Kulit Sehat dengan Khasiat Buah Semangka

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Ingin kulit Anda sehat? Ada beragam caranya lho! Lebih baik yang alami. Kalau dari yang alami, Anda bisa memperolehnya dari semangka.

Semangka dikenal sebagai buah yang memiliki kandungan air yang banyak. Selain itu, buah ini juga dapat menunjang kebutuhan nutrisi tubuh. Pada satu cangkir semangka yang dipotong dadu (152 gram) mengandung:

  • 43 kalori
  • 0 gram lemak
  • 2 gram natrium
  • 11 gram karbohidrat (termasuk 9 gram gula dan 1 gram serat)
  • 1 gram serat

Kandungan di atas sudah mencukupi kebutuhan tubuh agar tetap fit. Selain itu, semangka juga berkhasiat bagi kesehatan kulit. Apa saja sih manfaat semangka bagi kesehatan kulit?

  • Merawat kulit berminyak

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa memijat kulit dengan irisan semangka segar atau mencampurnya dengan madu untuk mendapatkan kulit cantik dan sehat.

  • Menjaga kelembaban kulit

Jika jenis kulit Anda kulit kering, semangka dapat dijadikan asupan buah terbaik. Hal ini karena kadar air yang melimpah pada buah ini. Selain memberi kelembaban kulit, mengonsumsi semangka juga menjaga tubuh terhindar dari dehidrasi. Kurangnya cairan pada tubuh (dehidrasi) bisa menyebabkan wajah kering dan kusam.

  • Meremajakan kulit

Masker semangka dapat meremajakan kulit yang kusam. Sangat baik untuk regenerasi sel-sel kulit yang mati.

  • Mencegah penuaan dini

Untuk mencegah penuaan dini, olesi wajah dan leher dengan jus semangka. Semangka merupakan sumber yang kaya likopen, vitamin C, dan A. Radikal bebas dalam tubuh dapat menyebabkan garis-garis halus, keriput, dan bintik-bintik. Antioksidan pada semangka bisa mengurangi radikal bebas dan mencegah semua tanda-tanda penuaan dini pada kulit.

  • Mengecilkan pori-pori

Pori-pori yang terlihat jelas tentu membuat Anda merasa kurang percaya diri. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan semangka. Semangka kaya akan vitamin A yang bisa mengurangi ukuran pori-pori kulit dan meminimalkan sekresi minyak berlebih dari kelenjar sebaceous.

  • Penangkal kerutan

Usia memang tidak bisa berbohong, terutama terjadinya perubahan bentuk pada wajah, seperti tumbuhnya kerutan pada wajah. Nah, buah semangka bisa bermanfaat untuk menangkal kerutan, setidaknya untuk menundanya.

  • Mencerahkan kulit

Buah semangka bisa Anda manfaatkan sebagai salah satu usaha untuk mencerahkan kulit wajah. Gunakan buah semangka dengan campuran madu alami sebagai masker pada wajah Anda. Masker buah semangka ini mampu membuat kulit wajah terlihat semakin fresh dan cerah.

  • Sebagai obat jerawat

Memijat kulit dengan jus semangka setiap hari adalah obat alami untuk menyembuhkan jerawat. Jika Anda rentan terhadap jerawat, Anda bisa menggunakan semangka untuk mencegahnya. Oleskan semangka memakai kapas pada wajah setelah wajah dibersihkan. Biarkan selama 15 menit dan kemudian bilas dengan air dingin. Jika Anda ingin perawatan lebih maksimal, gunakan jus semangka dengan menambahkan madu atau yogurt. (SBA)

NO COMMENTS

LEAVE A REPLY