Mengenal Momnesia dan Amnesia pada Ibu Hamil

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Masa kehamilan membuat wanita mengalami perubahan fisik maupun psikologis. Perubahan tersebut disebabkan oleh adanya perubahan hormon secara drastis. Perubahan hormon mengakibatkan terjadinya perubahan struktural tubuh sehingga kemampuan fungsional otak ibu pun juga berubah.

Hmapir 80 persen ibu hamil mengalami gangguan konsentrasi dan ingatan selama atau pasca-persalinan. Sering lupa ini lah yang disebut dengan kondisi momnesia atau pun amnesia pada ibu hamil. Gaya hidup ibu hamil selama proses kehamilan juga memberikan pengaruh dalam ingatan dan memorinya. Bahkan juga adanya perasaan stres, gelisah sangat mengganggu fungsi otak ibu hamil.

Momnesia terjadi saat mengandung karena kondisi hormon terus berfluktuasi dalam waktu yang drastis di dalam tubuh sehingga mempengaruhi fungsi otak. Saat ibu mengalami masa kehamilan maka otak berhenti fokus pada jaringan saraf. Faktor lain mempengaruhi stres dan waktu tidur malam yang kurang.

Kehamilan tidak dapat mengubah struktur otak sehingga rasa cemas, empati dan interkasi sosial mengalami gangguan. Ini disebabkan karena ada bagian otak berusaha membantu dan membangun ikatan antara ibu dengan bayinya.

Segi positif untuk mengatasi momnesia ialah membantu ibu untuk terus fokus pada kesehatan bayi sehingga kehidupannya lebih sehat dengan mengkonsumsi makanan yang bergizi dan terus mempersiapkan diri menjadi ibu.

Jangan lah menganggap kondisi momnesia atau amnesia yang terjadi pada ibu hamil ini menjadi suatu permasalahan yang berat sebab memang dialami oleh banyak ibu. Gejalanya bisa dilihat jika sang ibu mulai meninggalkan barang-barang yang sudah dibayar di pasar. Ada beberapa strategi sehingga membuat ibu tidak mengalami momnesia adalah sebagai berikut:

  1. Pembuatan catatan kecil untuk membantu mengingat sesuatu. Pembuatan catatan kecil ini membuat ibu lebih mudah mengerjakan sesuatu sehingga tidak ada yang ketinggalan dan tercecer.
  2. Membiasakan diri menyimpan semua barang berada di tempat yang sesuai. Sebaiknya ada rak khusus untuk barang yang sudah sesuai fungsi. Jangan suka meletakkan barang di kasur, di meja makan atau dimana saja karena akan membuat ibu semakin kesulitan mencari barang-barang.
  3. Istirahat cukup merupakan kunci ibu hamil dapat hidup lebih tenang dan bahagia. Istirahat yang kurang akan membuat ibu merasa kelelahan dan mudah sensitive atau marah. Bahkan akan berdampak pada bayinya.
  4. Rutin untuk melakukan olahraga. Meskipun saat hamil ibu sering mengalami susah gerak tapi sebaiknya tetap harus olahraga sehingga memiliki kesehatan yang prima hingga masa kelahiran.
  5. Menjaga diri agar tidak stres. Sebaiknya ibu mengisi kegiatan yang positif sehingga tidak mudah memikirkan hal-hal negative yang bisa menyerang pikiran.

Demikian informasi mengenai kondisi amnesia dan momnesia pada ibu hamil. (MLS)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here