MATA KERING

DEFINISI

Mata kering adalah kondisi umum yang terjadi ketika air mata Anda tidak mampu menyediakan pelumas yang memadai bagi mata Anda. Air mata bisa tidak memadai untuk banyak alasan. Misalnya, mata kering dapat terjadi jika Anda tidak menghasilkan cukup air mata atau jika Anda menghasilkan kualitas air mata yang buruk.

Mata kering terasa tidak nyaman. Jika Anda memiliki mata kering, mata Anda mungkin terasa menyengat atau membakar. Anda mungkin mengalami mata kering dalam situasi tertentu, seperti di pesawat terbang, Kamar ber-AC di Hotel, sambil mengendarai sepeda atau setelah melihat layar komputer selama beberapa jam.

Perawatan untuk mata kering dapat membuat Anda lebih nyaman. Perawatan ini dapat mencakup perubahan gaya hidup dan obat tetes. Anda mungkin harus mengambil langkah-langkah ini tanpa batas untuk mengontrol gejala mata kering.

GEJALA

Tanda dan gejala, yang biasanya mempengaruhi kedua mata, termasuk :

  • Sensasi menyengat, terbakar atau gatal di mata Anda
  • Benang lendir dalam atau di sekitar mata Anda
  • Kepekaan terhadap cahaya
  • Kemerahan pada mata
  • Sensasi memiliki sesuatu di mata Anda
  • Kesulitan yang memakai kontak lensa
  • Kesulitan mengemudi di malam hari
  • Mata berair, yang merupakan respon tubuh terhadap iritasi mata kering
  • Penglihatan kabur atau mata kelelahan

Kapan Anda harus menemui dokter

Segera menemui dokter jika Anda sudah lama memiliki tanda dan gejala mata kering, termasuk mata merah, rasa tidak nyaman, lelah atau menyakitkan. Dokter dapat mengambil langkah-langkah untuk menentukan apa yang mengganggu mata Anda atau mengarahkan Anda ke dokter spesialis.

PENYEBAB

Mata kering disebabkan oleh kurangnya produksi air mata. Air mata Anda adalah campuran air kompleks, minyak lemak dan lendir. Campuran ini membantu membuat permukaan mata Anda lembut dan cerah, dan hal ini membantu melindungi mata Anda dari infeksi.

Bagi beberapa orang, penyebab mata kering adalah penurunan produksi air mata. Untuk orang lain itu karena peningkatan penguapan dan ketidakseimbangan dalam perubahan dari air mata Anda.

Penurunan produksi air mata

Mata kering dapat terjadi ketika Anda tidak dapat menghasilkan air mata yang cukup. Istilah medis untuk kondisi ini adalah keratoconjunctivitis sicca. Penyebab umum dari penurunan produksi air mata meliputi :

  • Penuaan
  • Kondisi medis tertentu, termasuk diabetes, rheumatoid arthritis, lupus, skleroderma, Sjorgen sindrom, gangguan tiroid dan kekurangan vitamin A
  • Obat tertentu, termasuk antihistamin, dekongestan, terapi penggantian hormon, antidepresan dan obat untuk tekanan darah tinggi, jerawat, pengendalian kelahiran dan penyakit Parkinson
  • Operasi mata laser, meskipun gejala mata kering yang berkaitan dengan prosedur ini biasanya bersifat sementara
  • Kerusakan kelenjar air mata karena peradangan atau radiasi

Peningkatan Penguapan air mata

Penyebab umum dari peningkatan penguapan air mata meliputi :

  • Angin, asap atau udara kering
  • Jarang berkedip yang cenderung terjadi ketika Anda berkonsentrasi, misalnya, saat membaca, mengemudi atau bekerja di komputer
  • Masalah kelopak mata, seperti (ectropion dan entropion

Ketidakseimbangan dalam komposisi air mata

Selaput Air mata memiliki tiga lapisan dasar: minyak, air dan lendir. Masalah dengan salah satu lapisan-lapisan ini dapat menyebabkan mata kering. Misalnya, lapisan minyak yang diproduksi oleh kelenjar kecil di tepi kelopak mata Anda (kelenjar meibomian) mungkin menjadi tersumbat. Pemblokiran kelenjar meibomian lebih umum pada orang dengan peradangan sepanjang tepi kelopak mata mereka (blepharitis), rosacea, atau gangguan kulit lainnya.

