SehatFresh.com – Pecah-pecah yang terjadi pada tumit kaki merupakan suatu masalah bagi sebagian wanita. Hal ini dikarenakan wanita sangat identik selalu menjaga dan merawat tubuhnya dari ujung kepala hingga ujung kaki. Sehingga tidak heran jika banyak skin care atau sejenisnya yang menawarkan berbagai macam perawatan untuk menunjang penampilan.
Meskipun kaki merupakan organ tubuh bagian bawah akan tetapi bagi mereka jika terjadi pecah-pecah pada kaki dapat menurunkan rasa percaya diri saat melakukan aktivitas. Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang tanpa anda sadari dapat memicu terjadinya pecah-pecah pada tumit kaki, diantaranya sebagai berikut:
- Tidak menggunakan alas kaki
Kebiasaan buruk yang tanpa anda sadari dapat mengakibatkan tumit kaki pecah-pecah yaitu nyeker. Nyeker merupakan suatu istilah dimana anda tidak menggunakan alas kaki saat melakukan aktivitas. Menurut seorang dokter spesialis kulit dan kelamin menyatakan bahwa meskipun rumah terlihat bersih akan tetapi dapat mengakibatkan tumit kaki menjadi pecah-pecah. Hal tersebut terjadi karena gesekan keramik dengan kulit menyebabkan panas yang memicu timbulnya pecah-pecah pada tumit kaki.
- Penggunaan sendal atau sepatu yang terlalu pas
Menurut dokter Nurul menjelaskan penggunaan sendal atau sepatu terlalu pas atau bahkan sempit menyebabkan penekanan pada kulit. Hal tesebu yang mengakibatkan terjadinya pecah-pecah pada tumit kaki.
- Sering terkena air
Apabila kaki sering terkena air atau terkena air dalam waktu yang lama maka kaki anda beresiko mengalami pecah-pecah. Hal tersebut terjadi karena kondisi kaki yang lembab dapat mengakibatkan infeksi jamur. Sehingga untuk mencegah kondisi tersebut, setelah mencuci kaki sebaiknya anda langsung mengeringkan kaki. Selain itu apabila anda renang dianjurkan untuk tidak terlalu lama.
- Menggunakan kaki secara berlebih
Orang bijak mengatakan bahwa segala sesuatu yang berlebihan merupakan suatu yang tidak baik. Sama halnya dengan kaki, apabila kaki anda sudah merasa pegal dan cape sebaiknya anda istirahan sejenak dan tidak perlu untuk memaksakan diri untuk melakukan aktivitas tersebut. Hal ini dikarenakan apabila anda menggunakan kaki secara berlebih dapat menimbulkan pecah-pecah pada kaki.
- Menggunakan sabut tidak mengandung moisturizer
Kandungan moisturizer di dalam sabun anda berfungsin untuk melembabkan kulit. Apabila anda menggunakan sabut yang tidak mengandung moisturizer maka anda akan beresiko mengalami kulit kering dan pecah-pecah pada tumit kaki. Untuk itu perhatikan kandungan bahan pada saat anda akan membeli suatu produk. Terlebih bagi anda yang memiliki kulit kerin penggunaan yang mengandung moisturezer sangatlah penting.
- Mandi menggunakan air panas
Memang anda di anjurkan untuk merendam dan mencuci kaki anda menggunakan air panas. Akan tetapi hal tersebut hanya dilakukan 1 minggu sekali. Penggunaan air panas pada saat mandi dikenal dapat menghilangkan stress, pegal-pegal dan membuat anda rileks. Akan tetapi hal tersebut dapat memicu terjadinya tumit kaki pecah-pecah. (KMY)