SehatFresh.com – Menarche atau haid pertama merupakan pengalaman hidup yang akan dialami oleh hampir semua anak perempuan. wanita mempunyai indung telur yang bila tidak dibuahi maka akan luruh dengan sendirinya melalui proses menstruasi. Normalnya, menstruasi datang saat pada usia remaja. Namun ada pula wanita yang mendapatkan menstruasi di usia yang terlalu dini.
Menarche biasanya terjadi dalam rentang usia 10-16 tahun atau pada masa awal remaja di tengah masa pubertas sebelum memasuki masa reproduksi, namun rata-rata terjadi pada usia 12 tahun. Anak perempuan dikatakan mengalami menarche dini jika mengalaminya di usia kurang dari 10 tahun. Menarche salah satu tanda bahwa remaja tersebut telah mengalami perubahan didalam dirinya dan juga disertai dengan berbagai masalah dan perubahan-perubahan baik secara fisik, biologis, psikologis maupun sosial.
Seiring dengan perubahan pola hidup, saat ini ada kecenderungan anak perempuan mengalami menarche di usia yang semakin muda. Ada 2 faktor yang menyebabkan terjadinya menstruasi datang lebih dini, yaitu faktor internal dan faktor eksternal. Faktor internal biasanya terjadi karena adanya ketidakseimbangan hormonal yang dibawa sejak lahir. Kondisi ini kemudian dipicu pula oleh faktor eksternal, seperti makanan dan lingkungan yang modern. Di Jakarta, anak perempuannya lebih cepat mengalami menstruasi dibandingkan dengan anak perempuan yang tinggal di pedesaan.
Penelitian di Harvard University menyebutkan bahwa percepatan tanggal awal menstruasi (menarche) seorang perempuan muncul bisa berkaitan dengan konsumsi minuman manis bersoda. Penelitian ini menerangkan bahwa perempuan yang minum satu setengah gelas minuman manis bersoda dalam sehari akan mengalami menstruasi 2,7 bulan lebih cepat daripada perempuan yang tidak mengonsumsi minuman tersebut. Minuman manis dengan kandungan gula yang tinggi mampu meningkatkan level glukosa dalam darah dan mengakibatkan terjadinya peningkatan insulin secara drastis. Lonjakan insulin inilah yang kemudian menyebabkan konsentrasi pertumbuhan hormon seks menjadi lebih cepat dibandingkan dengan hormon tubuh lainnya. Hal inilah yang membuat remaja putri mengalami menstruasi pertamanya lebih cepat. Selain minuman manis, penelitian ini juga menemukan bahwa konsumsi kafein yang berlebihan juga mampu membuat menstruasi pertama atau menarche datang lebih cepat.
Apa masalahnya jika menarche datang lebih awal?. Pubertas yang terlalu dini dapat meningkatkan risiko kanker payudara, yang dipercaya berkaitan dengan semakin lamanya paparan seseorang terhadap hormon estrogen. Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa sekitar 23 persen dari perempuan yang menstruasi sebelum usia 12 tahun berisiko terserang penyakit jantung.
Sumber gambar : moodywoodpaker.blogspot.com