Penyebab Impotensi atau Disfungsi Ereksi pada Pria

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Impotensi atau disfungsi ereksi adalah penyakit disfungsi seksual yang dialami pria. Kondisi ini menunjukkan kekurangan kemampuan seksual fisiologis seseorang. Ketika seorang pria menderita kondisi ini, ia akan tidak memiliki kemampuan untuk mendapatkan atau mempertahankan ereksi penis. Hal ini akan sangat berpengaruh karena menghambat kinerja seksual yang memuaskan. Ada beberapa penyebab dan alasan mengapa seorang pria menderita impotensi seksual. Masalah kesehatan fisik dan masalah psikologis sering disalahkan untuk disfungsi ereksi. Tetapi ada banyak faktor yang kurang terkenal, seperti bahan kimia, kebiasaan sehari-hari, makanan, dan hal-hal lain yang mungkin memainkan peran dalam ED (disfungsi ereksi).  Tapi kadang-kadang beberapa kebiasaan rutin Anda mungkin menjadi penyebab untuk impotensi Anda. Kebiasaan-kebiasaan tersebut antara lain:

  1. Terlalu banyak minum kopi

Kopi dan minuman berkafein lainnya ternyata dapat meningkatkan risiko terkena impotensi bagi pria. Maka dari itu, hindari konsumsi kopi yang berlebihan. Sebagai alternatif lain, Anda bisa mengkonsumsi teh hijau setiap pagi.

  1. Pola makan

Pola makan yang tidak seimbang adalah kebiasaan buruk yang sangat berpengaruh terhadap impotensi. Diet seimbang sangat penting dilakukan nutrisi sangat berpengaruh terhadap vitalitas pria.

  1. Mendengkur

Mendengkur adalah tanda bahwa pernapasan Anda terus-menerus terganggu selama tidur Anda. Penelitian modern telah mengaitkan sleep apnea yang menyebabkan mendengkur dengan impotensi atau disfungsi ereksi. Mereka yang mendengkur saat tidur mereka dua kali lebih mungkin untuk menderita impotensi dibandingkan mereka yang tidak. Pola tidur kurang dari 8 jam juga telah dikaitkan impotensi. Kurang tidur menyebabkan ketidakstabilan hormon, terganggunya metabolism tubuh dan peredaran darah menjadi tidak lancar.

  1. Merokok

Merokok dapat mengurangi sirkulasi darah. Impotensi telah lama dikaitkan dengan merokok. Bahkan di dalam kemasan rokok juga tertulis dengan jelas bahwa rokok bisa menyebabkan impotensi. Jadi sebaiknya hentikan kebiasaan ini lebih dini agar kehidupan seksual juga jauh lebih sehat.

  1. Obesitas

Salah satu penyebab paling umum untuk impotensi adalah obesitas. Hal ini secara langsung terkait dengan disfungsi ereksi. Obesitas memicu perubahan hormon yang tidak normal yang mengarah ke infertilitas.

  1. Alkohol

Alkohol mengurangi produksi testosteron sehingga berpengaruh pada penurunan jumlah sperma. Konsumsi alkohol menyebabkan pembuluh darah mengerut dan menghambat pergerakan bebas dan mudah darah ke seluruh tubuh. Kebiasaan yang tidak sehat ini akan menghambat aliran darah ke penis dan menyebabkan impotensi.

  1. Suplemen

Mengonsumsi suplemen atau obat-obatan tertentu yang tidak diawasi oleh ahli kesehatan mampu meningkatkan risiko impotensi. Oleh karena itu, hindari konsumsi suplemen yang banyak mengandung bahan kimia. Sebaiknya perbanyak makan makanan sehat dan alami yang tidak memberikan efek samping berbahaya bagi tubuh.

  1. Terlalu sering menonton film porno

Melihat film porno sekarang ini telah menjadi satu kebiasaan yang banyak dilakukan oleh para pria. Kebiasaan ini dapat mempengaruhi otak untuk memproduksi hormon dopamine yang berpengaruh terhadap gairah seksual. Sehingga pada saat menonton film porno banyak pria yang mengalami ereksi. Sayangnya, pada saat mendapatkan rangsangan seksual, alat vital pria menjadi lebih sulit untuk ereksi.

  1. Stres

Stres telah dikaitkan oleh banyak ahli reproduksi sebagai faktor penyebab gangguan kesuburan. Pada beberapa kasus, stres juga dapat memicu disfungsi ereksi.

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here