SehatFresh.com – Tidak hanya saat hamil saja tubuh anda mengalami perubahan, setelah melahirkan keadaan tubuh anda tentu juga mengalami perubahan karena proses pemulihan tubuh menjadi seperti sebelum hamil memerlukan waktu yang cukup lama.
Namun hal tersebut merupakan normal, jadi ibu tidak perlu khawatir. Agar tidak khawatir, anda perlu mengetahui bagian tubuh mana saja yang berubah setelah melahirkan sehingga nanti saat anda mengalami sendiri tidak akan kaget. Berikut beberapa perubahan pada bagian tubuh anda setelah melakukan proses persalinan:
- Perut masih buncit
Meski bayi berhasil dikeluarkan, perut anda akan tetap buncit karena kekosongan rahim yang tidak terisi bayi, perut buncit akan terjadi sampai beberapa waktu hingga anda bisa beradaptasi dengan baik. Jika sudah mampu beradaptasi dengan baik, berangsur-angsur perut menjadi kecil secara alami. Jadi anda tidak perlu melakukan diet, karena dengan melakukan diet akan menganggu kualitas ASI yang anda berikan kepada bayi akibat pengurangan asupan nutrisi selama diet.
- Perlu waktu untuk kembali menstruasi
Setelah melahirkan anda tidak bisa langsung mengalami menstruasi. Hal itu bisa terjadi karena setelah melahirkan anda mengalami nifas dan juga bisa dipengaruhi karena kondisi hormon selama menyusui akan mempengaruhi jadwal menstruasi anda. Sehingga bisa berbulan-bulan anda baru bisa menstruasi.
- Sering ngompol
Anda akan mengalami perubahan pada sistem perkemihan yaitu mudah mengompol. Mudah mengompol setelah melahirkan terjadi karena selama kehamilan otot panggul mengalami tekanan dari pergerakan bayi, tekanan tersebut membuat otot panggul meregang dan lemah sehingga ibu mudah buang air kecil dan tidak terkendali. Anda boleh menggunakan pembalut atau panty liners agar tidak sering mengganti celana akibat sering mengompol.
- Wajah jadi berjerawat
Wajah berjerawat setelah melahirkan itu normal karena tubuh anda masih belum bisa mengatur hormon kehamilan yang masih mempengaruhi tubuh anda setelah melahirkan. Jerawat akan hilang dari wajah anda setelah hormon dalam tumbuh kembali seimbang, jadi anda jangan khawatir. Untuk membantu proses penyembuhan jerawat, anda bisa menggunakan skincare khusus wajah berjerawat yang aman bagi ibu menyusui.
- Perubahan bentuk payudara
Seperti saat hamil, setelah melahirkan juga akan membuat payudara anda lebih besar karena menampung banyak ASI yang akan diberikan kepada bayi.
- Tubuh bagian bawah terasa sakit
Setelah melahirkan bagian bawah tubuh anda akan terasa sakit baik pada ibu dengan persalinan normal atau dengan operasi caesar. Pada ibu melahirkan dengan operasi caesar merasa sakit karena adanya luka bekas operasi, sedangkan pada persalinan normal merasa sakit biasanya dirasakan pada vagina apalagi pada ibu yang mengalami prosedur episiotomi. (DKA)
