SehatFresh.com – Rosemary merupakan jenis tanaman herbal yang berasal dari daratan mediterania. Tanaman tersebut memiliki nama lati Rosmarinus dan pada saat ini telah banyak dibudidayakan di Indonesia. Tanaman rosemary pada uumnya digunakan dalam kehidupan sehari-hari untuk bumbu penyedap masakan.
Tanaman rosemary memiliki kandungan nutrisi seperti serat, mineral, kalsium, protein, zat besi, kalium, magnesium, zinc, vitamin A, vitamin B, vitamin C dan asam folat. Rosemary selain bermanfaat sebagai penyedap masakan, ternyata memiliki manfaat yang baik pula untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini beberapa manfaat rosemary bagi tubuh, antara lain :
- Mencegah rambut rontok
Kerontokan rambut merupakan suatu hal yang cukup serius bagi sebagian orang yang tentu memperhatikan penampilan dirinya karena dapat menyebabkan kebotakan. Kondisi ini dapat dicegah dengan salah satu tanaman herbal yaitu rosemary. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada 100 orang yang mengalami alopesia androgenetik menyatakan bahwa hasil penggunaan minyak esensial rosemary yang digunakan pada pasien tersebut selama 6 bulan menunjukan dapat menumbuhkan rambut baru dan mencegah kebotakan. Selain itu penelitian lain menunjukan bahwa rosemary memiliki kandungan alami yang dapat menghambat produksi DHT dan mencegah rambut rontok.
- Mengurangi stres
Hasil penelitian yang dilakukan oleh Meikai University School of Dentistry di Jepang menunjukan bahwa aromaterapi yang dihasilkan dari tanaman rosemary selama 5 menit dapat menurunkan kadar kortisol penyebab stres.
- Meningkatkan daya ingat
Menurut penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Neuroscience menyatakan bahwa aromaterapi yang dihirup akan memberikan efek tenang, meningkatkan konsentrasi dan mempertajam daya ingat.
- Meningkatkan fungsi hati
Tanaman rosemary dapat melindungi hati dengan meningkatkan jumlah produksi empedu. Selain itu tanaman ini dapat memberikan efek heaptoprotektif atau menjaga fungsi hati agar tetap normal dan terhindar dari kerusakan.
- Melawan kanker
Menurut hasil penelitian yang diterbitkan pada Cencer Letter menunjukan bahwa tanaman rosemary memiliki komponen aktif berupa carnosol yang dapat melawan sel kanker dan tidak merusak sel sehat lainnya.
- Melindungi kesehatan mata
Hasil penelitian di Sanford-Burnham Medical Research Institute menjelaskan bahwa rosemary memiliki kandungan asam karnosik yang dapat melindungi kesehatan mata.
- Menjaga sistem pencernaan
Menurut Lembaga berwenang di Jerman menyetujui bahwa rosemary dapat digunakan sebagai obat gangguan sistem pencernaan.
- Menurunkan kadar gula dalam darah
Tanaman rosemary dapat digunakan untuk mengobati penyakit diabetes karena didalamnya memiliki kandungan asam karnosik dan asam rosmarinik yang memberikan efek menyerupai hormon insulin.
- Meringankan rasa nyeri
Minyak esensial yang diperoleh dari tanaman rosemary memiliki kandungan anti radang yang dapat meredakan rasa nyeri akibat nyeri otot, kram, nyeri sendi, dan dismenorea.
- Membantu melindungi otak dan mencegah penuaan otak. (KMY)