FAKTOR RESIKO

Faktor-faktor yang membuatnya lebih mungkin bahwa Anda akan mengalami kering mata meliputi :

  • Lebih tua dari usia 50 tahun. Produksi Air mata cenderung berkurang seiring bertambahnya usia. Mata kering adalah hal yang umum pada orang yang lebih tua dari usia 50.
  • Wanita. Kurangnya air mata ini lebih umum pada wanita, terutama jika mereka mengalami perubahan hormonal karena kehamilan, menggunakan pil atau menopause.
  • Makan diet yang rendah vitamin A yang ditemukan di hati, wortel dan brokoli, atau omega-3 fatty acid yang rendah, yang ditemukan dalam ikan, walnut dan minyak sayur
  • Memakai lensa kontak

KOMPLIKASI

Orang yang memiliki mata kering mungkin mengalami komplikasi berikut :

  • Infeksi mata. Air mata Anda melindungi permukaan mata Anda dari infeksi. Tanpa air mata yang memadai, Anda mungkin memiliki peningkatan risiko infeksi mata.
  • Kerusakan permukaan mata. Jika tidak diobati, mata kering yang parah dapat menyebabkan peradangan mata, abrasi permukaan kornea, kornea ulkus dan masalah penglihatan.
  • Penurunan kualitas hidup. Mata kering dapat menimbulkan kesulitan untuk melakukan kegiatan sehari-hari, seperti membaca.

PERSIAPAN SBELEUM KONSULTASI

Anda mungkin memulai dengan melihat dokter keluarga Anda. Dia kemudian dapat mengarahkan Anda ke spesialis mata (dokter spesialis mata). Karena waktu konsultasi tidak banyak, alngkah baiknya jika Anda mempersiapkan diri sebelum konsultasi.

Apa yang dapat Anda lakukan

  • Buatlah daftar gejala yang Anda alami, termasuk apapun yang mungkin tampak tidak terkait dengan alasan konsultasi.
  • Buatlah daftar informasi mengenai kesehatan Anda, termasuk perubahan hidup
  • Buatlah daftar semua obat-obatan, vitamin dan suplemen yang Anda pakai.
  • Buatlah daftar pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter.

Untuk mata kering, beberapa pertanyaan dasar yang dapat Anda tanyakan kepada dokter meliputi :

  • Apakah penyebab utama mata kering yang Saya alami?
  • Apakah saya perlu tes?
  • Apakah mata kering ini bisa hilang dengan sedirinya?
  • Apakah pilihan perawatan yang tersedia bagi Saya?
  • Apa efek samping dari setiap perawatan?
  • Saya memiliki kondisi kesehatan lainnya. Bagaimana cara Saya dalam menanganinya secara bersamaan?
  • Adakah obat generik yang tersedia untuk Anda resepkan untuk Saya?
  • Apakah Anda memiliki brosur atau bahan cetak lainya serta website yang dapat Saya pedomani di rumah?
  • Apakah saya perlu untuk merencanakan kunjungan tindak lanjut?

Jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan-pertanyaan tambahan Selama konsultasi.

Apa yang bisa Anda harapakan dari dokter

Dokter Anda mungkin bertanya :

  • Dapatkah Anda menjelaskan gejala Anda?
  • Apakah Anda ingat kapan Anda pertama kali mulai mengalami gejala?
  • Apakah Gejala-gejala Anda berlangsung secara terus-menerus atau hanya sesekali?
  • Apakah anggota keluarga Anda pernah memiliki mata kering?
  • Apakah Anda mencoba obat tetes tanpa resep? Apakah mereka memberikan bantuan?
  • Apakah gejala memburuk di pagi hari atau di sore hari?
  • Obat apa saja yang Anda ambil?
  • Apakah Anda memiliki radiasi kepala atau leher?

Apa yang dapat Anda lakukan untuk sementara

Untuk meredakan gejala dan tanda-tanda Anda sementara Anda menunggu janji pertemuan Anda, cobalah obat tetes tanpa resep. Mencari obat tetes pelumas (air mata buatan) dan hindari hal-hal yang membuat kemerahan pada mata. Obat tetes yang mengurangi kemerahan mata dapat menyebabkan iritasi mata tambahan.

