SehatFresh.com – Tidak hanya wanita, bagi pria kesehatan organ intim dan juga kesuburan juga penting untuk ditingkatkan atau dijaga. Sebab kedua hal tersebut sangat penting apalagi jika dikaitkan dengan usaha untuk mendapatkan keturunan.
Kesuburan dan kesehatan reproduksi pria bisa dijaga dengan berbagai cara salah satunya bisa dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap harinya. Jika wanita yang ingin subur dianjurkan untuk makan tauge atau kecambah, berbeda dengan pria. Berikut ini ada makanan yang bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan organ intim dan meningkatkan kesuburan pria:
- Pisang
Apabila berbicara mengenai organ intim pria pasti makanan yang baik untuk dikonsumsi adalah pisang. Selain baik untuk meningkatkan energi, jika pria mengonsumsi pisang akan baik untuk menjaga kesehatan dan kesuburan pria. Pisang mengandung potasium yang baik bagi penis karena potasium dapat meningkatkan kelancaran sirkulasi darah yang menuju penis yang juga akan membantu pria mencapai ereksi dengan baik.
- Ikan salmon
Salmon merupakan ikan yang memiliki banyak manfaat termasuk juga bermanfaat bagi kesehatan organ reproduksi pria. Menurut penelitian ikan salmon mengandung asam lemak omega 3 yang dapat membantu menyehatkan organ intim karena asam lemak tersebut berperan sebagai anti inflamasi dan antioksidan yang dapat mencegah disfungsi ereksi.
- Tiram
Jika anda tidak suka makan ikan salmon, ada pilihan makanan laut lain yang bisa anda makan untuk menjaga kesehatan organ intim. Makanan tersebut yaitu tiram. Tidak hanya membantu ereksi menjadi lebih baik, kandungan seng dan mineral pada tiram akan membantu meningkatkan libido dan juga produksi sperma.
- Tomat
Anda juga bisa mendapat khasiat yang baik untuk organ vital dari sayur-sayuran salah satunya tomat. Selain masalah disfungsi ereksi, pria juga khawatir dengan risiko terjadinya kanker prostat. Tetapi tenang saja tomat mengandung licopen yang dapat mempertahankan kesuburan dan mencegah kanker prostat.
- Cabai
Cabai khususnya cabai merah kaya akan antioksidan dan juga mengandung capsaicin. Kandungan tersebut baik untuk mempelancar peredaran darah termasuk juga aliran darah yang menuju ke penis sehingga baik untuk kesehatan organ vital anda.
- Minyak zaitun
Minyak zaitun memang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya. Banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa didapatkan dari minyak zaitun. Salah satunya untuk menjaga kesehatan organ vital. Hal itu dikarenakan minyak zaitun mengandung lemak yang baik untuk memperlancar peredaran darah untuk menjaga kesehatan organ vital. (DKA)
