SehatFresh.com – Manuaba pada tahun 2011 mengemukakan pendapat seputar payudara yakni payudara merupakan pelengkap organ reproduksi pada wanita pada masa ketika mereka tengah menyusui. Adakalanya payudara akan mengalami perubahan warna dan bentuk saat memasuki masa kehamilan.
Perubahan-perubahan pada payudara yang dialami oleh ibu hamil yakni seperti payudara mungkin akan sedikit berubah warna menjadi kecoklatan di bagian areola (area yang mengelilingi puting) dan mengalami pembesaran seiring dengan semakin lamanya masa kehamilan. Pada masa inilah sebenarnya para ibu hamil perlu untuk mendapatkan treatment khusus.
Pijat payudara adalah salah satu bagian dari perawatan payudara (breast care) yang biasa dilakukan pada masa kehamilan maupun masa nifas (pasca melahirkan). Pijat payudara sebaiknya dilakukan selama masa kehamilan pada usia kehamilan 18 minggu sampai usia kehamian 40 minggu atau pada trimester II dan III. Tujuan dilakukannya pemijatan payudara yakni berhubungan dengan produksi ASI.
Pijat payudara jauh lebih baik dilakukan selama masa kehamilan jika dibandingkan dengan hanya melakukan perawatan payudara pada masa menyusui. Hal ini dikrenakan metode ini memiliki beragam manfaat untuk sang ibu dan juga calon bayi nantinya yang membutuhkan ASI. Lalu apa sajakah manfaat dari pijat payudara selama masa kehamilan?
Berikut ini adalah manfaat-manfaat yang dapat diraih jika melakukan pijat payudara selama masa kehamilan:
- Mempersiapkan ASI saat melahirkan
Penelitian telah membuktikan bahwa dengan dilakukannya perawatan payudara termasuk pijat payudara pada masa kehamilan dapat membantu ibu untuk mempersiapkan ASI ketika melahirkan nanti. Sentuhan-sentuhan di bagian titik-titik tertentu dapat merangsang hormon oksitosin untuk memproduksi ASI dengan adekuat.
- Mengetahui adanya kelainan
Pijat payudara merupakan bentuk terapi yang mengandalkan kelihaian dalam bentuk sentuhan. Saat ibu hamil rajin melakukan pijat payudara, kelainan pada payudara dapat dideteksi secara dini. Kelainan tersebut misalnya seperti adanya benjolan pada payudara yang mengindikasikan adanya tumor atau kanker.
- Menonjolkan puting
Bagi ibu hamil yang memiliki masalah yakni puting payudara yang mendatar atau masuk ke dalam, pijat payudara sangat bermanfaat untuk membantu merangsang puting untuk menonjol. Khususkan gerakan pemijatan pada daerah puting agar tujuan dapat tercapai. Cara termudah yang dapat dilakukan saat pijat payudara yakni dengan meletakkan kedua ibu jari di atas dan bawah puting, lalu gerakan kedua ibu jari ke arah atas dan bawah, lakukan sekitar 20 kali gerakan dan jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan secara teratur.
- Menjaga kebersihan daerah payudara
Dikarenakan pijat payudara merupakan salah satu bagian dari perawatan payudara, maka manfaat lain yang didapatkan dari pijat payudara adalah menjaga payudara tetap bersih. Sebelum dilakukan pemijatan, payudara harus dibersihkan dan diberi minyak agar memudahkan gerakkan. Lalu sesudah pemijatan dilakukan pula pembersihan dengan air hangat dan air dingin, sehingga dapat dipastikan bahwa pijat payudara memberi manfaat dapat menjaga kebersihan payudara ibu hamil. (SPT)
