SehatFresh.com – Puting tidak menonjol atau puting datar dalam istilah medis disebut dengan flat nipple. Kondisi ini menandakan dimana puting tidak menonjol di sekitar areola (lingkaran hitam payudara). Sedangkan puting yang tertarik ke dalam dalam medis disebut dengan inverted nipple adalah kondisi puting yang terlihat datar atau menyerupai lesung dengan bagian tengah melesak ke dalam.
Kedua kondisi ini menandakan jika otot jaringan yang menyokong puting elastisitasnya cukup kurang. Puting tidak menonjol atau datar akan membawakan dampak negatif pada ibu menyusui dimana dirinya akan mengalami kesulitan pada saat memberikan ASI pada si kecil.
Sedangkan ASI merupakan nutrisi sangat penting bagi pertumbuhan dan perkembangan bayi, terutama ASI eksklusif yang diberikan selama 6 bulan. Untuk mengatasi permasalahan tersebut berikut ini beberapa tips sukses yang dapat anda lakukan, antara lain :
- Pijat payudara
Pijat payudara salah satu upaya untuk mengatasi payudara datar atau tidak menonjol yang disebabkan oleh penuhnya ASI. Hal ini berdasarkan pernyataan seorang ahli yang bernama Jessica Leonard yang menjelaskan bahwa bagi ibu yang memiliki puting susu datar dapat dilakukan pemijatan lembut untuk mendorong ASI keluar dan membuat pelekatan lebih mudah.
- Stimulasi putting
Memberikan rangsangan atau stimulasi lembut pada kondisi payudara yang datar dapat membuat puting lebih baik dan lebih menonjol. Selain itu anda dapat mencoba melakukan teknik hoffman. Menurut sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2017 menunjukan bahwa teknik hoffman cukup efektif dalam memperbaiki bentuk puting dan kualitas menyusui.
- Pegangi payudara saat menyusu
Memegangi payudara saat menyusui akan membuat bayi lebih mudah melekatkan mulutnya pada puting ibu yang datar. Cara ini dapat dilakukan dengan 2 teknik yaitu C-hold dan V-hold. Teknik C-hold dapat membantu ibu untuk mengendalikan payudara dan mengarahkan puting. Teknik V-hold dapat dilakukan dengan cara menempelkan jari telunjuk dan jari tengah membentuk seperti gunting.
- Sering menyusui dan memompa ASI
Tips untuk mengatasi ASI datar atau tidak menonjol anda dapat melakukan pompa ASI atau sering menyusui. Kondisi puting yang datar atau tidak menonjol jika sering di pompa dan disusui maka lama kelamaan dengan sendirinya akan lebih terlihat menonjol dan membesar sehingga dapat memudahkan anda dalam menyusui.
- Reverse pressure softening (RPS)
RSP merupakan teknik yang menerapkan tekanan lembut pada areola sekitar 1-2 inci. Teknik ini salah satu teknik yang terbuktif efektif jika dilakukan pada 14 hari pertama setelah melahirkan dan berfungsi untuk mengatasi masalah menyusui termasuk kondisi puting yang tidak menonjol atau datar.
- Gunakan breast shells atau nipple shield
Kedua teknik ini dapat membantu mengatasi kondisi puting datar atau tidak menonjol. Teknik tersebut berupa alat seperti cangkang yang ditempelkan pada payudara. (KMY)
