SehatFresh.com – Pada saat anda melakukan hubungan seksual anda bersama pasangan anda membutuhkan banyak stamina yang harus anda keluarkan demi mendapatkan kepuasan selama bercinta. Untuk itu usai bercinta anda akan merasa lelah karena terkurasnya stamina. Setelah bercinta juga anda dan pasangan merasakan nyeri bahkan kram pada otot. Di bawah ini beberapa makanan yang baik di konsumsi untuk mengembalikan stamina usai bercinta :
- Pisang
Pisang merupakan jenis buah yang dianjurkan di konsumsi setelah anda melakukan hubungan intim bersama pasangan anda. Pisang tidak hanya berfungsi untuk meredam rasa lapar, pisang juga memiliki kandungan kalium yang bisa meringankan kram otor yang dapat muncul setelah bercinta.
- Oatmeal
Oatmeal merupakan jenis makanan yang cocok di konsumsi di pagi hari karena oatmeal cepat untuk disajikan. Jenis makanan ini ternyata bisa mengembalikan stamina yang hilang usai anda melakukan hubungan intim. Menurut beberapa penelitian menyatakan jenis makanan ini tidak hanya mengandung karbohidrat yang kompleks. Oatmeal merupakan sereal yang dapat meningkatkan hormon testoteron pada pria.
- Alpukat
Apukat dikenal sebagai buah yang baik untuk kesehatan jantung. Namun buah ini juga bermanfaat untuk menguatkan intensitas orgasme. Selain itu alpukan juga bisa mengusir rasa lapar setelah anda bercinta. Kandungan lemak tidak jenuh yang ada di dalam buah alpukat sangat baik untuk melancarkan aliran darah. Apabila aliran darah anda lancar menuju organ intim, hal tersebut merupakan suatu penentu munculnya orgasme yang dahsyat secara alami.
- Daging
Menurut penelitian menyebutkan sebuah fakta mengenai kandungan protein pada daging sapi, ayan dan ikan sangat baik dikonsumsi tubuh usai bercinta. Kandungan protein dalam daging dapat memulihkan energi stelas anda melakukan hubungan seks. Selain itu, daging juga memiliki kandungan zink yang terbukti dapat meningkatkan kadar testosteron pada pria. Sehingga hal ini dapat meningkatkan gairah seksualnya.
- Selai kacang
Selai kacang mengandung protein dan karbohidrat yang dapat menambah energi ekstra pada tubuh. Energi yang sempat terbuang saat bercinta akan pulih kembali setelah mengkonsumsi makanan ini.
- Telur
Telur goreng berfungsi untuk mengembalikan energi yang hilang usai bercinta karena kandungan protein, vitamin B5 dan vitamin B6 akan berubah menjadi energi. Selain itu telur dapat meningkatkan gairah seksual. Sehingga mengkonsumsi telur sebelum dan setelah bercinta sangatlah bermanfaat.
- Jahe
Setelah melakukan hubungan intim bersama pasangan jahe berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi tubuh ke alat kelamin. Sehingga mengkonsumsi jahe usai bercinta akan membuat anda lebih merasa rileks. Selain itu jahe berfungsi untuk meningkatkan libido.
Selain makanan diatas jenis makanan yang baik dikonsumsi sebelum dan sesudah anda melakukan hubungan intim yaitu anggur, teh, jahe, apel dan makanan laut. Selamat mencoba! (KMY)
