SehatFresh.com – Seperti yang diketahui jika banyak pria lebih senang melakukan perjalanan mudik dengan menggunakan sepeda motor. Selain bisa menghemat pengeluaran, mudik dengan sepeda motor juga memberikan sensasi tersendiri. Lantas bagaimana tips sehat untuk pemudik yang mengendarai sepeda motor?
Pemudik harus mengecek kondisi tubuh, sebelum mengecek kondisi kendaraan
Seperti yang diketahui jika berkendara dengan kondisi tubuh kurang sehat akan memberikan peluang terjadinya kecelakaan lalu lintas. Pasalnya konsentrasi dan kemampuan pengendara dalam memperkirakan jarak menjadi berkurang. Misalnya saja ketika kepala pusing, melihat objek yang sebenarnya sudah dekat bisa saja terlihat masih jauh. Alhasil kondisi fisik yang prima harus diperhatikan bagi pemudik yang ingin menggunakan sepeda motor.
Demi menjaga keseimbangan, pemudik harus memilah-milah barang yang akan dibawa
Disarankan untuk membawa barang-barang yang penting saja dalam melakukan perjalanan mudik ke kampung halaman. Tidak dianjurkan membuat tempat tambahan untuk menambah jumlah barang. Pasalnya hal itu bisa membuat motor semakin berat.
Mengendarai sepeda motor dengan beban yang berat dalam jangka waktu yang lama, bisa mengganggu keseimbangan. Kondisi tersebut tentu saja sangat menggangu keselamatan pribadi dan orang lain selama melakukan perjalanan mudik.
Pemudik perlu menghindari obat yang bisa membuat ngantuk
Mengkonsumsi obat-obatan tertentu sebelum berangkat, memang dapat membantu dalam mengurangi rasa sakit. Namun ada efek samping yang bisa muncul, jika obat tersebut mengandung zat yang menyebabkan ngantuk. Bisa saja yang terjadi kemudian adalah rasa ngantuk yang sangat besar, setelah melakukan perjalanan sekitar 2 jam.
Guna menjaga stamina, pemudik butuh teman dalam perjalanan
Mudik berboncengan dengan teman dapat memberikan suasana berbeda. Pasalnya saat berkendara sendiri, yang terdengar hanyalah suara bising atau suara angin di jalan. Hal itulah yang sering membuat rasa ngantuk datang. Dengan teman di sepeda motor, suasana menjadi lebih ramai. Terlebih jika teman bisa menggantikan posisi di depan untuk mengendarai sepeda motor, kondisi fisik pun bisa terjaga.
Pemudik perlu waspada saat berkendara di malam hari
Semakin maraknya aksi pembegalan atau perampokan di malam hari, membuat pemudik sepeda motor harus selalu waspada. Jika perasaan takut berkendara di malam hari muncul, tidak ada salahnya untuk beristirahat di tempat-tempat yang disediakan.
Selain itu suasana gelap pada malam hari juga membuat pandangan mata terbatas. Alhasil jika kondisi fisik tidak memungkinkan untuk melakukan perjalanan di malam hari, maka beristirahat hingga pagi hari tiba. Keselamatan lebih berharga dari segala-galanya.
Pemudik perlu memanfaatkan tempat-tempat peristirahatan yang disediakan
Pemudik sepeda motor jangan memaksakan diri untuk tetap berkendara, apabila benar-benar merasa lelah. Beristirahatlah di pom bensin, masjid, atau pos polisi jika disediakan tempat. Beristirahat akan membuat tubuh kembali bugar, sehingga keselamatan di jalan bisa lebih optimal. (APY)
