nyeri
  • Memiliki diare berdarah
  • Tampaknya dehidrasi – lihatlah untuk tanda-tanda dehidrasi pada bayi dan anak-anak yang sakit dengan membandingkan berapa banyak mereka minum dan buang air kecil dengan berapa banyak standar normal bagi mereka

Jika Anda memiliki bayi, ingat bahwa meludah mungkin merupakan kejadian sehari-hari untuk bayi Anda, tetapi muntah tidak. Bayi muntah karena berbagai alasan, banyak yang mungkin memerlukan perhatian medis.

Hubungi dokter bayi Anda segera jika bayi Anda :

  • Muntah yang berlangsung lebih dari beberapa jam
  • Belum membasahi popok dalam enam jam
  • Memiliki tinja berdarah atau diare berat
  • Memiliki sebuah tempat yang lembut cekung (ubun-ubun) pada bagian atas kepala nya
  • Memiliki mulut kering atau menangis tanpa air mata
  • Sering mengantuk atau tidak responsif

PENYEBAB
Anda kemungkinan besar dapat terkena viral gastroenteritis ketika Anda makan atau minum makanan atau air yang terkontaminasi, atau jika Anda berbagi peralatan, handuk atau makanan dengan seseorang yang terinfeksi.

Sejumlah virus dapat menyebabkan gastroenteritis, termasuk :

  • Norovirus. Baik anak-anak dan orang dewasa dapat dipengaruhi oleh norovirus, penyebab paling umum dari penyakit bawaan makanan di seluruh dunia. Infeksi norovirus dapat menyebar melalui keluarga dan masyarakat. Ini terutama cenderung menyebar di kalangan orang di ruang terbatas. Dalam kebanyakan kasus, Anda terkena virus dari makanan atau air yang terkontaminasi, meskipun penularan dari orang-ke-orang juga mungkin.
  • Rotavirus. Di seluruh dunia, ini adalah penyebab paling umum dari viral gastroenteritis pada anak-anak, yang biasanya terinfeksi ketika mereka memasukkan jari atau benda lain yang terkontaminasi dengan virus ke dalam mulut mereka. Infeksi ini paling parah pada bayi dan anak-anak. Orang dewasa yang terinfeksi dengan rotavirus mungkin tidak memiliki gejala, tetapi masih dapat menyebarkan penyakit – menjadi perhatian khusus dalam pengaturan kelembagaan karena orang dewasa yang terinfeksi tidak sadar dapat menularkan virus kepada orang lain. Sebuah vaksin terhadap viral gastroenteritis tersedia di beberapa negara, termasuk Amerika Serikat, dan tampaknya efektif dalam mencegah infeksi.

Beberapa kerang, terutama tiram mentah atau kurang matang, juga dapat membuat Anda sakit. Meskipun air minum yang terkontaminasi merupakan penyebab diare virus, dalam banyak kasus virus dilewatkan melalui rute fecal-oral – yaitu, seseorang dengan virus menangani makanan yang Anda makan tanpa mencuci tangannya setelah menggunakan toilet.

Faktor Risiko
Gastroenteritis terjadi di seluruh dunia, mempengaruhi orang dari segala usia, ras dan latar belakang.
Orang-orang yang mungkin lebih rentan terhadap gastroenteritis meliputi :

  • Anak kecil. Anak-anak di pusat penitipan anak atau sekolah dasar mungkin sangat rentan karena butuh waktu untuk sistem kekebalan tubuh anak untuk menjadi sempurna.
  • Orang dewasa yang lebih tua. Sistem kekebalan tubuh orang dewasa cenderung menjadi kurang efisien di kemudian hari. Orang dewasa yang lebih tua di rumah jompo, khususnya, rentan karena sistem kekebalan tubuh mereka melemah dan mereka tinggal di kontak dekat dengan orang lain yang mungkin menyebarkan kuman.
  • Anak-anak sekolah, gereja atau lingkungan asrama. Dimanapun, kelompok orang yang bersama-sama dan tinggal dekat bisa menjadi lingkungan untuk penyebaran infeksi usus.
  • Siapapun yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah. Jika kekebalan tubuh Anda terhadap infeksi rendah – misalnya, jika sistem kekebalan tubuh terganggu oleh HIV / AIDS, kemoterapi atau kondisi medis lain – Anda mungkin sangat beresiko.

Setiap viral gastroenteritis memiliki musim ketika itu paling aktif. Jika Anda tinggal di belahan bumi utara, misalnya, Anda lebih mungkin untuk terkena infeksi rotavirus atau norovirus antara Oktober dan April.

Komplikasi
Komplikasi utama dari viral gastroenteritis adalah dehidrasi – kehilangan air dan garam dan mineral penting. Jika Anda sehat dan minum cukup air untuk menggantikan cairan Anda yang hilang saat muntah dan diare, dehidrasi seharusnya tidak menjadi masalah.