TES DAN DIAGNOSIS

Tes dan prosedur yang dapat digunakan untuk menentukan penyebab mata kering meliputi :

  • Utes mata komprehensif. Tes mata yang mencakup sejarah lengkap kesehatan Anda secara keseluruhan dan kesehatan mata Anda dapat membantu dokter mendiagnosa penyebab mata kering yang Anda alami.
  • Mengukur volume air mata Anda. Dokter dapat mengukur produksi air mata Anda menggunakan tes Schirmer. Dalam tes ini, blotting strip dari kertas ditempatkan di bawah kelopak mata Anda yang lebih rendah. Setelah lima menit dokter mengukur jumlah strip kertas yang terendam dengan air mata Anda.
  • Menentukan kualitas air mata Anda. Tes lain menggunakan pewarna khusus pada obat tetes untuk menentukan kondisi permukaan mata Anda. Dokter melihat noda pola pada kornea dan mengukur berapa lama sebelum air mata Anda menguap.

PERAWATAN DAN PENGOBATAN

Bagi kebanyakan orang dengan gejala sesekali atau ringan, itu sudah cukup untuk secara teratur menggunakan obat tetes mata tanpa resep (air mata buatan). Jika gejala parah dan lebih serius, Anda memiliki pilihan lain. Apa yang Anda lakukan tergantung pada apa yang menyebabkan mata Anda kering.

Beberapa perawatan berfokus pada membalikkan atau mengelola kondisi atau faktor yang menyebabkan mata Anda kering. Perawatan lain dapat meningkatkan mutu air mata atau menghentikan air mata Anda dari cepat menguras dari mata Anda.

Mengobati penyebab yang mendasari dari mata kering

Dalam beberapa kasus, mengobati masalah kesehatan yang mendasari dapat membantu mengurangi tanda dan gejala dari mata kering. Misalnya, jika obat yang menyebabkan mata Anda kering, dokter dapat merekomendasikan berbagai obat yang tidak menyebabkan efek samping. Jika Anda memiliki kondisi kelopak mata, seperti keluar mematikan tutup (ectropion), dokter mungkin merujuk Anda kepada ahli bedah mata yang mengkhususkan diri dalam bedah plastik dari kelopak mata (ahli bedah oculoplastic). Atau jika Anda memiliki rheumatoid arthritis, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke rheumatologist.

Obat

Obat resep digunakan untuk mengobati mata kering meliputi :

  • Obat-obatan untuk mengurangi peradangan kelopak mata. Peradangan sepanjang tepi kelopak mata Anda dapat membuat kelenjar minyak mensekresi minyak ke air mata Anda. Dokter dapat merekomendasikan antibiotik untuk mengurangi peradangan. Antibiotik untuk mata kering biasanya digunakan secara oral, meskipun beberapa digunakan dalam bentuk tetesan atau salep.
  • Obat tetes untuk mengendalikan peradangan kornea. Peradangan pada permukaan mata (kornea) dapat dikendalikan dengan obat tetes resep yang mengandung obat penekan kekebalan siklosporin (Restasis) atau kortikosteroid. Kortikosteroid tidak ideal untuk penggunaan jangka panjang karena kemungkinan efek samping.
  • Sisipan yang bekerja seperti air mata buatan. Jika Anda memiliki gejala-gejala mata kering yang moderat sampai parah dan air mata buatan tidak membantu, pilihan lain mungkin memasukkan mata kecil yang terlihat seperti butiran beras. Sekali sehari, Anda menempatkan insert selulosa (Lacrisert) hydroxypropyl antara kelopak mata Anda lebih rendah dan bola mata Anda. Insert larut secara perlahan, melepaskan zat yang digunakan dalam obat tetes melumasi mata Anda.
  • Obat perangsang air mata. Obat-obatan yang disebut cholinergics (pilocarpine, cevimeline) membantu meningkatkan produksi air mata. Obat ini tersedia dalam bentuk pil, gel atau tetesan. Kemungkinan efek samping termasuk berkeringat.
  • Obat tetes terbuat dari darahnya sendiri. Ini disebut tetes autologous serum darah. Mereka dapat menjadi pilihan jika Anda memiliki gejala mata kering yang parah yang tidak menanggapi pengobatan apapun. Untuk membuat tetesan ini, sampel darah Anda diproses untuk menghapus sel-sel darah merah dan kemudian dicampur dengan larutan garam.

