SehatFresh.com – Tidak hanya wanita, pria juga punya impian untuk memiliki rambut yang sehat sehingga penampilan mereka akan lebih menarik karena rambut pria juga sama seperti rambut wanita yaitu adalah sebuah mahkota.
Untuk terlihat menarik, rambut pria harus sehat. Untuk mendapatkan rambut yang sehat anda perlu melakukan perawatan yang tepat sehingga hasilnya sesuai keinginan hati anda. Ada beberapa tips perawatan rambut pria di bawah ini yang bisa anda ikuti agar mendapatkan rambut yang menarik dan sehat:
- Jangan sering keramas dengan sampo
Anda mungkin berpikir keramas menggunakan sampo akan menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala. Itu memang benar, tapi jika menggunakan sampo terlalu sering justru tidak baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala anda. Terlalu sering keramas dengan sampo akan membuat kulit kepala terlalu kering karena kehilangan kelembapan alaminya. Tidak hanya itu, rambut anda juga bisa terasa gatal.
- Keringkan rambut dengan lembut
Setelah keramas, kebiasaan anda adalah mengeringkan rambut dengan handuk. Agar rambut tidak rusak, sebaiknya keringkan rambut dengan handuk secara lembut, jangan digosok-gosok karena akan merusak kutikula rambut anda. Hindari juga pemakaian pengering rambut karena suhu yang terlalu panas akan mengurangi kelembapan kulit kepala.
- Rajin potong rambut
Salah satu tanda rambut rusak yaitu adanya rambut bercabang pada ujung rambut anda. Untuk mendapatkan rambut yang sehat anda perlu menghilangkan rambut rusak. Cara menghilangkan rambut rusak yaitu dengan rajin memotong rambut 6-8 minggu sekali pada bagian yang bercabang.
- Gunakan conditioner
Rambut juga memerlukan kelembapan oleh karena itu anda membutuhka conditioner. Selain melembapkan rambut, menggunakan conditioner juga berfungsi untuk menyeimbangkan penggunaan sampo. Jika hendak menggunakan conditioner, pastikan conditioner yang anda gunakan mengandung protein dan mineral agar rambut anda sehat.
- Jaga asupan makanan anda
Selain memperhatikan produk yang dipakai untuk merawat rambut, anda juga harus memperhatikan asupan makanan harian anda karena ada beberapa makanan yang tidak bagus untuk rambut anda. Agar rambut tetap sehat, sebaiknya anda mengonsumsi makanan yang mengandung protein seprti kacang kedelai, susu, telur, kacang-kacangan, keju, daging ikan, daging sapi, daging ayam agar mencegah rambut rontok, makanan dengan vitamin C seperti tomat, timun dan bayam agar rambut lembab, serta makanan yang mengandung zat besi seperti sayuran hijau dan daging sapi. Vitamin E juga anda perlukan untuk mengontrol produksi minyak pada rambut. (DKA)
