SehatFresh.com – Tidak semua akan mendapatkan sahabat yang baik dengan mudah. Memiliki teman yang mampu memberikan dampak positif tentunya akan lebih bermanfaat daripada teman yang hanya menebar aura yang negatif. Teman yang biasanya baik dan memuji jika di depan kita, akan membicarakan keburukan dibelakang kita.
Hal-hal yang seperti ini akan membuat suatu pertemanan menjadi tidak baik dan membahayakan bagi diri sendiri. Mereka seringnya seolah-olah menjadikan pertemanan sebagai hal yang semu dan penuh kebohongan. Nah, inilah yang biasa disebut dengan Toxic Friend. Anda akan merasa direndahkan atau bahkan dimanipulasi saat berada didekatnya.
Anda tentunya sering menjumpai orang yang memiliki sikap buruk dan mungkin menghancurkan suasana hati anda. Anda harus mengetahui cara untuk mengambil kendali atas hidup anda agar tidak mudah terpengaruh oleh toxic friend. Ada baiknya anda mempelajari cara mengidentifikasi dan menghindari kepribadian yang membuat aura negatif diri mengalahkan energi positif yang dimiliki. Bagaimana caranya menghadapi toxic friend?
- Mengenali tanda dan ciri toxic friend
Anda harus memastikan bahwa teman anda termasuk toxic friend atau bukan. Berikut ciri-ciri yang menandakan perilaku beracun dari seorang teman.
- Mereka berusaha memanipulasi dan mengendalikan anda
- Mereka hanya mau senangnya saja
- Mereka selalu melihat sesuatu secara negatif
- Mereka suka menyalahkan orang lain dan maunya benar sendiri
- Mereka mendominasi segala hal
- Suka membicarakan orang di belakang
- Tidak merasa senang ketika melihat anda sukses
- Ekspresikan diri secara efektif
Penting bagi anda untuk mengekspresikan perasaan dengan jelas. Jika anda mencermati perasaan anda, anda akan memiliki kesempatan untuk menghadapi ketegangan dengan baik. Selain itu, mengekspresikan diri dengan jelas akan membuka ruang bagi orang lain untuk mengekspresikan perasaan dan menangani perasaan dan menangani perasaan ang berbeda bersama.
- Berbicara dengan tegas dan asertif
Cobalah untuk mengetahui dimana anda bisa memperbaiki diri, dan renungkan taktik untuk situasi tertentu. Cobalah untuk lebh berani dalam menyampaikan pendapat dengan tegas dan asertif.
- Buat batasan dan jagalah
Membuat batasan saat berurusan dengan toxic friend akan menjadi hal yang sangat penting. Dengarkan perasaan anda dan ambil tindakan sesuai dengan perasaan tersebut. Jangan larut dalam badai emosi orang yang beracun. Selalu usahakan untuk bersikap tegas dan belajar berkata “tidak” terhadap hal-hal yang dapat merugikan anda.
- Cari bantuan atau pergilah
Cobalah untuk mencari bantuan dari beberapa teman lainnya yang anda percayai. Mengorbankan diri sendiri bukan cara terbaik untuk membantu orang lain. Hingga pada akhirnya, anda mungkin perlu untuk mengakhiri hubungan dengan toxic friend. Terus berhubungan dengan orang beracun dapat mengacaukan kepercayaan diri, keadaan emosi dan hubungan lainnya.
