SehatFresh.com – Lidah belang ini tidak membutuhkan pengobatan khusus. Kebanyakan lesi dan gejala akan menghilang dalam beberapa hari hingga minggu. Walau lidah belang kadang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman, selain itu kondisi ini tidak berbahaya.
Apabila kondisi ini tidak membaik dalam 7-10 hari, atau bercak di lidah diiringi dengan sariawan, maka sebaiknya jangan tunda untuk memeriksakan si kecil ke dokter. Berikut cara untuk mengatasi lidah belang:
- Lakukan kebersihan mulut yang tepat dengan menggosok gigi dua kali sehari dan flossing (membersihkan sela gigi) secara teratur.
- Gosokkan es batu di lidah untuk keringanan sementara.
- Hindari pasta gigi yang memiliki kontrol tartar (karang gigi) aditif, agen penyedap atau pemutih yang kuat.
- Menggunakan steroid anti-inflamasi topikal pada lidah untuk membantu mengurangi ketidaknyamanan.
- Meningkatkan asupan cairan
- Minum air dengan jumlah yang cukup sepanjang hari.
- Minum 1 sampai 2 gelas air kelapa setiap hari.
- Minum teh herbal dingin seperti teh hijau atau kamomil.
- Minum smoothie, jus buah atau jus sayuran.
- Mengatasi lidah belang dengan lidah buaya
Sifat anti-inflamasi dan penyembuhan dari lidah buaya menjadikannya obat yang efektif untuk mengobati berbagai jenis masalah mulut, termasuk lidah belang. Selain itu, membantu menyingkirkan bau mulut. Ekstrak gel dari daun lidah buaya dan oleskan pada lidah. Tunggu 10 menit sebelum membilasnya dengan air hangat. Ulangi beberapa kali sehari.
Sedangkan cara untuk mencegah lidah belang yaitu:
- Menghindari atau membatasi zat yang umumnya memperparah sensitivitas jaringan mulut, seperti:
- Makanan panas, pedas, asam atau asin.
- Batasi konsumsi makanan yang sangat manis dan makanan olahan.
- Hindari buah-buahan dan sayuran asam.
- Hindari permen dengan rasa yang kuat.
- Pasta gigi yang mengandung zat aditif tartar-control, perasa atau pemutih yang berlebih.
- Mencegah kekambuhan dengan vitamin B
Lidah belang bisa terjadi karena kekurangan vitamin B, makan dari itu perlu makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin B. Vitamin ini bahkan dapat mencegah kekambuhan bercak di lidah. Sertakan makanan yang kaya vitamin B (vitamin B12, khususnya), seperti biji-bijian, telur, susu, keju, yoghurt, salmon, gandum, dedak, avokad, pisang, kalkun, dan hati.
- Mencegah pertumbuhan bakteri dengan daun mint
Sifat antibakteri properti dalam mint menghambat pertumbuhan bakteri dalam mulut, yang mencegah banyak masalah oral. Selain itu, mint mencegah sensasi terbakar di lidah dan menyegarkan napas. Caranya:
- Buat secangkir teh mint kuat, dinginkan dalam kulkas selama 30 menit dan kemudian meminumnya. Lakukan beberapa kali sehari.
- Kunyah beberapa daun mint segar atau permen karet mint setiap hari.
- Gunakan produk oral berbasis mint, seperti pasta gigi atau obat kumur. (KKM).
