MULAS

DEFINISI

Gangguan pencernaan yang juga disebut dispepsia atau sakit perut adalah istilah umum yang menggambarkan ketidaknyamanan di perut bagian atas. Gangguan pencernaan bukanlah penyakit, tetapi beberapa gejala yang Anda alami, termasuk sakit perut dan perasaan kenyang segera setelah Anda mulai makan. Meskipun gangguan pencernaan adalah hal yang umum, bagaimana Anda mengalami gangguan pencernaan mungkin berbeda dari orang lain. Gejala gangguan pencernaan dapat dirasakan atau kadang-kadang lebih sering selama sehari-hari.

Gangguan pencernaan dapat menjadi gejala dari penyakit pencernaan lain. Pencernaan yang tidak disebabkan oleh penyakit yang mendasari mungkin berkurang dengan perubahan gaya hidup dan obat-obatan.

GEJALA

Orang dengan gangguan pencernaan mungkin memiliki satu atau lebih gejala berikut :

  • Kepenuhan awal selama makan. Anda belum makan banyak makanan Anda, tetapi Anda sudah merasa penuh dan tidak dapat menyelesaikan makan.
  • Kepenuhan yang tidak nyaman setelah makan. Kepenuhan berlangsung lebih lama daripada yang seharusnya.
  • Ketidaknyamanan di perut bagian atas. Anda merasa ringan untuk sakit parah di daerah antara bagian bawah tulang dada (sternum) dan pusar Anda.
  • Rasa terbakar di perut bagian atas. Anda merasa panas atau sensasi terbakar antara bagian bawah tulang dada dan pusar.
  • Kembung di perut bagian atas. Anda merasa tidak nyaman karena sensasi sesak.

Termasuk gejala yang kurang sering adalah muntah dan bersendawa. Kadang-kadang orang-orang dengan gangguan pencernaan juga mengalami sakit maag, tetapi mulas dan gangguan pencernaan adalah dua kondisi yang terpisah. Mulas adalah rasa sakit atau rasa terbakar di pusat dada Anda yang dapat menyebar ke leher Anda atau punggung selama atau setelah makan.

Kapan Anda harus menemui dokter

Gangguan pencernaan ringan ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Konsultasikan dengan dokter jika ketidaknyamanan berlanjut selama lebih dari dua minggu. Hubungi dokter Anda segera jika sakit parah atau didampingi oleh :

  • Kehilangan erat badan tidak disengaja atau kehilangan nafsu makan
  • Muntah berulang atau muntah darah
  • Kotoran hitam, berlama-lama
  • Kesulitan menelan yang semakin buruk
  • Kelelahan atau kelemahan, yang mungkin menjadi gejala anemia

Segera mencari perhatian medis jika Anda memiliki :

  • Sesak nafas, berkeringat atau dada nyeri memancar ke rahang, leher atau lengan
  • Nyeri dada pada pengerahan tenaga atau dengan stres

PENYEBAB

Gangguan pencernaan memiliki banyak kemungkinan penyebab. Sering kali, gangguan pencernaan berhubungan dengan gaya hidup dan mungkin dipicu oleh makanan, minuman atau obat. Umum penyebab gangguan pencernaan termasuk :

  • Makan terlalu banyak atau makan terlalu cepat
  • Makanan berlemak, berminyak atau pedas
  • Terlalu banyak kafein, alkohol, coklat atau minuman berkarbonasi
  • Rokok
  • Kecemasan
  • Antibiotik, obat penghilang gejala nyeri dan suplemen zat besi tertentu

Kadang-kadang gangguan pencernaan disebabkan oleh kondisi pencernaan lainnya, termasuk:

  • Gastritis
  • Ulkus peptikum
  • Penyakit Celiac
  • Batu empedu
  • Sembelit
  • Peradangan pankreas (pankreatitis)
  • Kanker perut
  • Sumbatan usus
  • Kurangnya aliran darah dalam usus (usus iskemia)

Gangguan pencernaan dengan tanpa penyebab yang jelas dikenal sebagai fungsional dispepsia atau nonulcer sakit perut.

