Penyebab Siklus Haid Pendek

SehatFresh.com – Siklus menstruasi umumnya berlangsung sekitar 28 hari, namun siklus dapat berkisar 21-35 hari pada orang dewasa. Seorang wanita dengan siklus menstruasi pendek mengalami haid lebih dari sekali dalam sebulan. Jika siklusi haid Anda kurang dari 21 hari, segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui masalah yang mendasarinya.

Siklus menstruasi dikendalikan oleh berbagai hormon. Pada saat siklus dimulai, tingkat estrogen mulai meningkat. Tingkat estrogen menyebabkan lapisan rahim menebal jika Anda hamil. Telur mulai matang dan biasanya dilepaskan sekitar hari ke-14 dari siklus. Telur meninggalkan ovarium melalui tuba fallopi ke dalam rahim. Jika telur tidak dibuahi, maka akan pecah dan rahim meluruhkan lapisan tambahan. Kadar hormon menjadi menurun dan ini adalah ketika Anda mengalami menstruasi setiap bulannya.

Faktor hormonal
Karena siklus menstruasi dikendalikan oleh hormon, banyak faktor yang dapat memengaruhinya. Ketidakseimbangan hormon yang disebabkan oleh sejumlah alasan dapat memicu terjadinya siklus haid yang singkat. Kondisi tertentu seperti masalah tiroid dapat memengaruhi tingkat hormon. Ketidakseimbangan hormon yang dialami perempuan menjelang menopause juga dapat menjadi faktor pemicu. Suplemen estrogen juga dapat menyebabkan lapisan rahim menjadi terlalu tebal sehingga akibatnya menstruasi datang lebih cepat. Kondisi lain, seperti polip atau fibroid juga dapat memengaruhi tingkat hormon dalam tubuh.

Faktor makanan
Dari faktor makanan, diet tinggi serat dapat menyebabkan peningkatan menstruasi yang tidak teratur. Serat diyakini menghilangkan kelebihan estrogen, yang diperlukan untuk mengatur siklus menstruasi. Diet lemak juga dapat membantu untuk mengontrol siklus bulanan. Dalam hal ini, lemak membantu meningkatkan produksi estrogen dalam tubuh dan mengatur siklus menstruasi. Studi 2006 yang diterbitkan dalam “Nutrition and Cancer” meneliti hubungan antara diet dan siklus menstruasi pada 341 wanita usia 18 sampai 20. Para peneliti Jepang menemukan bahwa wanita yang makan serat dan lemak tak jenuh akan mengalami perubahan dalam siklus menstruasi mereka.

Penurunan berat badan
Penurunan berat badan yang mendadak juga ditengarai memengaruhi siklus menstruasi. Wanita dengan gangguan makan mungkin mengalami haid lebih cepat karena hilangnya lemak tubuh, yang mengakibatkan terjadinya penurunan produksi estrogen. Asupan nutrisi yang tepat sangat diperlukan. Hal ini dikarenakan status kualitas dari asupan nutrisi dan gizi memengaruhi kinerja kelenjar hipotalamus yang memiliki peran dalam mengendalikan kelancaran siklus haid.

Anda disarankan untuk berhati-hati dengan adanya gejala yang ditandai dengan siklus yang pendek pada menstruasi. Jika ini terjadi, segera konsultasikan ke dokter untuk mengetahui penyebab pastinya agar segera mendapatkan solusi dan obat yang tepat.

Sumber gambar : dhanjeungnote.mywapblog.com

36 COMMENTS

  1. Selamat sore dr. Mau tanya sedikit knp yaa saya setiap haid sekitar 2hari tau 3hari sudah slsai sblm mengalami ni saya bernah punya riwayat kista saat hamil.apa tu berpengaruh yaa dr. Trima kasih

  2. Iy saya juga mengalami hal yg sma dua(2) bulan terakhir ini saya mngalami masa menstruasi lebih pendek hanya dua hari dan hari ketiga saya udah g memakai pembalut lagi padahal sebelumnya setiap bulannya saya menstruasi itu 5 hari baru selesai. Apa penyebabnya y????

  3. Dok,ssaya mau tanya,saya kb iud,saya mengalami kemunduran.haid.bulan februari,dan.dibulan maret saya haid tgl 7,kok tgl 31 mengalami haid ,penyebanya apa ya dok? Terimakasih

  4. Dok. Udah 2 bln ini saya menstruasi 2x dalam 1 bln dan lamanya menstruasi 7 sampai 10 hari. Apakah itu tidak apa2 dok…

    • Hi Zizy, Sebaiknya cek ke dokter kandungan terdekat.