Prosedur lainnya

Prosedur lain yang dapat digunakan untuk mengobati mata kering meliputi :

  • Menutup saluran air mata Anda untuk mengurangi kerugian air mata. Dokter Anda mungkin menyarankan perawatan ini untuk menjaga air mata Anda agar tidak meninggalkan mata Anda terlalu cepat. Ini dapat dilakukan dengan menutup sebagian atau seluruh saluran air mata Anda, yang biasanya berfungsi untuk menguras air mata. Saluran air mata dapat dipasang dengan plug silikon kecil (colokan punctal). Ini bisa dilepas. Atau saluran air mata dapat terpasang dengan sebuah prosedur yang menggunakan panas. Ini adalah solusi yang lebih permanen yang disebut cautery termal.
  • Menggunakan lensa kontak khusus. Tanyakan kepada dokter Anda tentang lensa kontak baru yang dirancang untuk membantu orang dengan mata kering. Beberapa orang dengan mata kering parah mungkin memilih lensa kontak khusus yang melindungi permukaan mata dan perangkap kelembaban. Ini disebut scleral lensa atau perban lensa.
  • Blokir kelenjar minyak. Mata kering yang disebabkan oleh diblokir kelenjar minyak mungkin dibantu oleh pengobatan yang disebut LipiFlow termal pulsasi. Selama pengobatan, perangkat yang terlihat seperti eyecup ditempatkan di atas mata Anda. Ini memberikan pijatan lembut, hangat untuk kelopak mata bawah. Prosedur ini memakan waktu kurang dari 15 menit. Hal ini tidak jelas apakah metode ini lebih baik dalam memblokir kelenjar minyak daripada kompres hangat biasa dan cuci kelopak mata.
  • Menggunakan terapi pijat cahaya dan kelopak mata. Teknik yang disebut terapi cahaya berdenyut intens diikuti oleh pijat kelopak mata yang membantu orang dengan mata kering yang parah. Dalam satu studi, terapi diberi dalam bulanan sekitar78 orang, dan 68 dari mereka mengalami penurunan gejala.

GAYA HIDUP DAN PERAWATAN DI RUMAH

Anda mungkin mampu mengelola mata Anda kering dengan sering mencuci kelopak mata dan menggunakan obat tetes over-the-counter (OTC) atau produk lain yang membantu melumasi mata Anda. Jika kondisi Anda bersifat jangka panjang (kronis), gunakan obat tetes bahkan ketika mata Anda terasa baik untuk menjaga mereka agar dilumasi dengan baik.

Memilih dan menggunakan OTC produk untuk mata kering

Berbagai produk-produk nonprescription untuk mata kering tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk tetesan (buatan air mata), gel, sisipan gel dan salep. Konsultasikan dengan dokter pilihan terbaik yang sesuai untuk Anda.

Air mata buatan mungkin adalah yang Anda perlukan untuk mengontrol gejala-gejala mata kering ringan. Beberapa orang harus menempatkan tetes dalam beberapa kali sehari, dan orang lain mungkin hanya menggunakannya sekali sehari.

Pertimbangkan faktor-faktor ini ketika memilih sebuah Produk OTC :

  • Pengawet vs tetes nonpreservative. Pengawet ditambahkan ke beberapa obat tetes untuk memperpanjang kehidupan. Anda dapat menggunakan obat tetes dengan pengawet sampai empat kali sehari. Tetapi menggunakan tetes pengawet lebih sering dapat menyebabkan iritasi mata. Obat tetes Nonpreservative tersedia dalam paket yang berisi beberapa botol sekali pakai. Setelah menggunakan botol, Anda membuangnya. Jika Anda mengandalkan obat tetes lebih dari empat kali sehari, obat tetes nonpreservative lebih aman.
  • Tetes vs salep. Pelumas mata salep melapisi mata Anda, memberikan bantuan yang lebih tahan lama untuk mata kering. Tapi produk ini lebih tebal daripada obat tetes dan dapat mempengaruhi penglihatan Anda. Untuk alasan ini, salep lebih tepat digunakan sebelum tidur. Obat tetes dapat digunakan setiap saat dan tidak akan mengganggu penglihatan Anda.
  • Obat Tetes yang mengurangi kemerahan. Akan lebih baik untuk menghindari ini sebagai solusi untuk mata kering, karena penggunaan jangka panjang dapat menyebabkan iritasi.