KOMPLIKASI

Meskipun gangguan pencernaan biasanya tidak memiliki komplikasi serius, ini dapat mempengaruhi kualitas hidup Anda dengan membuat Anda merasa tidak nyaman dan menyebabkan Anda untuk makan lebih sedikit. Ketika pencernaan yang disebabkan oleh kondisi-kondisi yang mendasari sehingga kondisi juga dapat memiliki komplikasi sendiri.

PERSIAPAN SEBELUM KONSULTASI

Anda mungkin akan memulai dengan melihat dokter keluarga Anda, atau Anda dapat dirujuk seorang dokter yang mengkhususkan diri dalam penyakit pencernaan (Gastroenterologi). Berikut adalah beberapa informasi untuk membantu Anda bersiap-siap dan mengetahui apa yang bisa Anda harapkan dari dokter.

Apa yang dapat Anda lakukan

  • Menyadari batasan pra-janji, seperti tidak makan makanan padat pada hari sebelum jadwal konsultasi.
  • Catat gejala Anda, termasuk kapan mereka mulai dan bagaimana mereka dapat berubah atau memburuk dari waktu ke waktu.
  • Mengambil daftar semua obat-obatan, vitamin atau suplemen.
  • Menuliskan informasi mengenai kesehatan Anda, termasuk didiagnosis dengan kondisi lain.
  • Tuliskan informasi penting tentang diri Anda, termasuk perubahan terbaru atau stres dalam hidup Anda, serta penjelasan rinci tentang diet harian Anda.
  • Menuliskan pertanyaan untuk ditanyakan kepada dokter.

Beberapa pertanyaan dasar yang dapat Andatanyakan kepada dokter meliputi :

  • Apa kemungkinan besar penyebab gejala saya?
  • Apakah hanya kondisi saya sementara atau kronis?
  • Jenis tes apa yang saya butuhkan?
  • Perawatan apa yang bisa membantu?
  • Apakah ada batasan diet yang perlu Saya ikuti?

Selain pertanyaan-pertanyaan yang sudah Anda siapkan, jangan ragu untuk mengajukan pertanyaan lainya selama konsultasi.

Apa yang bisa Anda harapkan dari dokter

Siap untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang dokter Anda mungkin tanyakan :

  • Kapan Anda pertama kali mulai mengalami gejala, dan seberapa parahkah mereka?
  • Apakah gejala berlangsung secara telah terus-menerus atau hanya sesekali?
  • Adakah sesuatu yang tampaknya mengurangi atau memperburuk gejala Anda?
  • Adakah obat atau obat penghilang gejala nyeri apa yang Anda gunakan?
  • Apa Anda makan dan minum, termasuk alkohol, di hari-hari biasa?
  • Bagaimana perasaan emosional Anda?
  • Apakah Anda menggunakan tembakau? Jika demikian, Apakah Anda Merokok, mengunyah, atau keduanya?
  • Apakah gejala Anda lebih baik atau lebih buruk saat perut kosong?
  • Apakah Anda memuntahkan darah atau sesuatu yang hitam?
  • Apakah Anda memiliki perubahan kebiasaan buang air besar Anda, termasuk kotoran Anda berubah menjadi hitam?

TES DAN DIAGNOSIS

Dokter cenderung mulai dengan riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik menyeluruh. Evaluasi tersebut mungkin cukup jika gangguan pencernaan Anda ringan dan Anda tidak mengalami gejala-gejala tertentu, seperti penurunan berat badan dan muntah berkali-kali.

Tetapi jika gangguan pencernaan Anda mulai secara tiba-tiba, dan Anda mengalami gejala yang parah atau lebih tua dari usia 50, dokter Anda dapat merekomendasikan :

  • Pemeriksaan laboratorium, untuk memeriksa masalah tiroid atau gangguan metabolik lain.
  • Tes napas dan kotoran, untuk memeriksa Helicobacter pylori (H. pylori), bakteri yang terkait dengan tukak lambung, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Pengujian H. pylori kontroversial karena studi menunjukkan manfaat terbatas dari mengobati bakteri.
  • Endoskopi, untuk memeriksa kelainan dalam saluran pencernaan Anda atas. Sampel jaringan (biopsi) dapat diambil untuk analisis.
  • Pencitraan tes (sinar x atau CT scan), untuk memeriksa obstruksi usus.

