Kulit Kering

Definisi

Biasanya, kulit kering bukanlah hal yang serius, tetapi dapat menjadi tidak nyaman dan tidak enak dilihat, menciptakan garis-garis halus dan kerutan.

Kondisi kulit kering yang serius – sebuah kelompok gangguan yang diwariskan disebut ichthyosis – kadang-kadang bisa terlihat jelek dan menjengkelkan. Untungnya, sebagian besar kulit kering disebabkan karena faktor lingkungan yang sebagiannya dapat dikontrol. Faktor-faktor ini termasuk cuaca panas atau dingin, kelembaban rendah dan perendaman dalam air panas.

Masalah kulit kering kronis atau berat mungkin memerlukan evaluasi oleh dokter spesialis kulit. Tapi Anda dapat melakukan banyak hal oleh Anda sendiri untuk memperbaiki kulit Anda, termasuk menggunakan pelembab dan menghindari sabun keras dan kering.

Gejala

Kulit kering seringkali bersifat sementara, misalnya anda mendapatkannya hanya di musim dingin, namun bisa jadi menjadi kondisi seumur hidup. Dan meskipun kulit sering terkering di lengan dan kaki bagian bawah, ini bervariasi dari orang ke orang. Terlebih lagi, tanda dan gejala kulit kering tergantung pada usia Anda, kesehatan Anda, di mana Anda tinggal, waktu yang dihabiskan di luar rumah dan penyebab masalah.

Kulit kering cenderung menyebabkan satu atau lebih dari hal berikut:

  • Perasaan sesak kulit, terutama setelah mandi, mandi atau berenang
  • Kulit yang terasa dan terlihat kasar
  • Gatal (pruritus)
  • Sedikit mengelupas parah, atau berkerak.
  • Garis-garis halus atau retak
  • Abu-abu, pucat, pada orang dengan kulit gelap
  • Kemerahan
  • Adanya retakan yang mungkin berdarah

Kapan harus ke dokter

Sebagian besar kasus kulit kering membaik dengan gaya hidup dan pengobatan rumah yang benar. Temui dokter Anda jika:

  • Kulit Anda tidak membaik meskipun telah melakukan upaya terbaik Anda
  • Kulit kering disertai dengan kemerahan
  • Kekeringan dan gatal mengganggu tidur
  • Anda memiliki luka terbuka atau infeksi dari goresan
  • Banyaknya kulit yang terkelupas

Penyebab

Meskipun sebagian besar kasus kulit kering (xerosis) disebabkan oleh lingkungan, penyakit tertentu juga secara signifikan dapat mempengaruhi kulit Anda. Potensi penyebab kulit kering meliputi:

  • Secara umum, kulit terkering anda adalah di musim dingin, ketika suhu dan tingkat kelembaban menurun. Tapi kebalikannya mungkin benar jika Anda tinggal di daerah gurun, di mana suhu bisa melambung, tetapi tingkat kelembaban tetap rendah.
  • Pemanas pusat, kompor pembakaran kayu, ruang pemanas dan perapian, semuanya mengurangi kelembaban dan membuat kulit Anda kering.
  • Mandi air panas. Mandi air panas dalam waktu yang lama dapat mengeringkan kulit Anda. Begitu juga jika anda sering berenang, khususnya di kolam diklorinasi berat.
  • Sabun yang keras dan deterjen. Banyak sabun dan deterjen populer mengupas kelembaban dari kulit Anda. Deodoran dan sabun antibakteri biasanya yang paling merusak. Banyak shampoo dapat mengeringkan kulit kepala Anda.
  • Paparan sinar matahari. Matahari membuat kulit Anda kering, dan radiasi ultraviolet (UV) menembus jauh melampaui lapisan atas kulit. Kerusakan yang paling signifikan terjadi lebih dalam, yang menyebabkan kerutan, kulit longgar, dan kendur.
  • Kondisi kulit lainnya. Orang dengan kondisi kulit seperti dermatitis atopik (eksim) atau kondisi kulit yang ditandai dengan cepatnya penumpukan sel kulit mati yang kering dan kasar yang membentuk sisik tebal (psoriasis) cenderung membuat kulit kering.

