SehatFresh.com – Kesehatan gigi dan mulut merupakan salah satu yang penting untuk dijaga karena bagian tubuh tersebut merupakan tempat pertama masuknya makanan. Selain itu kondisi gigi dan mulut yang sehat akan membuat nafsu makan menjadi baik dan tetap enak. Setiap orang tentu ingin memiliki gigi yang sehat dan kuat, termasuk anak-anak.
Anak-anak lebih rentan mengalami gigi berlubang dan sakit gigi karena enamel pada gigi susunya lebih lemah daripada enamel pada gigi orang dewasa. Terlebih kesadaran anak dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut sangatlah rendah dan seorang anak sangat menyukai makanan manis seperti es cream, permen dan lain-lain.
Setiap orangtua memiliki kewajiban untuk menjaga dan merawat anak-anaknya termasuk dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut. Berikut ini beberapa tips untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut anak, antara lain :
- Makanan yang sehat
Makanan yang sehat salah satu panduan utama untuk menjaga kesehatan gigi. Junk food dapat menjadi penyebab utama buruknya kesehatan gigi anak-anak. Selain itu makanan manis, soda dan makanan kemasalan perlu anda hindari untuk dikonsumsi oleh si kecil.
- Rajin menggosok gigi
Ajari anak untuk rajin dan disiplin dalam membersihkan gigi dan mulut dengan cara menggosok gigi minimal 2 kali sehari di pagi dan malam hari sebelum tidur. Pada umumnya anak-anak malas untuk melakukan hal ini sehingga anda sebagai orangtua perlu mendampinginya.
- Gunakan pasta gigi berfluoride
Gunakan pasta gigi yang memiliki kandungan fluoride untuk mencegah kerusakan pada gigi untuk anak yang berusia lebih dari 2 tahun. meskipun penggunaan floss pada anak-anak perlu dihindari, akan tetapi sesekali anda tidak ada salahnya jika hal tersebut dilakukan oleh anak.
- Penuhi kebutuhan cairan
Dehidrasi salah satu penyebab terjadinya bruxism (menggesek gigi saat tidur) dan kondisi buruk dari kebersihan mulut. Upaya yang dapat anda lakukan untuk mengatasi hal tersebut yaitu dengan memenuhi kebutuhan cairan dengan mengkonsumsi air putih minimal 2-3 liter sehari.
- Ritual sebelum tidur
Lakukan ritual sebelum tidur seperti berdogeng, mengelus kepala, dll adalah salah satu yang dapat dilakukan untuk mengurangi bruxism dan stres pada anak.
- Melakukan pemeriksaan rutin
Dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut anda sebaiknya untuk rutin memeriksakannya ke dokter minimal satu tahun sekali untuk mengetahui kondisi kesehatan gigi dan mulut si kecil.
- Batasi penggunaan botol
Mulailah membiasakan dan mengajari anak usia 2-3 tahun untuk minum menggunakan gelas dan kurangi penggunaan dot atau botol serta minuman manis. Hal ini penting dilakukan karena penggunaan dot dan botol dalam jangka panjang dapat mempengaruhi letak pertumbuhan gigi dan perubahan bentuk mulut.
- Lain-lain
Upaya menjaga kesehatan gigi anak anda dapat melakukan beberapa hal seperti menghindari membersi susu bayi ketika tidur dan menghindari pemberian jus yang mengandung gula terlalu tinggi. (KMY)
