SehatFresh.com – Cegukan bisa datang kapan saja. Bila cegukan tak kunjung henti tentu bisa mengesalkan bukan? Daripada kesal tak berhenti, mending cari tahu penyebab dan cara menghentikannya yuk.
Cegukan atau disebut dengan ‘hiccup’ dalam bahasa Inggris terjadi karena ada kejang pada diafragma, alias otot yang memisahkan rongga dada dari rongga perut. Kejang menyebabkan asupan napas secara tiba-tiba berhenti di penutupan pita suara (glottis) dan kemudian membuat kita mengeluarkan suara seperti “hik” saat cegukan.
Cegukan bisa dialami mulai dari bayi hingga lanjut usia. Durasinya pun bermacam-macam, ada yang sebentar hanya dalam hitungan menit, namun ada pula yang berhari-hari. Umumnya, penyebab cegukan adalah perut yang terlalu penuh karena menampung makanan dan minuman terlalu banyak. Beberapa penyebab cegukan lainnya, yaitu:
- Makan terlalu banyak dan terlalu cepat
- Terlalu banyak minum alkohol
- Terlalu banyak udara masuk lewat mulut
- Merokok
- Perubahan suhu perut secara tiba-tiba, seperti minum air panas dan kemudian minum minuman dingin
- Stres emosional atau justru terlalu senang
Cegukan yang terus-menerus atau tidak enak biasanya disebabkan oleh semacam iritasi pada busur reflek, jalur saraf yang menyebabkan gerakan otomatis. Kondisi seperti penyakit kandung empedu, emboli paru dan tumor juga bisa memacu cegukan.
Umumnya, cegukan hanya berlangsung sebentar atau bisa segera diatasi dalam beberapa menit. Namun faktanya, cegukan bisa berlangsung selama 48 jam bahkan lebih. Sebenarnya, ada tiga kategori cegukan yang dilaporkan individu, yakni:
- Cegukan ringan: berlangsung kurang dari 48 jam
- Cegukan terus-menerus: berlangsung antara 48 jam dan satu bulan
- Cegukan keras: tahan lebih lama dari satu bulan
Yang jelas, cegukan yang berlangsung lama bisa menyebabkan Anda kelelahan, kurang tidur, dan berat badan Anda berkurang. Ada beberapa cara sederhana yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah untuk mengatasi cegukan, seperti:
- Minum air dingin sedikit-sedikit
- Menahan napas sebentar
- Menggigit lemon
- Menelan butiran gula
- Menelan sedikit cuka
- Bernapas menggunakan kantong kertas
- Tarik kaki Anda ke arah dada dan bersandarlah ke depan untuk menekan dada Anda
Jika beberapa cara sederhana tidak bisa menyembuhkan cegukan Anda, sebaiknya kunjungi dokter supaya ia bisa membantu sekaligus mengecek apakah cegukan ini merupakan tanda dari kondisi medis lain. Biasanya ada beberapa obat yang dapat digunakan untuk menghentikan cegukan, seperti:
- Chlorpromazine
- Haloperidol
- Baclofen
- Metoclopramide
- Gabapentin
Meskipun belum ada studi kasus jangka panjang yang serius mengenai pengobatan cegukan, para ahli mempertimbangkannya dengan pengobatan yang disetujui yang bervariasi tergantung pada tingkat keparahan kasus cegukan. Beberapa orang yang mengalami kasus cegukan yang lebih parah, solusinya sedikit lebih intens. (SBA)
