Tips Bercinta Bagi Penderita Diabetes

www.sehatfresh.com

SehatFresh.com – Diabetes dapat menurunkan gairah seksual penderitanya. Namun, diabetes bukanlah akhir dari segalanya. Para penderita diabetes pun membutuhkan aktivitas di ranjang atau bercinta agar keharmonisan hubungan atau perkawinan mereka tetap terjaga.

Penyakit diabetes secara berangsur dapat menurunkan kinerja organ-organ di dalam tubuh manusia. Bagi pria, salah satu organ tubuh yang berkurang fungsinya karena penyakit diabetes adalah organ seksual, terutama jaringan darah menuju penis. Bagi wanita, organ intimnya pun bisa terkena dampak negatif akibat penyakit diabetes.

Lantas, apakah penderita diabetes harus menyerah dengan kondisi tersebut? Tentu saja tidak. Di bawah ini adalah sejumlah tips bagi penderita diabetes agar tetap bisa menikmati hubungan seks:

  • Berobat

Langkah pertama yang wajib dilakukan penderita diabetes agar bisa menikmati seksual adalah memiliki badan sehat dengan cara menyembuhkan penyakit terlebih dulu. Pengobatan diabetes dapat dilakukan dengan beragam cara. Mulai dari pengobatan medis, obat tradisional hingga pengobatan alternatif. Cara populer untuk menyembuhkan diabetes adalah dengan menyuntikkan hormon insulin dalam jumlah tertentu ke dalam tubuh secara teratur sesuai anjuran dokter.

  • Pola hidup sehat

Untuk mempercepat penyembuhan penyakit diabetes, selain terapi insulin pria juga harus menerapkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari. Pola hidup sehat penderita diabetes bisa dimulai dengan melakukan diet seimbang rendah gula dan karbohidrat, lalu menggantinya dengan sayuran. Perhatikan juga kadar garam dan fruktosa dalam makanan agar tetap terkontrol. Konsumsi fruktosa secara berlebihan bisa meningkatkan produksi trigliserida yang menyumbat aliran darah.

  • Olahraga

Kiat menikmati seks bagi penderita diabetes berikutnya adalah berolah raga secara rutin sebanyak tiga sampai lima kali setiap pekan. Olahraga bisa membantu mengurangi tingkat obesitas, memperlancar aliran darah, melatih kerja organ tubuh bagian dalam dan mengaktifkan hormon seksual.

  • Menghentikan kebiasaan buruk

Perilaku buruk yang sering dilakukan, seperti merokok, minum alkohol, begadang, dan konsumsi narkoba, harus segera dihentikan. Konsumsi alkohol, misalnya, bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dan perilaku seksual tidak aman.

  • Melatih fungsi organ seksual

Agar penderita diabetes kembali mampu aktif dalam kehidupan seksualnya, maka ia tersebut harus melatih organ seksual secara teratur. Tetaplah aktif bergerak, berolah raga, dan melakukan stimulasi seksual sehingga sistem syaraf terlatih untuk menanggapi sensasi rangsangan seksual yang datang.

  • Pakai pelumas tanpa kandungan gliserin

Vagina kering merupakan salah satu masalah umum seks untuk penderita diabetes. Wanita dengan diabetes bisa menggunakan pelumas saat berhubungan seks. Namun bila Anda menggunakan pelumas seksual, berhati-hatilah dalam memilihnya. Beberapa pelumas biasanya mengandung jenis gula, seperti  gliserin dan propilen glikol, yang akan mengacaukan pH vagina Anda dan kemungkinan akan memicu infeksi jamur.

  • Tidur cukup

Untuk penderita diabetes, memiliki waktu tidur yang cukup sangatlah penting. Tidur berperan dalam mengontrol gula darah. Salah satu penelitian menemukan bahwa waktu tidur sering kurang dari enam jam dalam semalam membuat kadar gula darah meningkat tiga kali lipat. (SBA)

TINGGALKAN KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here