SehatFresh.com – PCOS (Polyscystic Ovary Syndrome) adalah gangguan hormon pada wanita yang menyebabkan terganggunya siklus menstruasi mulai dari tidak teratur, terlalu lama menstruasi atau bahkan tidak mengalami menstruasi. Wanita dengan PCOS juga identik dengan kesulitan untuk hamil.
Sedangkan sindrom metabolik adalah kondisi atau kumpulan dari 3 atau lebih penyakit diantaranya penumpukan lemak berlebih di area pinggang, tekanan darah tinggi, peningkatan lemak triglesirida, peningkatan gula darah dan rendah HDL atau kolesterol baik. Sindrom metabolik ini berbahaya karena seseorang yang mengalami kondisi tiga atau lebih dari kondisi sindrom metabolik maka memiliki risiko tinggi untuk mengalami serangan jantung, stroke, gagal jantung dan diabetes.
Kedua penyakit tersebut memiliki keterkaitan. Wanita dengan PCOS lebih berisiko terkena sindrom metabolik. Hal itu terbukti dalam studi yang dilakukan oleh Universitas Michigan yang menyatakan bahwa wanita dengan PCOS mengalami sindrom metabolik 3 tahun lebih awal dibandingkan dengan wanita yang tidak menderita PCOS meskipun dengan memperhitungkan perbedaan dari kebiasaan merokok, latar belakang pendidikan, aktivitas fisik, dan ukuran badan, wanita dengan PCOS tetap lebih berisiko mengalami sindrom metabolik.
Untuk mengetahui adanya sindrom metabolik dapat dliakukan pemeriksaan Sindrom Metabolik pada wanita dengan PCOS dilihat dari beberapa kriteria yaitu merokok, berat badan (obesitas atau tidak), tekanan darah, profil lengkap lemak, dan tes toleransi glukosa.
Bagi wanita yang tidak menderita PCOS, sindrom metabolik sudah sangat mengerikan apalagi bagi anda yang menderita PCOS pasti lebih takut jika terserang sindrom metabolik. Oleh karena itu anda perlu melakukan pencegahan agar kondisi PCOS yang anda alami tidak berlanjut menyebabkan sindrom metabolik. Anda bisa melakukan pencegahan dengan merubah gaya hidup
Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan kurang gerak memiliki andil yang cukup besar untuk menyebabkan sindrom metabolik. Aktivitas kurang gerak juga dapat meningkatkan terjadinya obesitas dan penumpukan lemak di bagian pinggang, oleh karena itu anda perlu melakukan perubahan gaya hidup lebih sehat. Anda bisa memulai dengan tidak merokok, melakukan olahraga dan juga mengonsumsi makanan sehat sesuai dengan panduan diet bagi wanita dengan PCOS.
Menjaga asupan makanan penting bagi wanita dengan PCOS karena harus memantau berat badannya agar tetap termasuk dalam berat badan yang sehat. Itulah penjelasan mengenai keterkaitan antara wanita PCOS dengan kejadian sindrom metabolik.
Sindrom metabolik memang lebih berisiko tinggi menyerang wanita PCOS, tetapi anda jangan menyerah terlebih dahulu anda bisa menghindarinya dengan tetap menjaga kesehatan dan konsultasi ke dokter untuk mengetahui pencegahan lebih lanjut terhadap sindrom metabolik. (DKA)
