SehatFresh.com – Bullying adalah suatu bentuk tindakan berupa intimidasi yang dilakukan secara terus-menerus oleh individu yang lebih kuat terhadap individu yang lemah. Tindakan tersebut dilakukan dengan sengaja dan biasanya pelaku melakukannya dengan tujuan untuk melukai korban secara fisik ataupun emosional. (Coloroso, 2007). Menurut pendapat lain yang di nyatakan oleh Rigby tahun 2008 menyatakan bahwa bullying adalah suatu perilaku agresi yang dilakukan oleh pelakunya secara berulang dan terus menerus yang di dalamnya terdapat ketidakseimbangan antara pelaku dan korban. Tujuan dari tindakan tersebut yaitu untuk membuat rasa sakit dan rasa tertekan terhadap korban.
Menururt Journal of Human Relations menjelaskan hal yang harus dilakukan apabila anda melihat tindakan bullying, diantaranya yaitu sebagai berikut:
- Catat setiap kejadian
Jika anda melihat kejadian bullying maka setiap tindakan yang dilakukan pelaku pada korbannya harus anda catat disetiap kejadian. Anda tidak perlu mengawasi seluruh kejadian karena hal ini hanya akan membuat anda dicurigai. Catat kejadian yang hanya kebetulan saja anda saksikan.
- Kumpulkan barang bukti
Saat anda sedang menyaksikan tindakan bullying yang dilakukan pelaku kepada korban, sebaiknya anda mendokumentasikan setiap kejadian melalui rekaman, foto atau vidio untuk disimpan sebagai barang bukti. Dokumentasi tersebut dapat anda gunakan untuk membantu korban.
- Alihkan perhatian pelaku bullying atau korbannya
Pada saat anda melihat kejadian bullying anda tidak perlu melakukan tindakan yang dapat mengundang rasa emosi yang akan menimbulkan rasa ingin balas dendam. Ketika melihat kondisi ini anda hanya cukup mengalihkan perhatian pelaku atau si korban dengan cara mengajak ngobrol diantara keduanya.
- Mencari bantuan
Saat melihat bullying sebaiknya segera mencari bantuan untuk membantu korban. Karena jika dilakukan sendiri akan terasa berat. Mencari bantuan dalam kata lain anda telah mencari dukungan untuk membantu korban agar tidak merasa sendirian. Sebaiknya anda berbicara kepada seseorang yang bisa menghentikan aksi bullying.
- Bicara baik-baik
Setiap orang memiliki watak yang berbeda-beda. Saat anda melihat bullying alangkah lebih baiknya jika anda berbicara kepada pelaku bullying bahwa perbuatan yang dilakukannya adalah salah.
- Menemani
Saat anda melihat korban bullying dalam keadaan sendirian dan merasa terpuruk cobalah anda untuk menemaninya agar korban tersebut tidak merasa kesepian dan merasa bahwa masih ada seseorang yang peduli kepada dirinya. Karena tindakan yang anda lakukan meminimaisir terjadinya gangguan psikis korban akibat tekanan yang dilakukan oleh pelaku bullying.
- Jangan gunakan kekerasan
Untk menolong korban bullying anda tidak harus melakukan tindakan kekerasan untuk melawan pelaku bullying, hal ini kurang baik jika anda lakukan. Sebaiknya anda menjadi penengah atau mediator diantara kedua belah pihak untuk saling menghormati dan tidak saling menyakiti. Jika hal ini tidak berhasil segera beritahu orang yang dapat menyelesaikan masalah tersebut. (KMY)
