SehatFresh.com – Remaja merupakan masa dimana seseorang mulai memiliki banyak teman dan berinteraksi dengan dunia sosialnya. Namun, ada sebagian remaja yang memiliki masalah pada dunia sosialnya. Salah satu masalah yang dapat terjadi pada remaja adalah rasa minder atau kurang percaya diri.
Perasaan kurang percaya diri banyak terjadi pada remaja. Pada masa remaja banyak terjadi perubahan, terutama dalam rentang usia 13 tahun remaja mengalami perubahan fisik. Pubertas ialah suatu periode dimana kematangan seksual terjadi secara pesat terutama pada awal masa remaja, gejala pubertas ini dapat ditandai dengan “menarche” atau haid pertama pada anak perempuan dan “pollutio atau mimpi basah” pada anak laki-laki.
Perubahan pubertas ini lebih mengarah pada perubahan fisik remaja. Sebenarnya bukan hanya perubahan fisik saja yang membuat remaja minder, akan tetapi masih banyak faktor lain yang membuat remaja minder. Untuk menghindari dan mengatasi rasa minder yang dialami remaja, sebaiknya Anda melakukan kegiatan yang dapat meningkatkan rasa percaya diri, diantaranya sebagai berikut:
- Menerima diri sendiri apa adanya
Jika seorang remaja memiliki pola pikir atau mindset yang baik tentang dirinya sendiri, maka remaja tersebut akan selalu positif dan menerima diri sendiri bagaimana pun bentuknya. Perasaan ini akan mengurangi rasa minder yang ada pada seorang remaja.
- Berteman dengan seseorang yang tujuan hidupnya sama
Teman sebaya merupakan pengaruh yang besar pada kehidupan remaja, pasalnya mereka menghabiskan hampir separuh hari berada di lingkungan sekolah. Usahakan menghindari berkumpul atau berteman dengan orang-orang yang memiliki gaya hidup yang kurang baik, seperti biasa menghambur-hamburkan uang. Kebiasaan tersebut mungkin kurang cocok dengan Anda, mulailah untuk mencari teman yang sepadan dengan Anda.
- Mengembangkan keahlian
Jangan hanya terlalu fokus pada kekurangan yang Anda miliki. Galilah setiap potensi yang ada di dalam diri Anda. Dengan begitu, kepercayaan diri Anda akan meningkat.
- Berusaha berpenampilan baik
Penampilan amat menimbulkan kesan pada beberapa orang. Berusahalah untuk selalu tampil baik, yakni dengan cara rajin mandi, mencuci pakaian, dan merapikan penampilan saat akan beraktivitas di luar, khususnya di sekolah. Jika Anda berpenampilan baik, maka rasa minder pun akan berkurang.
- Kurangi sikap perfeksionis
Jadilah diri sendiri, apa adanya tanpa harus meniru sikap orang dewasa. Saat seorang remaja melihat seorang remaja lain yang lebih baik darinya, tentu akan membuatnya minder dan menjadikan segala cara untuk membuat dirinya sebaik orang lain. Sifat perfeksionis tersebut justru akan lebih memicu Anda untuk selalu minder pada yang lain.
- Ikuti pelatihan atau seminar public speaking
Kemampuan seseorang untuk berbicara di depan umum kadang harus dilatih dan dipelajari, bagi Anda yang memiliki rasa minder terlalu akut, mungkin dapat mencoba mengikuti kegiatan pelatihan dan seminar tentang public speaking.
Upaya-upaya tersebut dapat Anda lakukan untuk mengatasi rasa minder yang kian muncul ketika sedang berhadapan dengan orang lain. (SPT)