Jika pengujian gagal untuk memberikan suatu tujuan awal, dokter Anda mungkin mendiagnosa dispepsia fungsional.

 PERAWATAN DAN PENGOBATAN

Perubahan gaya hidup dapat membantu memudahkan pencernaan. Dokter Anda dapat merekomendasikan :

  • Menghindari makanan yang memicu gangguan pencernaan
  • Makan lima atau enam makanan kecil sehari daripada makan tiga besar
  • Mengurangi atau menghilangkan penggunaan kafein dan alkohol
  • Menghindari beberapa penghilang rasa sakit, seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen
  • Mencari alternatif untuk obat-obatan yang memicu gangguan pencernaan
  • Mengendalikan stres dan kecemasan

Jika pencernaan Anda berlanjut, obat dapat membantu. Antasid Heartburn over-the-counter umumnya adalah pilihan pertama. Pilihan lainnya meliputi :

  • Inhibitor pompa proton (PPIs), yang dapat mengurangi asam lambung. PPIs mungkin direkomendasikan jika Anda mengalami nyeri Ulu hati dengan gangguan pencernaan.
  • H-2-receptor antagonis tersebut (H2RAs), yang juga dapat mengurangi asam lambung.
  • Prokinetics, yang mungkin membantu jika perut Anda kosong perlahan-lahan.
  • Antibiotik, jika bakteri H. pylori yang menyebabkan gangguan pencernaan Anda.
  • Antidepresan atau obat anti-kecemasan, yang dapat meringankan ketidaknyamanan dari gangguan pencernaan dengan mengurangi sensasi rasa sakit Anda.

GAYA HIDUP DAN PERAWATAN DI RUMAH

Gangguan pencernaan ringan dapat dikurangi dengan perubahan gaya hidup, termasuk :

  • Makan makanan yang lebih kecil dan lebih sering. Mengunyah makanan Anda perlahan-lahan dan secara menyeluruh.
  • Menghindari pemicu. Makanan berlemak dan pedas, makanan olahan, minuman berkarbonasi, kafein, alkohol dan Rokok dapat memicu gangguan pencernaan.
  • Menjaga berat badan yang sehat. Berat badan memberikan tekanan pada perut Anda, mendorong perut Anda dan menyebabkan asam kembali naik ke kerongkongan Anda.
  • Berolahraga secara teratur. Latihan akan membantu Anda menjaga berat badan ekstra dan mempromosikan pencernaan yang lebih baik.
  • Mengelola stres. Menciptakan lingkungan yang tenang di waktu makan. Praktek teknik relaksasi, seperti pernapasan, meditasi atau yoga. Menghabiskan waktu melakukan hal-hal yang Anda nikmati. Banyak beristirahat.
  • Mengubah obat Anda. Dengan persetujuan dokter, menghentikan atau memotong kembali obat penghilang gejala nyeri atau obat lain yang mungkin mengganggu lapisan perut Anda. Jika itu bukanlah pilihan, pastikan untuk mengambil obat-obat ini dengan makanan.

PENGOBATAN ALTERNATIF

Pengobatan alternatif dan komplementer dapat membantu memudahkan pencernaan, meskipun tidak ada perawatan ini yang dipelajari dengan baik. Perawatan ini termasuk :

  • Teh herbal dengan peppermint.
  • STW5 (iberogast), suplemen cair yang mengandung ekstrak tumbuh-tumbuhan yang termasuk candytuft pahit, peppermint daun, jintan dan licorice root. STW5 dapat bekerja dengan mengurangi produksi asam lambung.
  • Artichoke ekstrak daun, tersedia sebagai suplemen. Artichoke ekstrak daun dapat bekerja dengan merangsang aliran empedu dari hati untuk meningkatkan pencernaan. Beberapa orang mungkin mengalami perut kembung atau reaksi alergi.
  • Perawatan psikologis, termasuk modifikasi perilaku, teknik relaksasi, terapi perilaku kognitif dan hypnotherapy.
  • Akupunktur, yang dapat bekerja dengan menghalangi jalur saraf yang membawa sensasi rasa sakit ke otak.

Selalu periksa dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apapun untuk memastikan Anda mengambil dosis yang aman dan bahwa suplemen tidak akan merugikan apabila berinteraksi dengan obat-obatan yang Anda ambil.