SehatFresh.com – Sakit punggung merupakan salah satu jenis penyakit yang sering dialami oleh masyarakat, termasuk masyarakat di Indonesia. Duduk di depan komputer dalam waktu yang lama dan posisi tubuh yang salah dapat menyebabkan sakit punggung.
Menurut seorang ahli kesehatan bahwa duduk di depan komputer akan membuat otot dada menjadi pendek dan menarik otot punggung sehingga tidak heran jika orang banyak yang mengalami sakit punggung dan kejang otot di antara tulang belikat karena hal tersebut.
Kondisi sakit punggung sering kali dianggap remeh dan enteng, padahal kondisi tersebut dapat menjadi salah satu gejala dari beberapa penyakit seperti infeksi tulang belakang, gangguan tidur, sindrom cauda equina dan kanker. Sakit punggung memiliki beberapa jenis yang berbeda-beda. Berikut ini beberapa jenis sakit punggung berdasarkan penyebab dan lokasi sakitnya, antara lain :
- Frozen merupakan jenis sakit punggung yang terjadi pada leher dimana bagian tersebut akan merasa kaku yang disertai rasa nyeri.
- Skiatika adalah jenis nyeri punggung yang disebabkan oleh iritasi dan tekanan pada saraf skiatik.
- Terjadinya benturan secara tiba-tiba pada leher akan menyebabkan cedera dan nyeri punggung. Kondisi ini disebut dengan whiplash.
- Ankylosing spondylitis merupakan suatu kondisi adanya peradangan kronis yang akan beresiko menyebabkan rasa nyeri dibagian tulang belakang, tepatnya antara tulang belakang dan pelvis.
- Slipped disc yaitu kondisi dimana saat cakram sendi tulang punggung mengalami kerusakan dan mengakibatkan penekanan saraf yang ada di dekatnya.
Menurut seorang ahli chiropractor dan kinesiology terapan yang bernama Todd Sinett menjelaskan bahwa kondisi sakit punggung seringkali dianggap hal yang normal. Selain itu beliau menjelaskan bahwa sakit punggung salah satu tanda gejala kesehatan yang mengganggu dan merupakan suatu pesan bahasa tubuh anda jika ada sesuatu yang salah.
Sinett mengatakan bahwa pesan tersebut sebaiknya jangan diabaikan agar tidak terjadi kondisi yang semakin parah. Selain berdasarkan penyebabnya berikut ini adalah jenis-jenis sakit punggung, antara lain :
- Sakit saat berolahraga
Sakit punggung saat berolahraga sering terjadi, terutama jika anda tidak melakukan peregangan atau melenturkan otot.
- Sakit punggung lebih dari 10 hari
Menurut Jason Kart seorang ahli terapis fisik mengatakan bahwa sebaiknya jangan mengabaikan rasa sakit yang terjadi selama 10 hari, hal ini dikarena penyembuhan menjadi lebih sulit.
- Sakit punggung setelah traumatis
Menurut Neel Anand, MD mengatakan sakit punggung yang terjadi setelah mengalami peristiwa traumatis sebaiknya segera konsultasikan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.
- Kesemutan
Sakit punggung atau leher yang terjadi seiring mati rasa dan disertai kesemutan maka anda harus perhatikan hal tersebut. menurut Anand mengatakan bahwa kondisi tersebut akan mengakibatkan kesemutan pada anggota badan lainnya seperti linu panggul hingga stenosis tulang belakang (hernia).
- Nyeri punggung yang mengacu pada perut bagian atas, samping dan punggung.
Sakit panggung akibat kehilangan kontrol kandung kemih. (KMY)
