Minum Susu Dapat Meredakan Stress pada Wanita

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Siapa yang tidak mengenal dengan minuman yang memiliki warna putih dan terjamin kelezatannya ini. Itulah minuman susu yang seringkali menjadi penyempurna gizi seimbang. Yah memang susu dikenal mempunyai segudang manfaat dan juga untuk kesehatan.

Selain memiliki manfaat yang menakjubkan dan juga memiliki banyak manfaat, susu ternyata juga dapat meredakan stress berat yang dialami oleh seseorang loh.

Susu memiliki manfaat baik, terutama bagi para wanita yang memang mempunyai kecendrungan stress yang lebih tinggi dengan beban kerja dan juga hidup yang super berat. Dengan meminum segelas susu hangat di waktu malam hari, diyakini akan dapat merilekskan tekanan di dalam otot – otot dan juga syaraf yang tengah tegang. Susu pun sangatlah bermanfaat guna membuat penampilan agar tidak tampak kusam, stress dan juga mengalami penuaan dini.

Susu memang membuatu untuk memperbaiki sel tubuh di saat kita tidur. Susu juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dan juga munculnya resiko stroke yang biasanya diawali dari stress. Kandungan vitamin B dan A di dalam susu memiliki manfaat untuk membantu dalam memperbaiki pengelihatan. Susu pun juga dapat mencegah risiko bertumbuhnya kanker dalam tubuh.

Susu juga sangat baik dalam membantu wanita karena ia dapat mengurangi gangguan yang diakibatkan dari PMS. Hal ini menjadi sebuah alasan kuat mengapa seorang wanita dianjurkan untuk banyak meminum susu. Wanita pun memiliki potensi stress ang tinggi dengan beragam kegiatan yang super padat dan berisiko untuk terserang osteoporosis. Oleh karenanya nutrisi di dalam susu inilah yang akan membantu seorang wanita agar ia dapat lebih kuat dan juga sehat sepanjang saat.

Minum susu di akhir hari merupakan salah satu waktu yang baik dimana waktu tersebut adalah waktu kita mengakhiri segala aktivitas dan beristirahat. Dengan minum segelas susu hangat, maka ia akan membantu untuk mengendurkan otot yang tegang dan membuat syaraf menjadi tenang. Apabila anda tidak menyukai kopi maka anda dapat menggantikannya untuk di minum dan dinikmati selagi hangat.

Selain manfaatnya untuk meredakan stress, ternyata susu pun juga memiliki banyak manfaat lain yang tak kalah bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita juga. Ini dia manfaat lain dari susu yang perlu kita ketahui.

Manfaat Susu

Manfaat selanjutnya susu selain bermanfaat untuk mengurangi resiko seorang wanita terkena stress diantaranya yaitu menjadi sumber kalsium dan juga protein, menjaga dari kesehatan tulang dan gigi, mampu memperbaiki tekanan dalam darah, menjaga berat badan yang dimiliki, mempengaruhi kesuburan agar mudah dalam mendapatkan seorang anak, memiliki manfaat untuk menghilangkan noda di pakaian, dapat menjadi kondisioner rambut, dan yang terakhir adalah untuk menutup retakan dari porselen.


Warning: A non-numeric value encountered in /home3/sehatfre/public_html/wp-content/themes/Newspaper/includes/wp_booster/td_block.php on line 1008

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here