Faktor Risiko

Meskipun setiap orang dapat mengalami kulit kering, Anda lebih mungkin untuk mengalami kondisi tersebut jika Anda:

  • Lebih tua dari usia 40
  • Tinggal di iklim kering, dingin atau rendah kelembaban
  • Memiliki pekerjaan yang mengharuskan Anda untuk membenamkan kulit Anda dalam air, seperti perawat dan penata rambut
  • Sering berenang di kolam diklorinasi

Komplikasi

Pada beberapa orang yang memiliki kecenderungan eksim, kulit kering yang tidak dirawat dapat menyebabkan:

  • Dermatitis atopik (eksim). Jika Anda rentan mengalami kondisi ini, kekeringan yang berlebihan dapat menyebabkan aktivasi penyakit, menyebabkan kemerahan, retak dan peradangan.
  • Kulit yang kering dapat retak, yang memungkinkan bakteri untuk masuk, menyebabkan infeksi.

Komplikasi ini paling mungkin terjadi ketika mekanisme pelindung normal kulit Anda terancam. Misalnya, kulit sangat kering dapat menyebabkan retakan dalam atau celah, yang dapat terbuka dan berdarah, memberikan jalan untuk menyerang bakteri.

Persiapan Sebelum ke Dokter

Anda mungkin mulai dengan menemui dokter keluarga Anda. Namun, dalam beberapa kasus, Anda mungkin akan dirujuk langsung ke spesialis penyakit kulit (dokter kulit).

Berikut beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap untuk janji pertemuan Anda dan tahu apa yang diharapkan dari dokter Anda.

Apa yang dapat Anda lakukan

Mempersiapkan daftar pertanyaan akan membantu Anda mengoptimalkan sebagian besar waktu dengan dokter Anda. Untuk kulit kering, beberapa pertanyaan dasar untuk ditanyakan meliputi:

  • Apa yang mungkin menyebabkan kulit kering?
  • Apa kemungkinan penyebab lain untuk gejala saya?
  • Apakah saya perlu tes?
  • Apakah kemungkinan kondisi ini akan sembuh sendiri?
  • Apa perawatan kulit rutin yang Anda rekomendasikan?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lain yang Anda miliki.

Apa yang bisa Anda harapkan dari dokter Anda

Dokter Anda mungkin menanyakan beberapa pertanyaan, seperti:

  • Apakah Anda memiliki gejala lain?
  • Apakah gejala Anda terjadi terus menerus atau sesekali?
  • Adakah sesuatu yang membuat kulit Anda lebih baik?
  • Adakah sesuatu yangmembuat kulit Anda lebih buruk?
  • Obat apa yang Anda gunakan?
  • Seberapa sering Anda mandi atau shower? Apakah Anda menggunakan air panas? Apa sabun dan sampo yang Anda gunakan?
  • Apakah Anda menggunakan krim pelembab? Jika demikian, yang mana, dan seberapa sering Anda menggunakannya?

Tes dan Diagnosis

Pemeriksaan fisik dan riwayat medis

Dokter Anda kemungkinan melakukan pemeriksaan fisik dan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda, termasuk kapan kulit kering Anda mulai, faktor apa yang membuatnya lebih baik atau lebih buruk, kebiasaan Anda mandi, diet Anda, dan bagaimana Anda merawat kulit Anda.

Anda mungkin perlu melakukan tes diagnostik tertentu jika dokter Anda mencurigai bahwa kulit kering Anda adalah hasil dari suatu kondisi medis tertentu, seperti tiroid kurang aktif (hipotiroidisme).

