SehatFresh.com – Siapa yang tidak suka dengan kopi? Tentu banyak orang yang menyukai kopi baik itu kopi alami maupun kopi-kopi yang sudah di racik oleh pabrik dengan bentuk kemasan yang sudah tercampur berbagai macam tambahan seperti halnya gula, creamer, karamel dan masih banyak yang lainnya.
Kopi identik dengan orang yang masih dalam usia muda atau dapat disebut dengan para remaja atau kalangan muda. Namun, banyak juga orang dewasa atau tua terutama laki-laki yang menyukai kopi. Kopi ini sudah menjadi minuman wajib yang di konsumsi dalam sehari-hari.
Apakah anda tahu dampak yang dapat ditimbulkan dari terlalu banyaknya mengkonsumsi kopi? Jika terlalu banyak mengkonsumsi kopi maka tubuh anda akan mengalami berbagai tanda yang akan muncul pada tubuh anda. Tanda-tanda yang akan muncul pada tubuh anda yang harus anda ketahui yaitu sebagai berikut :
- Rasa gelisah
Meminum kopi bagi orang yang sudah biasa mengkonsumsinya merupakan hal yang wajib dilakukan setiap hari yang terkadang bertujuan untuk memenuhi rasa karena ketika anda sudah terbiasa meminum kopi jika tidak meminumnya maka akan ada perasaan yang hilang atau gelisah.
Akan tetapi, justru dengan anda meminum kopi bahkan dengan jumlah yang banyak dalam mengkonsumsinya maka rasa gelisah yang akan muncul pada diri anda. Rasa gelisah ini diakibatkan oleh kandungan dalam kopi itu sendiri yaitu yang berupa kafein.
- Jantung berdebar
Jantung yang normal adalah dengan memiliki irama yang teratur yang dapat anda ketahui dengan mengecek denyut nadi anda sendiri apakah teratur atau tidak. Namun, jika anda terlalu banyak mengkonsumsi kopi maka terkadang jantung ana akan berdenyut lebih kencang atau yang biasa dikenal dengan jantung berdebar.
Ha ini terjadi karena terlalu banyaknya konsumsi kafein yang berada di dalam kopi tersebut. cara untuk menghindari dari jantung berdebar yaitu dengan mengurangi konsumsi kopi.
- Sakit perut
Sakit perut seringkali dikira karena salah dalam memakan sesuatu atau karena sedang PMS atau bahkan yang lainnya. Namun, anda perlu mengetahuinya bahwa jika terlalu banyak mengkonsumsi kopi juga dapat menyebaban perut sakit.
Hal ini terjadi karena asam lambung yang berada di perut ini bereaksi dengan bahan-bahan yang terdapat di dalam kopi yang menyebabkan perut menjadi sakit.
- Insomnia
Pada kopi yang beredar saat ini mengandung zat yang dapat membuat mata menjadi tidak ngantuk. Orang yang meminum kopi dengan tujuan agar tetap terjaga akan memiliki efek insomnia saat terlalu banyak mengkonsumsinya. Insomnia ini akan terus berlanjut walaupun anda tidak mengkonsumsi kopi lagi.
Dengan adanya insomnia ini tentu akan mengganggu sistem kerja dalam tubuh yang harusnya dapat bekerja saat tubuh sedang istirahat dan sistem tubuh menjadi tidak optimal karena bekerja dalam keadaan tubuh tetap terjaga.
