SehatFresh.com – Menjadi penyakit yang cukup diperhatikan, membuat International diabetes Federation menetapkan tanggal 14 november sebagai peringatan hari diabetes sedunia setiap tahun. Peringatan tersebut dibuat sebagai pengingat bahwa masyarakat harus sadar dengan adanya penyakit diabetes yang semakin hari penderitanya semakin meningkat sehingga harus dilakukan pencegahan.
Peningkatan penderita diabetes tidak hanya terjadi pada usia dewasa saja karena sekarang ini diabetes juga di derita oleh mereka yang masih di usia remaja. Hal itu bisa terjadi karena adanya gaya hidup yang buruk pada remaja.
Gaya hidup yang buruk memang menjadi penyebab utama terjadinya diabetes di usia remaja. Tapi perlu anda ketahui bahwa ada hal lain yang menyebabkan diabetes pada usia remaja, antara lain:
- Penyakit keturunan
Meski tidak menular, diabetes termasuk dalam penyakit yang turun menurun sehingga anda mungkin tiba-tiba mengalami diabetes saat usia remaja karena adanya keturunan di keluarga. Misalnya ayah anda terkena diabetes, maka bisa jadi anda terkena diabates. Apalagi jika anda memiliki gaya hidup yang buruk maka faktor keturunan ini semakin besar risikonya untuk anda terkena diabetes di usia remaja.
- Pola makan yang tidak teratur
Pola makan yang tidak teratur ini maksudnya jenis makanan dan frekuensi anda makan makanan jenis makanan yang tidak sehat dalam sehari. Makanan sehat yang tidak sehat seperti junk food akan menyebabkan anda berisiko terkena diabetes, dan juga makan dalam porsi yang berlebihan khususnya makanan dengan tinggi gula bisa menjadi penyebab anda terkena diabetes di usia remaja.
- Obesitas
Obesitas berawal dari pola makan buruk yang setiap hari anda lakukan. Jika sudah obesitas maka anda bisa mengalami diabetes karena tubuh akan kesulitan dalam merespon insulin. Untuk itu sebaiknya kontrol berat badan agar terhindar dari diabetes di usia remaja.
- Sering bergadang
Saat usia remaja bergadang tidak baik bagi kesehatan anda, salah satunya menyebabkan anda kekurangan waktu untuk tidur. Kurang tidur akan menyebabkan anda terkena diabetes karena menganggu ritme sirkandian. Ritme sirkandian yang terganggu akan membuat perubahan hormon insulin yang mengatur gula darah sehingga terjadi diabetes.
- Kebiasaan merokok dan minum alkohol
Dewasa ini banyak remaja yang merokok, padahal merokok merupakan kebiasaan yang banyak menyebabkan penyakit. Salah satunya menyebabkan diabetes di usia remaja. Selain merokok, kebiasaan buruk lain yang menyebabkan diabetes di usia remaja adalah minum minuman beralkohol. (DKA)
