Cara Waspadai Tanda Depresi pada Pria

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Depresi bisa menyerang siapa saja, tidak peduli jenis kelamin, besar penghasilan, maupun usia. Walau wanita lebih rentan gangguan mental ini, bukan berarti pria tidak bisa mengalaminya.

Pada pria depresi bisa lebih sulit untuk terdeteksi ketimbang pada wanita. Ini karena kebanyakan pria tidak dapat mengekspresikan emosinya secara terbuka. Namun, tanda depresi pada pria bisa dilihat dari hal-hal berikut ini.

  • Malas berkumpul dengan teman-teman

Menarik diri dari lingkungan sosial merupakan salah satu tanda klasik depresi, baik pada pria maupun wanita. Namun pada pria tanda ini biasanya lebih sering terlihat karena pria rata-rata memiliki tingkat keakraban antar teman yang lebih tinggi dibandingkan wanita.

  • Mudah marah

Mudah tersinggung atau marah terjadi karena sejak kecil pria dididik untuk tidak mengungkapkan emosinya agar tidak dibilang lemah atau cengeng. Alhasil, emosi yang tidak mampu diekspresikan itu keluar dalam bentuk lain, seperti kemarahan dan kekecewaan. Lama-kelamaan, hal tersebut sangat bisa berujung pada stres bahkan depresi.

  • Terlalu banyak tidur atau kurang tidur

Masalah tidur, seperti insomnia, terbangun pada dini hari, atau tidur berlebih, atau tidur berlebih adalah gejala depresi yang umum. Beberapa orang dengan depresi bisa tidur 12 jam per hari dan tetap merasa lelah. Seperti kelelahan, masalah tidur adalah satu dari gejala utama depresi pada pria.

  • Sulit konsentrasi

Retardasi psikomotor yang terjadi saat depresi dapat memperlambat kemampuan memproses informasi, sehingga mengganggu konsentrasi pada pekerjaan atau tugas lainnya. Hal ini terjadi karena ketika depresi, Anda akan terus memikirkan hal-hal buruk dan dalam keadaan tertekan, otak akan seperti CPU komputer yang lantas tidak berfungsi dengan baik.

  • Sakit perut atau sakit punggung

Sakit perut atau sakit punggung adalah gejala yang umum terjadi pada orang dengan depresi. Tapi sayangnya, pria sering tidak menyadari bahwa kedua masalah tersebut bisa berhubungan dengan depresi. Karena itu, jika Anda terus-menerus mengalami sakit pada fisik tanpa alasan yang jelas, mungkin itu bisa disebabkan oleh depresi atau gangguan mental lain.

  • Penyalahgunaan alkohol

Seorang pria dengan depresi sering kali menutupi perasaan-perasaan mereka yang tak nyaman dengan alkohol atau substansi lainnya. Ini dijadikan strategi bagi pria untuk merasa aman, ketimbang mencari pertolongan medis yang mungkin akan lebih merepotkan bagi mereka.

  • Kecemasan

Penelitian telah menunjukkan hubungan erat antara depresi dengan kecemasan. Wanita memang lebih sering mengalami kecemasan dibanding pria. Tapi, pria lebih sering menganggap kesedihan yang dialaminya sebagai kecemasan.

  • Disfungsi seksual

Depresi merupakan salah satu alasan utama dari hilangnya gairah seksual dan disfungsi ereksi. Namun, disfungsi ereksi juga dapat terjadi akibat penggunaan obat antidepresan. (SBA)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here