SehatFresh.com – Di bulan yang penuh denga rahmat dan berkah ini yaitu bulan ramadhan tentunya anda tidak mau melewatkan sedetikpun dengan tidak melakukan hal yang bernilai ibadah. Oleh karena itu tubuh yang fit atau sehat sangat di butuhkan saat menjalankan ibadah puasa di bulan ramadhan. Kalau sakit bagaimana anda bisa menjalankan semua rangkaian ibadah di bulan ramadhan apalagi khususnya menjalankan puasa.
Agar tidak sakit tentunya anda perlu menjaga stamina tubuh. Mungkin cara yang terpopuler untuk menjaga stamina adalah dengan berolahraga atau makan makanan dengan menu yang seimbang atau semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh terpenuhi. Namun, ada cara lain juga yang perlu anda coba yaitu dengan bahan herbal.
Semua jenis tanaman yang mengandung bahan atau zat aktif yang berguna untuk pengobatan bisa digolongkan sebagai herbal karena tanaman atau tumbuhan tersebut mempunyai kegunaan atau nilai lebih dalam pengobatan. Begitu juga bagi orang yang sedang berpuasa, tanaman herbal dapat digunakan untuk menjaga stamina dan daya tahan tubuh agar tidak sakit saat menjalankan puasa.
Tanaman herbal yang ada di lingkungan sekitar kita semua bisa digunakan sebagai bahan herbal. Namun, berikut ada bahan herbal yang perlu anda coba menurut racikan dari praktisi Homeopathy yaitu Tjok Gde Kerthyasa.
Bahan-bahan herbal yang diperlukan untuk membuat ramuan herbal yang membantu menjaga stamina agar tidak sakit saat menjalankan ibadah puasa yaitu kunyit setengah rimpang jari, jeruk nipis setengah buah, jahe setengah rimpang jari, satu batang kayu manis dan juga madu asli sebanyak dua sendok teh.
Cara membuatnya juga cukup mudah. Pertama, anda perlu menyiapkan jahe dan kunyit lalu digeprek. Jahe dan kunyit yang sudah digeprek selanjutnya dimasukkan ke dalam poci dan seduh selama kurang lebih 5 menit. Jika sudah selesai diseduh, saring seduhan jahe dan kunyit ke dalam gelas dan tambahkan atau masukkan batang kayu manis. Jangan lupa, masukkan juga perasan jeruk nipis dan campur dengan madu asli yang telah disediakan. Ramuan ini sebaiknya di minum selagi hangat. Sebaiknya juga diminum 1-2 kali dalam sehari, bisa saat berbuka dan sahur misalnya.
Itulah bahan herbal atau ramuan herbal penjaga stamina agar anda tidak mudah sakit selama puasa. Selamat mencoba dan semoga kita selalu dalam keadaan sehat sehingga semua ibadah di bulan ramadhan dapat kita jalankan dengan baik dan mendapatkan banyak pahala serta keberkahan dari Nya. (DKA)
