SehatFresh.com – Kopi merupakan suatu minuman yang banyak disukai oleh berbagai kalangan dan kopi ini tidak hanya di konsumsi oleh laki-laki. Sekarang ini banyak sekali wanita-wanita yang mengkonsumsi kopi bahkan bisa dikatakan sebagai pecandu kopi atau penikmat kopi.
Kopi merupakan minuman yang mempunyai ciri khas tersendiri ini seringkali diminum setiap hari bahkan lebih dari 3 cangkir setiap hari. Jika anda terlalu sering meminum kopi khususnya bagi para wanita maka akan memiliki dampak buruk yang dapat mengganggu kesehatan anda.
Berbagai macam dampak buruk yang harus anda ketahui jika terlalu sering mengkonsumsi kopi bagi para wanita yaitu seperti berikut ini :
- Mudah gelisah
Mengkonsumsi terlalu banyak kopi akan menimbulkan rasa gelisah hal ini karena kandungan kafein yang terdapat di dalam kopi tersebut. dengan terlalu banyaknya asupan kafein di dalam tubuh akan membuat perasaan resah dan gelisah serta dapat membuat orang tersebut menjadi mudah panik.
- Menyebabkan penurunan fungsi kognitif
Terlalu banyaknya mengkonsumsi kopi juga dapat membuat penurunan pada fungsi kognitif seseorang. Hal ini dibuktikan dengan beberapa penelitian yang sudah dilakukan dan peneliti menemukan bahwa terdapat ribuan wanita yang memiliki kebiasaan mengkonsumsi kopi sebanyak 3 cangkir atau lebih mengalami penurunan pada fungsi kognitif.
Mengkonsumsi kopi untuk setiap harinya tentu saja boleh dilakukan. Akan tetapi, alangkah baiknya tetap membatasi asupan kafein di dalam tubuh setiap harinya karena kafein di dalam tubuh juga memiliki batasannya sendiri. Dalam mengkonsumsi kopi baiknya tidak lebih dari 3 cangkir sehari.
- Pengroposan tulang
Terlalu banyaknya kafein yang masuk ke dalam tubuh tentu memiliki dampak yang tidak baik kesehatan. Salah satu dampak buruk bagi wanita yang terlalu sering mengkonsumsi kopi yaitu terjadinya pengeroposan pada tulang.
Jika terlalu banyaknya kafein di dalam tubuh akan menyebabkan penurunan pada kesehatan tulang yaitu dengan cara mengalami penurunan penyerapan kalsium di dalam tubuh manusia itu sendiri. kalsium disini berfungsi sebagai pembentukan tulang. Sehingga, kurangnya penyerapan kalsium menyebabkan tulang menjadi mudah rapuh.
Keadaan ini dapat semakin parah dengan mengkonsumsi kopi bersamaan dengan mengkonsumsi susu atau yang lainnya yang mengandung kalsium di dalamnya.
- Gangguan pada kesuburan
Kesuburan adalah hal yang sangat penting bagi para wanita. Namun, jika anda mengkonsumsi 2 cangkir kopi atau lebih maka anda memiliki risiko terjadi gangguan kesuburan yaitu ditandai dengan gangguan pada bagian tuba fallopi.
Selain itu juga dapat menyebabkan penyakit endometriosis yaitu merupakan suatu penyakit yang terjadi karena tumbuhnya suatu jaringan pada bagian dalam dinding rahim ataupun pada bagian luar rongga rahim. Dengan adanya hal tersebut tentu saja dapat mengganggu sistem reproduksi anda dan kaitannya dengan kesuburan anda.