Bayi, orang dewasa yang lebih tua dan orang dengan sistem kekebalan lemah dapat menjadi sangat dehidrasi ketika mereka kehilangan lebih cairan dari yang dapat mereka gantikan. Rawat inap mungkin diperlukan agar cairan yang hilang dapat diganti secara intravena. Dehidrasi dapat berakibat fatal, tapi jarang.

Persiapan Sebelum ke Dokter
Jika Anda atau anak Anda perlu ke dokter, Anda mungkin akan melihat penyedia perawatan primer Anda terlebih dahulu. Jika ada pertanyaan tentang diagnosis, dokter Anda dapat merujuk Anda ke spesialis penyakit menular.

Apa yang dapat Anda lakukan?
Mempersiapkan daftar pertanyaan akan membuat konsultasi Anda dengan dokter berjalan efektif. Beberapa pertanyaan mungkin ingin Anda tanyakan kepada dokter, yang meliputi :

  • Apa kemungkinan penyebab gejala? Apakah ada kemungkinan penyebab lain?
  • Apakah saya menjalani tes?
  • Apa pendekatan pengobatan yang terbaik? Apakah ada alternatif?
  • Apakah saya perlu minum obat?
  • Apa yang bisa saya lakukan di rumah untuk meringankan gejala?

Apa yang dapat diharapkan dari dokter Anda?
Beberapa pertanyaan yang mungkin ditanyakan dokter meliputi :

  • Kapan gejala dimulai?
  • Apakah gejala tersebut terjadi terus menerus, atau datang dan pergi?
  • Seberapa parah gejala tersebut?
  • Apakah ada yang tampaknya dapat memperbaiki gejala?
  • Apakah ada yang tampaknya dapat memperburuk gejala?
  • Apakah Anda pernah kontak dengan siapa pun dengan gejala yang sama?

Apa yang dapat Anda lakukan untuk sementara ?
Minum banyak cairan. Tetap dengan makanan lunak untuk mengurangi tekanan pada sistem pencernaan Anda. Jika anak Anda sakit, ikuti pendekatan yang sama – menawarkan banyak cairan dan makanan hambar. Jika Anda menyusui atau menggunakan susu formula, terus memberi makan anak Anda seperti biasa. Tanyakan kepada dokter anak Anda jika ingin memberikan anak Anda solusi rehidrasi oral, yang tersedia tanpa resep di apotek, akan membantu.

Tes Dan Diagnosis
Dokter Anda mungkin akan mendiagnosis gastroenteritis berdasarkan gejala, pemeriksaan fisik dan kadang-kadang pada keberadaan kasus serupa di komunitas Anda. Sebuah tes tinja cepat dapat mendeteksi rotavirus atau norovirus, tetapi tidak ada tes cepat untuk virus lain yang menyebabkan gastroenteritis. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meminta Anda untuk mengirimkan sampel tinja untuk menyingkirkan kemungkinan infeksi bakteri atau parasit.

Perawatan Dan Obat-obatan
Sering ada perawatan medis khusus untuk viral gastroenteritis. Antibiotik tidak efektif terhadap virus, dan penggunaannya secara berlebihan dapat menyebabkan berkembangnya strain bakteri yang kebal terhadap antibiotik. Pengobatan awalnya terdiri dari langkah-langkah perawatan diri.

Gaya Hidup dan Pengobatan Rumah
Untuk membantu menjaga diri Anda lebih nyaman dan mencegah dehidrasi saat Anda menjalani pengobatan, cobalah tips berikut ini :

  • Biarkan perut Anda tenang. Berhenti makan makanan padat selama beberapa jam.
  • Cobalah mengisap es potong atau minum seteguk air. Anda juga dapat mencoba minum soda bening, kaldu bening atau minuman olahraga yang tidak berkafein. Minum banyak cairan setiap hari, minumlah seteguk air sesering mungkin.
  • Makan pelan-pelan. Secara bertahap mulai makan hambar, makanan yang mudah dicerna, seperti kerupuk soda, roti, agar-agar, pisang, nasi dan ayam. Berhenti makan jika Anda kembali merasa mual.
  • Hindari makanan dan zat tertentu sampai Anda merasa lebih baik. Ini termasuk produk susu, kafein, alkohol, nikotin, dan lemak atau makanan yang memiliki banyak bumbu.
  • Istirahat yang banyak. Penyakit dan dehidrasi mungkin telah membuat Anda lemah dan lelah.
  • Hati-hati dengan obat. Gunakan banyak obat, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, dan lain-lain), gunakan sedikit demi sedikit. Mereka bisa membuat perut Anda mulas. Gunakan acetaminophen (Tylenol, dan lain-lain) dengan hati-hati; kadang-kadang dapat menyebabkan toksisitas hati, terutama pada anak-anak. Jangan memberikan aspirin untuk anak-anak atau remaja karena risiko sindrom Reye, sebuah penyakit langka, tapi berpotensi fatal. Sebelum memilih pereda nyeri atau peredam demam diskusikan terlebih dahulu dengan dokter anak Anda.

