Khasiat yang Terkandung dalam Buah Duku

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Buah yang satu ini cukup jarang dibahas dari segi kesehatan. Padahal, selain rasanya manis, buah ini mengandung segudang khasiat. Buah apa itu?

Buah yang dimaksud di atas adalah duku atau langsat. Ternyata, buah yang termasuk mungil ini banyak khasiatnya, lho! Mau tahu?

  • Sumber vitamin A

Duku merupakan buah-buahan yang mengandung tinggi vitamin A. Jenis vitamini ini diperlukan oleh tubuh kita untuk menjaga kesehatan, terutama mata.

  • Antioksidan

Duku mengandung banyak antioksidan kuat yang melawan kerusakan akibat radikal bebas. Kerusakan oksidatif pada sel-sel dapat menyebabkan pembentukan tumor dan kanker. Nah, duku mengandung limnoids yang antikanker di alam dan melindungi tubuh dari berbagai unsur penyebab kanker.

  • Antimalaria

Banyak penelitian sedang berlangsung untuk membuktikan kemampuan biji duku sebagai potensi terapi antimalaria. Tak hanya itu, kulit dan daun duku juga terbukti memiliki sifat antipatogen terhadap Plasmodium falciparum, sebuah malaria yang menyebabkan parasit.

  • Mengatasi diare

Duku memiliki kandungan serat yang diperlukan untuk menjaga kesehatan usus, termasuk mengatasi masalah diare. Tidak hanya itu, bagian kulit dari langsat dan bagian kulit pohonnya juga dapat mengatasi disentri.

  • Menguatkan gigi

Buah duku dikenal dengan kandungannya yang kaya fosfor. Fosfor inilah yang dapat membuat gigi menjadi kuat.

  • Menjaga kesehatan gusi

Kandungan vitamin C yang banyak pada duku terbukti dapat meningkatkan kesehatan gusi. Vitamin C membuat gusi tidak mudah berdarah maupun terkena sariawan.

  • Mengatasi demam

Buah duku juga dapat dimanfaatkan untuk mengatasi flu dan demam. Hal ini karena duku memiliki kandungan vitamin C yang membantu dalam mengatasi flu dan demam. Anda dapat memanfaatkan ekstrak duku guna menurunkan suhu tubuh.

  • Mengatasi peradangan

Kulit duku juga dapat dimanfaatkan untuk mengurangi berbagai macam peradangan. Kulit duku, misalnya, dapat digunakan untuk mengobati kolik, bengkak, bisul, dan perut kembung. Bubuk dari kulit pohon duku juga dapat digunakan untuk mengatasi peradangan akibat sengatan kalajengking.

  • Mengatasi masalah kulit

Duku juga berkhasiat bagi kesehatan kulit. Kulit duku, contohnya, dapat dimanfaatkan dalam mengatasi berbagai masalah kulit, seperti ruam, jerawat, gatal dan sebagainya. Anda dapat menggosokan kulit duku pada area kulit yang mengalami masalah-masalah kulit lainnya, seperti kemerahan, peradangan, dan gatal-gatal.

Beragamnya khasiat buah duku tak terlepas dari kandungan nutrisi di dalamnya. Dalam 100 gram buah duku terdapat:

  • Kalori sebesar 7 kkal
  • Zat besi 0,9 mg
  • Protein 1,0 gram
  • Karbohidrat 13 gram
  • Lemak 0,2 gram
  • Mineral 0,7 gram dan masih banyak lainnya

Kandungan kalori yang terdapat pada buah ini ternyata mempunyai kadar yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan jeruk manis maupun apel. (SBA)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here