SehatFresh.com – Saraf kejepit dalam istilah medis dikenal dengan Pinched nerve merupakan suatu kondisi dimana saraf tertekan oleh bagian yang ada disekitarnya. Saraf terjepi tidak hanya terjadi pada bagian tulang belakang, akan tetapi dapat terjadi pada bagian tubuh manapun yang memiliki saraf.
Rasa nyeri yang dirasakan oleh penderita saraf kejepit pada umumnya bermula pada punggung, akan tetapi rasa nyeri juga dapat muncul pada bagian tubuh lainnya. Beberapa kondisi yang dapat membuat saraf tertekan jaringan seperti postur tubuh yang tidak baik, atrhritis atau rematik, terluka, stres dari pekerjaan, cedera, berat badan yang berlebihan.
Berikut ini beberapa penanganan saraf kejepit yang dapat anda lakukan dirumah, antara lain :
- Perbanyak istirahat
Ketika anda tertidur maka tubuh akan memperbaiki kerusakan-kerusakan yang terjadi didalamnya. Sehingga hal tersebut dapat menjadi salah satu penanganan pada kondisi saraf kejepit.
- Mengubah postur tubuh
Apabila anda mengalami saraf kejepit untuk menanganinya anda dapat melakukan upaya dengan mengubah postur tubuh saat berdiri atau duduk. Hal ini dilakukan bertujuan untuk mengurangi rasa sakit yang ditimbulkan oleh penyakit saraf kejepit.
- Pastikan posisi tubuh aman dan nyaman saat beraktivitas
Saat melakukan aktivitas anda dapat membuat suasana nyaman dan aman. Contohnya menggunakan bantal atau kursih yang disesuaikan dengan kenyamanan dan keamanan anda. Hal ini dilakukan untuk mengurangi rasa sakit dan mencegah kondisi yang lebih parah.
- Latihan dan yoga
Latihan dan yoga yang dilakukan membawa manfaat baik bagi kesehatan salah satunya untuk penanganan saraf kejepit. Latihan dan yoga dapat mengurangi tekanan pada saraf diarea yang terganggu.
- Melakukan perubahan gaya hidup
Hal yang dapat anda lakukan untuk menangani saraf kejepit yaitu melakukan perubahan terhadap gaya hidup. Contohnya menjaga asupan makan, dll.
- Pijat
- Menaikan kaki ke atas
- Mengompres bagian yang nyeri dengan air hangat selama 10-15 menit.
Setelah mengetahui beberapa penanganan yang dapat dilakukan sendiri di rumah. Berikut ini beberapa pengobatan yang dokter berikan kepada penderita saraf kejepit antara lain :
- Terapi fisik untuk menguatkan dan meregangkan otot-otot di area tubuh yang mengalami saraf kejepit.
- Pemberian obat yang diberikan berbeda-beda sesuai dengan rasa nyeri yang diderita pasien. Contoh obat-obatan yang diberikan seperti aspirin, ibuprofen, naproxen, kortikosteroid, injeksi steroid dan lain-lain.
- Pemasangan bracket atau penyangga salah satu pengobatan yang diberikan dokter kepada pasien saraf kejepit. Penyangga tersebut berfungsi untuk membatasi pergerakan diarea saraf yang terjepit.
- Operasi adalah pilihan tindakan terakhir apabila kondisi saraf kejepit tidak membaik meskipun anda telah melakukan beberapa perawatan dan pengobatan yang telah dijelaskan diatas. Jenis operasi yang dilakukan dapat berbeda tergantung lokasinya.
- Pada kasus berat bisa jadi dilakukan pemotongan pada beberapa material seperti jaringan parut, bagian tulang, material cakram. (KMY)
