SehatFresh.com – Seseorang yang menginjak usia 20 tahun menandakan bahwa ia tengah berada di masa yang disebut dengan remaja akhir. Masa remaja akhir ini ditandai oleh persiapan akhir untuk memasuki peran-peran orang dewasa. Selama periode ini, seseorang memiliki keinginan yang kuat untuk menjadi matang dan diterima dalam kelompok teman sebaya dan orang dewasa, juga menjadi ciri tahap ini.
Masa ini remaja mulai lebih luas, mantap dan dewasa dalam ruang lingkup penghayatannya. Ia lebih bersifat menerima dan mengerti, malahan sudah mulai menghargai sikap orang atau pihak lain yang mungkin sebelumnya ditolak.
Selain perubahan psikis yang dapat dialami wanita pada usia 20 tahunan, ternyata ada beberapa perubahan fisik yang dapat terjadi pada wanita yang tentu saja dapat kita amati. Berikut ini adalah beberapa perubahan-perubahan fisik wanita di usia 20an yang harus kita sadari.
- Perkembangan tulang menjadi lebih kuat bukan memanjang
Sudah bukan menjadi rahasia lagi jika kebanyakan wanita akan mengalami perhentian bertumbuh tinggi sebelum usia mereka menginjak 20 tahun. Hal tersebut berarti, kemungkinan kecil tulang wanita akan memanjang (meninggi) di usia 20 tahunan. Hal tersebut didukung dengan pendapat dala buku Agar Tulang Sehat, bahwa pertumbuhan tulang memanjang (tumbuh bertambah tinggi), akan berhenti pada usia 17 tahun pada wanita dan pada usia 20 bagi kaum pria.
Hal yang harus disiapkan oleh para wanita yakni perbanyak konsumsi makanan yang mengandung kalsium dan vitamin D, karena penurunan massa tulang akan terjadi saat menopause.
- Melambatnya proses metabolisme
Metabolisme adalah proses di dalam tubuh saat menerima asupan energi atau oksigen dari luar dan akan digunakan untuk kebutuhan tubuh dengan adanya aktivitas pembakaran di dalam sel. Saat tubuh wanita sudah mulai menginjak usia 20 tahun, perubahan akan semakin terlihat dengan adanya pertambahan berat badan karena proses metabolisme yang cenderung melambat atau berkurang. Hal ini diakibatkan karena energi yang tersimpan kemungkinan akan lebih besar dan tidak diimbangi dengan aktivitas.
- Tumbuh jerawat cystic
Cystic acne atau jerawat cystic merupakan salah satu jenis jerawat dengan peradangan hebat yang berkumpul sehingga memiliki ukuran cukup besar. Jerawat semacam ini diakibatkan oleh infeksi bakteri yang menyebar di kulit bagian dalam dan berpotensi menimbulkan bekas apabila tidak ditangani secara benar. Nah, kebanyakan wanita yang mendapati jerawat cystic di wajahnya kemungkinan karena sudah terpapar dengan berbagai jenis make up dan kurang memperhatikan kebersihan wajah.
- Perubahan putting, areola dan vulva
Wanita yang menginjak usia 20 tahunan akan mengalami perubahan putting payudara dan sekitarnya, yakni menjadi lebih lebar dan gelap. Vulva sendiri merupakan bagian luar alat reproduksi pada wanita, terlihat di labia mayor atau bibir terluar dari alat reproduksi wanita, di mana ia akan terlihat makin langsing atau menipis. Perubahan ini didukung dengan meningkatnya hormon reproduksi pada wanita dan pada umur sekian wanita sudah siap untuk bereproduksi. (SPT)