Perawatan dan Obat-obatan

Dalam kebanyakan kasus, kulit kering merespon gaya hidup yang baik, seperti menggunakan pelembab dan menghindari mandi dan shower air panas yang lama. Jika Anda memiliki kulit yang sangat kering dan bersisik, dokter mungkin menyarankan Anda menggunakan (nonprescription) krim over-the-counter yang mengandung asam laktat atau asam laktat dan urea.

Jika Anda memiliki penyakit kulit yang lebih serius, seperti dermatitis atopik, ichthyosis atau psoriasis, dokter mungkin meresepkan krim resep dan salep atau perawatan lain selain perawatan di rumah.

Kadang-kadang kulit kering menyebabkan dermatitis, yang menyebabkan merah, kulit gatal. Dalam kasus ini, pengobatan mungkin termasuk hidrokortison yang mengandung lotion. Jika retak kulit Anda terbuka, dokter mungkin meresepkan balutan basah untuk membantu mencegah infeksi.

Gaya Hidup dan Pengobatan Rumah

Berikut ini langkah-langkah yang dapat membantu menjaga kulit Anda lembab dan sehat:

  • Pelembab memberikan segel pada kulit Anda untuk menjaga air tetap pada kulit anda. Gunakanlah pelembab beberapa kali sehari. Pelembab yang tebal bekerja lebih baik, seperti merek over-the-counter Eucerin dan Cetaphil.

Anda juga mungkin ingin menggunakan kosmetik yang mengandung pelembab. Jika kulit Anda sangat kering, Anda mungkin ingin menerapkan minyak, seperti minyak bayi, sementara kulit Anda masih basah. Minyak memiliki daya tahan lebih dari pelembab dan mencegah penguapan air dari permukaan kulit Anda.

Kemungkinan lain adalah salep yang mengandung petroleum jelly (Vaseline, Aquaphor). Namun, ini mungkin berminyak, sehingga Anda lebih baik menggunakannya hanya pada malam hari.

  • Gunakan air hangat dan batasi waktu mandi. Mandi air panas yang lama dapat menghilangkan minyak dari kulit Anda. Batasi mandi atau shower anda dari 5 sampai 10 menit dan gunakan air hangat, bukan air panas.
  • Hindari sabun kering dan kasar. Sebaiknya gunakan krim pembersih atau pembersih kulit yang lembut dan gel mandi yang ditambah pelembab. Pilih sabun ringan yang mengandung minyak dan lemak. Hindari deodoran dan deterjen antibakteri, pengharum, dan alkohol.
  • Gunakan pelembab segera setelah mandi. Tepuk kulit kering Anda dengan handuk sehingga kelembabannya tetap tinggal. Segera lembabkan kulit Anda dengan minyak atau krim untuk membantu air tetap dalam sel permukaan.
  • Gunakan humidifier. Udara yang panas dan kering dalam ruangan dapat membakar kulit sensitif dan memperburuk gatal serta mengelupasnya kulit. Sebuah humidifier rumah portabel atau satu yang melekat pada tungku anda dapat menambahkan kelembaban udara di dalam rumah. Pastikan untuk menjaga humidifier Anda bersih untuk menangkal bakteri dan jamur.
  • Pilih kain yang baik untuk kulit Anda. Serat alami, seperti katun dan sutra, memungkinkan kulit Anda untuk bernapas. Tapi wol, meskipun alami, dapat mengiritasi bahkan kulit normal. Mencuci pakaian Anda dengan deterjen tanpa pewarna atau parfum, yang keduanya dapat mengiritasi kulit Anda.

Jika kulit kering menyebabkan gatal-gatal, gunakan kompres dingin ke daerah yang gatal tersebut. Untuk mengurangi peradangan, gunakan krim atau salep non resep hidrokortison, yang mengandung setidaknya 1 persen hidrokortison. Jika tindakan ini tidak meredakan gejala atau gejala jika Anda memburuk, konsultasilah dengan dokter Anda.