Mencuci kelopak mata Anda untuk mengendalikan peradangan

Untuk orang dengan blepharitis dan kondisi lain yang menyebabkan kelopak mata sering mengalami peradangan yang menghalangi aliran minyak untuk mata dan kelopak mata agar tetap lembut mencuci cuci mata dapat membantu. Untuk mencuci kelopak mata Anda, perhatikan:

  • Terapkan kain lap hangat pada mata Anda. Basahkan kain bersih dengan air hangat. Tempatkan kain di atas mata Anda selama lima menit. Rendam kembali jika kain sudah dingin. Gosok lembut kain lap atas di atas kelopak mata Anda, termasuk dasar bulu mata untuk melonggarkan puing-puing.
  • Gunakan sabun ringan pada kelopak mata Anda. Gunakan shampoo bayi atau sabun ringan yang lain. Letakkan pembersih pada ujung jari, pijat secara lembut dan bilas sampai bersih.

Dokter dapat merekomendasikan Anda untuk melakukan ini setiap hari, bahkan ketika gejala mata kering Anda telah lega. Menghentikan rutinitas harian ini memungkinkan gejala Anda kembali.

PENGOBATAN ALTERNATIF

Studi lebih lanjut diperlukan, tetapi beberapa pendekatan pengobatan alternatif dapat membantu meringankan gejala mata kering Anda. Diskusikan manfaat dan risiko dengan dokter Anda.

  • Asam lemak. Menambahkan omega-3 dan omega-6 asam lemak untuk diet Anda dapat membantu meringankan gejala dan tanda-tanda mata kering. Ini tersedia sebagai suplemen dan makanan seperti biji rami, salmon, sarden, dan minyak sayur.
  • Tetes Kastroli. Tetes ini dapat mengurangi gejala dengan mengurangi penguapan air mata.
  • Akupunktur. Beberapa orang telah melihat gejala mata kering mereka berkurang setelah melakukan terapi akupunktur.

PENCEGAHAN

Jika Anda mengalami mata kering, perhatikan situasi yang paling mungkin untuk menyebabkan gejala-gejala Anda. Kemudian temukan cara untuk menghindari situasi tersebut untuk mencegah gejala mata kering Anda. Sebagai contoh :

  • Hindari udara bertiup di mata Anda. Hindari pengering rambut secara langsung, pemanas mobil, pendingin udara atau kipas terhadap mata Anda.
  • Menambah kelembaban udara. Di musim dingin, menambahkan humidifier dapat meningkatkan kelembaban udara dalam ruangan.
  • Pertimbangkan mengenakan kacamata sampul atau kacamata pelindung lainnya. Perisai keselamatan dapat ditambahkan untuk puncak dan kacamata untuk memblokir angin dan udara kering. Bertanya tentang perisai disaan Anda membeli kacamata.
  • Sitirahatkan mata selama bertugas. Jika Anda membaca atau melakukan tugas lain yang memerlukan konsentrasi visual, istirahatkan mata Anda sesekali. Tutup mata Anda selama beberapa menit. Atau berkedip berulang kali selama beberapa detik untuk membantu menyebarkan air mata Anda secara merata di atas mata Anda.
  • Menyadari lingkungan Anda. Udara di ketinggian, di daerah gurun dan di pesawat bisa sangat kering. Ketika menghabiskan waktu di lingkungan seperti itu, itu mungkin akan membantu untuk sering menutup mata Anda selama beberapa menit pada suatu waktu untuk meminimalkan penguapan air mata Anda.
  • Posisikan layar komputer Anda di bawah mata. Jika layar komputer Anda di atas tingkat mata, Anda akan membuka mata Anda lebih luas untuk melihat layar. Posisikan layar komputer Anda di bawah tingkat mata sehingga Anda tidak akan membuka mata Anda dengan lebar. Ini dapat membantu memperlambat penguapan air mata Anda di antara mata berkedip.
  • Berhenti merokok dan menghindari asap. Jika Anda merokok maka Anda bisa berhenti dan hindari berada di sekitar perokok dan asap rokok.

Gunakan air mata buatan secara teratur. Jika Anda memiliki mata kering kronis, gunakan obat tetes bahkan ketika mata Anda merasa baik untuk menjaga mereka agar dilumasi dengan baik.