SehatFresh.com – Pada umumnya setiap wanita selalu mengharapkan proses persalinan secara normal tanpa adanya kendala. Namun, ada beberapa wanita yang harus melakukan proses persalinan secara ceasar karena beberapa faktor yang mengharuskan wanita tersebut melakukan tindakan tersebut.
Akan tetapi ada beberapa wanita yang melakukan operasi ceasar disebabkan oleh hal-hal yang tidak perlu. Bagaimana cara untuk menghindari hal tersebut? Berikut ini beberapa hal untuk menghindari operasi ceasar yang tidak perlu, diantaranya sebagai berikut :
- Olahraga secara teratur selama hamil
Olahraga yang harus anda lakukan yaitu olahraga ringan seperti jalan-jalan pagi di sekeliling komplek, senam hamil dan rileksasi. Apabila anda lakukan secara rutin maka akan meminimalisir kelahiran secara ceasar. Hasil penelitian yang dinyatakan oleh British Journal of Sports Medicine menunjukan bahwa sekelompok ibu hamil yang melakukan olahraga secara rutin selama 55 menit setiap 3 kali dalam seminggu akan beresiko kecil melahirkan secara ceasar.
- Ikuti kelas ibu hamil
Dalam kelas ibu hamil anda akan mendapatkan berbagai informasi mengenai kehamilan dan persalinan secara normal. Selain itu pada kelas ibu hamil bidan akan mengajarkan bagaimana cara rileksasi dan senam hamil. Hal ini selain menambah wawasan dan meningkatkan kesehatan dapat meningkatkan rasa percaya diri anda untuk melahirkan secara normal.
- Menghndari induksi persalinan
Induksi persalinan dilakukan atas beberapa indikasi seperti ketuban pecah dini (KPD), kehamilan posterm, postdate, serotinus dan lain-lain. Akan tetapi apabila anda tidak mengalami indikasi tersebut maka sebaiknya hindari induksi persalinan. Menurut hasil penelitian menyatakan bahwa operasi ceasar akan beresiko 2 kali lipat pada ibu yang mendapatkan induksi persalinan. Selain itu menurut Dr Michael Klein dari University of British Columbia menyatakan bahwa sekitar 44% wanita yang melakukan induksi persalinan akan berakhir dengan operasi ceasar. Hal ini dikarenakan saat leher rahim belum siap untuk melakukan proses persalinan.
- Gunakan jasa doula
Menurut hasil penelitian yang di terbitkan The American Journal of Managed Care menyatakan bahwa dengan menggunakan bantuan doula dapat menurunkan resiko persalinan ceasar sekitar 60% dan 80% menurunkan tindakan ceasar secara non medis. Doula merupakan suatu pendamping terlatih yang memberikan perawatan berlanjut.
- Memilih rumah sakit dan dokter yang cermat
Pemelihan rumah sakit dan dokter dapat mempengaruhi proses persalinan. Sebaiknya pilihlah rumah sakit dan dokter yang cermat dalam menangani beberapa kasus dengan cara mencari informasi mengenai rumah sakit dan dokter tersebut kepada beberapa pasien atau melalui website rumah sakit tersebut.
- Mintalah bantuan spendamping saat melahirkan
Pentingnya meminta bantuan pendamping saat melahirkan yaitu untuk memberikan dukungan dan menemani sang ibu. hal ini merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi keberhasilan proses persalinan secara normal.
- Tetaplah dirumah hingga pembukaan 3
Menurut Dr Elliot Main seprang direktur pbstetri dari Sutter Health di California menyatakan bahwa pada umumnya orang tidak akan suka berada di dalam rumah sakit dalam waktu yang lama. Hal ini dapat menimbulkan kegelisahan dan menghambat proses persalinan. Sehingga sebaiknya anda tetap dirumah hingga pembukaan 3. (KMY)