Untuk bayi dan anak-anak
Ketika anak Anda memiliki infeksi usus, usaha yang paling penting adalah untuk menggantikan cairan dan garam yang hilang. Saran ini mungkin membantu :

  • Bantu rehidrasi anak Anda. Berikan anak Anda solusi rehidrasi oral, yang tersedia di apotek tanpa resep. Bicarakan dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan tentang bagaimana untuk menggunakannya. Jangan memberikan air biasa kepada anak Anda – pada anak-anak dengan gastroenteritis, air tidak diserap dengan baik dan tidak akan memadai mengganti elektrolit yang hilang. Hindari memberikan jus apel kepada anak Anda untuk rehidrasi – dapat membuat diare lebih buruk.
  • Kembalikan diet normal anak secara perlahan. Secara bertahap perkenalkan makanan hambar dan mudah dicerna, seperti roti, nasi, pisang dan kentang.
  • Hindari makanan tertentu. Jangan berikan produk susu atau makanan manis kepada anak Anda, seperti es krim, soda dan permen. Ini dapat membuat diare lebih buruk.
  • Pastikan anak Anda banyak beristirahat. Penyakit dan dehidrasi mungkin telah membuat anak Anda lemah dan lelah.
  • Hindari memberikan anak Anda obat over-the-counter anti-diare, kecuali disarankan oleh dokter Anda. Mereka dapat membuat lebih sulit bagi tubuh anak Anda untuk menghilangkan virus.

Jika Anda memiliki bayi yang sakit, biarkan perut bayi istirahat selama 15 sampai 20 menit setelah muntah atau serangan diare, kemudian berikan sejumlah kecil cairan. Jika Anda menyusui, biarkan perawat bayi Anda. Jika bayi Anda menggunakan dot, berikan sejumlah kecil larutan rehidrasi oral atau formula biasa. Jangan encerkan formula yang sudah disiapkan untuk bayi Anda.

PENCEGAHAN
Cara terbaik untuk mencegah penyebaran infeksi usus adalah mengikuti tindakan pencegahan ini :

  • Beri anak Anda vaksinasi. Sebuah vaksin terhadap gastroenteritis yang disebabkan oleh rotavirus tersedia di beberapa negara, termasuk Amerika Serikat. Diberikan kepada anak-anak pada tahun pertama kehidupan, vaksin tampaknya efektif dalam mencegah gejala parah penyakit ini.
  • Cuci tangan Anda secara menyeluruh. Dan pastikan anak Anda melakukannya juga. Jika anak-anak Anda sudah remaja, ajar mereka untuk mencuci tangan mereka, terutama setelah menggunakan toilet. Itu hal yang baik untuk menggunakan air hangat dan sabun dan menggosok tangan penuh semangat setidaknya selama 20 detik, cucilah sekitar kutikula, di bawah kuku dan di lipatan tangan. Kemudian bilas sampai bersih. Bawalah towelettes dan hand sanitizer saat-saat sabun dan air tidak tersedia.
  • Gunakan barang-barang pribadi yang terpisah di sekitar rumah Anda. Hindari berbagi peralatan makan, gelas dan piring. Gunakan handuk terpisah di kamar mandi.
  • Jaga jarak Anda. Hindari kontak dekat dengan siapa saja yang memiliki virus, jika memungkinkan.
  • Berikan disinfektan pada permukaan keras. Jika seseorang di rumah Anda memiliki viral gastroenteritis, disinfeksi permukaan keras, seperti counter, kran dan gagang pintu, dengan mencampur dua cangkir pemutih dengan satu galon air.
  • Periksa pusat penitipan anak Anda. Pastikan pusat memiliki kamar terpisah untuk mengganti popok dan menyiapkan atau menyajikan makanan. Ruangan dengan meja pengganti popok harus memiliki wastafel serta cara sanitasi untuk mengganti popok.

Mengambil tindakan pencegahan ketika bepergian
Ketika Anda bepergian ke negara lain, Anda bisa menjadi sakit dari makanan atau air yang terkontaminasi. Anda mungkin dapat mengurangi risiko Anda dengan mengikuti tips ini :

  • Hanya minum air minum kemasan yang disegel dengan baik atau minuman berkarbonasi.
  • Hindari es batu, karena mereka dapat dibuat dari air yang terkontaminasi.
  • Gunakan air kemasan untuk menyikat gigi Anda.
  • Hindari makanan mentah – termasuk buah-buahan kupas, sayuran mentah dan salad – yang telah tersentuh oleh tangan manusia.
  • Hindari daging dan ikan yang kurang matang.