SehatFresh.com – Pare merupakan jenis sayuran yang memiliki rasa pahit akan tetapi memiliki banyak manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Selain baik bagi kesehatan ternyata sayur yang memiliki rasa khas ini memiliki manfaat yang dapat digunakan untuk kecantikan. Berikut ini beberapa manfaat pare untuk kecantikan, antara lain :
- Menangkal radikal bebas
Pare memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menangkal radikal bebas sehingga dapat menurunkan resiko terjadinya kanker kulit dan kerusakan sel kulit. Hal ini tentu baik dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia yang memiliki iklim tropis untuk mencegah efek buruk sinar matahari. Satu porsi pare memiliki kandungan vitamin C sekitar 54%.
- Membantu produktivitas kolagen
Kandungan vitamin C didalam pare tidak hanya berfungsi untuk menangkal radikal bebas, namun dapat pula digunakan sebagai makanan yang dapat meningkatkan produktivitas kolagen di dalam tubuh hal ini tentunya berkaitan dengan peredaran darah anda yang lancar.
- Menghilangkan jerawat
Timbulnya jerawat pada muka tentu akan menurunkan rasa percaya diri di setiap penampilan kamu. Pare merupakan jenis sayuran yang dapat dijadikan alternatif untuk menghilangkan jerawat dan mengurangi peradangan yang terjadi di jerawat.
- Mengencangkan wajah
Kandungan vitamin E dan antioksidan di dalam pare dapat menjaga kesehatan kulit yang berfungsi untuk mengencangkan wajah anda.
- Mencegah keriput dan menjaga penuaan dini
Keriput merupakan salah satu tanda terjadinya penuaan. Efek buruk sinar ultra violet yang dipancarkan matahari dan polusi di Indonesia dapat meningkatkan resiko timbulnya keriput dan penuaan diri. Kandungan vitamin C, vitamin E dan antioksidan di dalam pare berfungsi untuk mencegah keriput dan penuaan dini.
- Menghaluskan kulit wajah
Manfaat pare tidak hanya anda dapatkan pada buahnya namun anda dapat merasakan manfaatnya juga pada daun pare. Untuk menjaga kehalusan kulit wajah anda dapat membuat masker yang terbuat dari daun pare.
- Menjaga kulit sehat dan cantik
Kandungan vitamin yang terdapat di dalam pare dapat menjaga kesehatan kulit dan pemulihan kulit dari penyakit eczema dan psoriasis. Selain itu pare juga dapat memurnikan darah yang membantu mengurangi toksin di dalam tubuh.
- Mengobati ruam
Sinar ultra violet dan polusi dapat mengakibatkan terjadinya iritasi pada kulit. Air rebusan pare atau jus pare dapat menjadi pendingin kulit yang baik dimana dapat menenangkan kulit yang iritasi.
- Menyuburkan rambut
Pare tidak hanya menjaga kesehatan kulit, namun pare dapat dijadikan sebagai perawatan rambut rontok. Pare memiliki kandungan vitamin C dan betakaroten yang dapat menyuburkan dan menghitamkan rambut.
- Dapat menjadi program diet
Tidak cukup untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut, pare dapat dijadikan pula sebagai bahan untuk program diet yang sehat untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. (KMY)
