SehatFresh.com – Gatal-gatal pada kulit kerap melanda ibu hamil pada umumnya. Hal tersebut tentunya berkaitan erat dengan perubahan fisik dan psikologis yang terjadi selama kehamilan berlangsung.
Beberapa ibu hamil mengalami gatal di daerah perut, payudara, menyebar ke area paha, lengan dan kaki. Kondisi ini bisa terjadi karena perubahan hormon esterogen dan hormon gonadotropin didalam tubuh sehingga kulit terasa lebih gatal dan kering. Reaksi alergi dari zat tertentu, kulit yang meregang dan kering juga dapat memicu terjadinya rasa gatal.
Umumnya hampir 25 persen gatal-gatal ringan yang terjadi pada saat kehamilan merupakan hal yang normal, namun jika gatal-gatal semakin parah tentunya harus tetap diperhatikan dan tidak boleh diabaikan. Gangguan kulit tersebut tidak semuanya dapat hilang dengan sendirinya setelah melahirkan, karena ada yang memerlukan penanganan khusus.
Apakah ada tips untuk menangani gatal-gatal ringan saat hamil? Terdapat beberapa tips yang dapat anda lakukan untuk mengatasi gatal-gatal ringan saat hamil, simak penjelasan berikut:
- Kompres area gatal dengan air dingin
Mengompres dengan air dingin dapat membantu mengurangi tingkat rasa gatal yang timbul. Suhu dingin akan mempengaruhi saraf penyebab gatal dan mampu meredakan rasa gatal tersebut. Dalam pengaplikasiannya, anda hanya memerlukan air dingin dan kain kemudian kain direndam didalam air dingin. Anda langsung dapat mengaplkasikan pada area yang gatal.
- Bantu redam dengan krim atau lotion pelembab
Lotion pelembab digunakan untuk membantu dalam mengatasi kulit yang kering. Pada saat hamil lotion pelembab ini sangat dibutuhkan karena biasanya kulit akan terasa lebih kering diakibatkan karena perubahan hormon dalam tubuh dan kondisi kulit yang meregang di daerah perut.
Pada saat hamil anda dapat berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter, krim pelembab yang diperbolehkan. Karena tidak semua krim atau lotion pelembab boleh dipakai saat sedang hamil. Anda dapat menggunakan pelembab yang tidak mengandung bahan pewangi.
Salah satu lotion yang dapat anda gunakan yaitu lotion calamine. Lotion ini aman digunakan untuk mengatasi rasa gatal bagi ibu hamil karena tidak mengandung bahan pewangi dan tentunya juga aman untuk janin. Gunakan pada area kulit yang gatal dan boleh digunakan setap saat atau saat rasa gatal muncul kembali.
- Hindari mandi dengan air hangat
Ibu hamil sebaiknya menghindari mandi menggunakan air hangat. Hal ini dikarenakan air hangat akan membuat kulit semakin kering dan menambah rasa gatal. Anda dapat menggunakan sabun lembut tanpa kandungan pewangi dan dengan kandungan Ph seimbang.
- Gunakan pakaian longgar dan bahan yang tepat
Pada saat hamil pakaian sangat menunjang kenyamanan dan kebutuhan tubuh. Perubahan fisik seperti penambahan berat badan dan perubahan ukuran perut yang terjadi selama kehamilan mengharuskan ibu hamil menyesuaikan perubahan tersebut yaitu dengan mengunakan pakaian longgar. Selain itu bahan yang digunakan juga penting diperhatikan. Anda dapat menggunakan pakaian yang berbahan katun karena mudah menyerap keringat.
Pakaian longgar dan berbahan tepat akan membuat ibu hamil lebih nyaman, membantu kulit untuk bernapas, tidak membatasi gerak dan menghindari dari gesekan kulit dengan kain secara berlebihan.
- Hindari Paparan Sinar Matahari
Sinar matahari dan polusi memang menjadi salah satu penyebab timbulnya kulit yang kering dan rasa gatal. Alasan inilah ibu hamil harus menghindari dari paparan sinar matahari secara langsung, karena akan semakin memperparah masalah pada kulit.
Itulah 5 tips yang dapat anda terapkan jika mengalami masalah kulit gatal saat sedang hamil. Jika merasa masalah kulit semakin parah dan menjalar ke seluruh tubuh sebaiknya anda segera konsultasikan pada dokter kulit. selain itu. untuk membantu kulit selalu dalam kondisi lembab, anda dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan air putih yang cukup setiap harinya. (MLD)
