SehatFresh.com – Endometriosis merupakan kelainan yang berada pada jaringan di sekitar rahim yang membuat beberapa lapisannya menekan dan keluar sampai ke uterus. Gejala endometriosis termasuk perdarahan menstruasi yang berat, dimana terasa menyakitkan dan terasa nyeri ketika berhubungan seksual.
Rasa sakit ini muuncul karena terjadi penetrasi dan gerakan lain selama hubungan seksual dapat menarik dan meregangkan jaringan endometrium. Sehingga bagi beberapa wanita akan memperparah rasa nyeri pada perut bagian bawah. Hal ini membuat wanita khawatir akan pengaruhnya terhadap kehidupan seksual.
Namun, endometriosis bukan menjadi penghalang untuk berhubungan seksual dengan pasangan. Hanya butuh keterbukaan komunikasi ketika anda benar-benar merasakan sakit saat sedang berhubungan seksual. Jadi memiliki endometriosis tidak menjadi halangan bagi anda untuk tetap bisa menjaga kehidupan seksual. Ada berbagai cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasinya, antara lain :
- Terbuka dengan pasangan
Secara keseluruhan, berurusan dengan hubungan seksual yang menyakitkan mungkin menjadi tugas yang sulit dan emosional. Tujuannya adalah untuk mengembangkan komunikasi yang tulus dan terbuka, untuk memastikan bahwa hal itu menyenangkan dan bebas dari rasa sakit untuk setiap pasangan.
Oleh sebab itu, Komunikasi baik dengan pasangan adalah kunci seksual yang sehat dan menyenangkan. Memberi tahu pasangan Anda ketika berhubunngan seks membuat sakit atau membuat Anda senang. Hal ini dapat meningkatkan keintiman Anda dan pasangan. Jadi penting untuk berbagi perasaan, kebutuhan, ketakutan dan perasaan frustasi seputar kehidupan seksual
- Cari alternatif aktivitas seks lainnya
Hubungan seksual tidak hanya harus saat sedang melakukan penertasi penis ke vagina. Ada berbagai aktivitas seksual yang dapat anda lakukan bersama pasangan saat penetrasi dirasa terlalu menyakitkan. Misalnya dengan berciuman dan ingatlah sebelum bereksperimen, bicarakan dnegan pasangan tentang hal ini agar kehidupan seksual tetap baik.
- Gunakan pelumas
Beberapa wanita dengan endometriosis merasakan sakit saat berhubungan seks karena kekeringan vagina atau kekurangan pelumas alami. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan pelumas berbasis air saat berhubungan seks.
Anda bisa menggunakannya sebanyak mungkin sampai cukup basah, dan Anda bisa menambahkannya lagi jika Anda merasa vagina Anda kembali kering.
- Temukan ritme yang tepat
Bicarakan dengan pasangan Anda untuk pelan-pelan dan tidak mendorongnya secara mendalam selama hubungan seksual. Anda juga dapat beralih posisi sehingga Anda dapat mengontrol kecepatan dan membatasi penetrasi ke kedalaman yang terasa baik untuk Anda.
Penetrasi yang dalam dan cepat sering membuat wanita dengan endometriosis merasa tidak nyaman dan mungkin membuat sakit. Menemukan ritme yang tepat dapat membantu Anda mengalami sedikit rasa tidak nyaman saat berhubungan seks.
- Rencanakan potensi perdarahan
Perdarahan setelah berhubungan seksual merupakan gejala yang umum terjadi pada endometriosis hal ini disebabkan karena penetrasi menyebabkan jaringan uterus menjadi iritasi dan lunak.