      Jika haid siklus 21-35 hari, masih normal

  5. Dok.keluhan sy sama dengan ibu zizy, cuma usia sy sekarang menjelang 46 thn….apakah itu tanda2 monopouse?

  6. Asslamualaikum..
    Tgl 23 april sy mens..nah sekarang sy jg sdang mens..padahl biasax sy mens tiap blan pasti rutin..hanya berbeda di blan april,yg sharusx tgl 30an ini sdikit malu ya..
    Trus wrnx jg gelap tdak se perti biasax..perut jga merasa mulas smpai tidur malam pun terganggu..bagai mana sy mesti nanggepi nya..??pa kah ini masi wajar??

  7. Halo, Dok.
    Saya mens tanggal 16 bulan lalu, dan bulan ini dapat lagi tanggal 10 dengan lama mens 6 hari. Itu tergolong normalkan?
    Terimakasih

  8. Dok..saya tiap bulan haid 2x kadang perna 3x,,dan jarang mengeluarkan darah segar hanya flek2 coklat aj ,,

    • Asiyah yang baik, bukan dikatakan haid jika hanyak flek, harus keluar darah.. Baiknya periksa ke dokter ya

  9. Saya 1 mei kmrin mens hari pertama tgl 17 mei mens lagi?biasax bulan2 sebelumx normal..sya hbis melahirkn dpat 3 bln..apakh kondisi ini normal

  10. Dok, mau tanya
    Bulan lalu saya mulai haid tanggal 23, bulan ini haid lagi tanggal 19, sudah 2 bulan ini tidak teratur, apakah masih wajar ya dok? Terimakasih

  11. Dok…Saya lepas kb suntik 3 bulan sekali bulan sep’16, mulai sep’16 – maret’17 Saya gak dpt haid, mulai dapet haid beneran tgl 20 April selesai tgl 27 April 2017, kemudian tgl 12 Mei ’17- 19 mei’17 Saya dapet haid lagi, tgl 20 mei- 25 Mei bersih Dan skr tgl 26 Mei Saya dapet haid lagi….nah yang mau Saya tanya , gimana siklus haid Saya ini dok…jaraknya seminggu haid seminggu bersih….apakah normal..??? Saya udah cek ke kandungan Dan usg katanya rahim Saya bagus Dan Baik2 saja….gimana menurut dokter…apakah kondisi spt ini bisa Hamil? Gmn Cara hitung Masa suburnya??? Ditunggu jawabannya Dan terimakasih

    • Windayanti, Sebaiknya cek lagi ke dokter kandungan terdekat lagi. Diskusikan saat periksa.

  12. Dok, saya mau tanya, saya sedang promil. Siklis haid saya 26 hari setiap bulannya selalau tepat dengan lama haid 6-7 hari udh bersih, apakah normal dok? Trims

  13. Dok sebelum menikah saya selalu normal haidnya … tp setelah menikah tiga bulan … dua bulannya masa bersih saya dr haid pertama ke selanjutnya hanya berjarak 12- 15 hari saja sampai skrg … dan panjangnya haid selalu sama yaitu 7 hr … darah mens yg keluar normal … berwarna merah kecoklatan … terus banyaknya darah jga biasa …. saya paling banyak ganti pembalut 3x sehari … itupun klo saya lg d luar rumah ..

    • Riva mungkin yang keluar darah ditengah bukan merupakan masa subur. harus dicek siklus bulan depan dengan usg

  14. Dok saya mau tanya. Bulan mei lalu saya haid tgl 18 kemudian bulan juni tgl 2 sy haid lgi. Apakah itu msh normal? Padahal sebelumnya tdk pernah seperti itu. Makasih dok.

  15. Dok mau tanya, sy sdh beberapa bulan ini siklus haid makin pendek, dari 28hr, lalu 27, 26, 25 dan sekarang 24hari, mmg masih termasuk dlm kategori normal, tp makin bulan makin pendek, apakah ada masalah? Usia sy 41th
    apa yg harus sy lakukan dok?

  16. Dok ini saya haid lagi padahal baru 18 hari lalu saya haid dan ini hanya sedikit itu knp ya dok?

LEAVE A REPLY