Keringat Menjadi Suatu Hal Penting

SehatFresh.com – Tak bisa dipungkiri jika keringat memang menjadi salah satu yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Lewat keringat, manusia bisa mengeluarkan racun melalui pori-pori kulit. Keringat bisa keluar baik ketika kita berolahraga, berlari, atau sekadar berjalan. Berkeringat merupakan sebuah tanda bahwa tubuh kita sehat, karena semakin sering kita berkeringat maka akan semakin baik. Selama keringat yang keluar tidak berlebihan apalagi sampai menimbulkan bau yang tidak sedap.

Namun, ada beberapa orang yang mengalami masalah karena tubuhnya tidak mengeluarkan keringat. Hal ini tentu sangatlah berbahaya, karena akan menyimpan racun dalam tubuh. Hal tersebut akan lebih berbahaya bagi remaja. Sebab, dalam fase ini, manusia sedang berada dalam proses pertumbuhan. Berikut ini ada beberapa bahaya seseorang yang tidak berkeringat:

  • Menumpuk racun di dalam tubuh

Berkeringat merupakan sarana untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dengan mudah dan alami. Jadi, disarankan untuk sering melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki ke tempat kerja yang lumayan dekat ataupun berolahraga rutin setiap pagi hari.

  • Tidak seimbangnya suhu tubuh

Ini dikarenakan saat berkeringat, maka akan semakin normal dan seimbang suhu di dalam tubuh seseorang, sehingga tubuh akan lebih fresh dan bugar setelah bercucuran keringat

  • Kulit terlihat kusam dan kering

Berkeringat juga merupakan salah satu cara membersihkan racun pada tubuh serta menangkal tumbuhnya jerawat atau komedo serta gangguan kulit lainnya. Maka dengan sering berkeringat, kulit wajah pun akan tampak lebih awet muda dan selalu bersinar.

  • Menurunkan sistem imun tubuh

Berkeringat akan menurunkan sistem imun tubuh Anda karena keringat mampu memicu produksi sel darah putih. Fungsi sel darah putih di dalam tubuh itu sendiri sebagai penangkal berbagai viurs dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda.

  • Memicu berat badan berlebih

Berkeringat saat berolahraga maupun beraktivitas terbukti efektif menurunkan berat badan pada tubuh. Saat seseorang berolahraga dan mengeluarkan keringat, hal ini berkaitan dengan kegiatan membakar kalori di dalam tubuh seseorang.

  • Meningkatkan stres

Bagi seseorang yang ingin terhindar dari dampak stres pada pikiran yang terus meningkat, sangat dianjurkan untuk berolahraga, sehingga bisa mengeluarkan keringat. Dengan berkeringat saat berolahraga, tingkat stres pada pikiran akan menurun,.

  • Jantung yang tidak sehat

Agar kesehatan jantung terus meningkat, maka dianjurkan untuk rutin berolahraga, agar memicu keluarnya keringat dalam tubuh. Dengan berkeringat, akan melancarkan sirkulasi darah yang masuk dan keluar dari jantung. Sehingga jantung pun akan terjaga kesehatannya.

Sumber gambar : www.youtube.com

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY