SehatFresh.com – Kebersihan merupakan sebagian dari iman. Mungkin itu yang sering anda dengar di kalangan masyarakat. Selain sebagian dari iman kebersihan merupakan poin yang sangat penting untuk menjaga kesehatan dan mencegah diri dari penyakit.
Kebersihan yang utama harus kita lakukan yaitu kebersihan diri atau dalam istilah lain disebut dengan personal hygiene. Personal hygiene merupakan suatu tindakan atau upaya untuk memelihara kebersihan dan kesehatan setiap individu untuk kesejahteraan fisik dan psikis individu tersebut. kurangnya personal hygiene yaitu suatu kondisi dimana seseorang tidak mampu untuk melakukan perawatan kebersihan pada dirinya sendiri (Poter, Perry. 2005).
Berikut ini beberapa tanda atau ciri-ciri jika seseorang kurang atau tidak merawat tubuhnya diantaranya :
- Tanda fisik
- Rambut dan kulit kepala kotor
- Kuku panjang dan kotor
- Gigi kotor dan bau mulut
- Kulit terlihat kotor
- Bau badan
- Penampilan dekil, kucel dan tidak rapi
- Biasanya memiliki koreng atau bekas luka banyak karena rasa gatal di tubuh sehingga bagian yang gatal tersebut di garuk dan mengakibatkan luka atau koreng.
2. Tanda psikologi
Tanda psikologi seseorang yang jarang atau tidak merawat kebersihan dirinya biasanya akan merasa malas, tidak ada inisiatif, isolasi, menarik diri, merasa bahwa dirinya tidak berdaya, hina dan rendah diri.
- Tanda sosial
Seseorang yang tidak atau kurang merawat kebersihan dirinya akan menunjukan tanda sosial diantaranya individu tersebut tidak banyak melakukan kegiatan (kegiatan kurang), kurangnya interaksi individu tersebut dengan orang lain dan tidak dapat berprilaku sesuai norma. Contohnya cara makan seseorang yang tidak atau kurang meawat diri biasanya berantakan, BAB/BAK sembarangan, malas untuk mandi dan sika gigi, dan lain-lain.
Seorang ahli yang bernama Perry dan Potter pada tahun 2005 menjelaskan bahwa seseorang yang kurang atau malas merawat kebersihan dirinya akan menunjukan tanda-tanda diantaranya yaitu rambut berketombe, memiliki kutu, kulit kepala kotor, rambut rontok dan kusam, penglihatan ganda, munculnya bintik hitam, bagian hidung kotor, mengalami alergi, telinga alergi, dan kuku terlihat kotor. Selain itu bagian alat kelamin kotor dan biasanya terjadi penyakit alat kelamin.
Kebiasaan buruk berupa kurang atau tidak merawat kebersihan diri akan menimbulkan beberapa dampak buruk bagi diri anda. Berikut ini beberapa akibat atau dampak yang disebabkan tidak atau kurangnya perawatan diri, diantanya sebagai berikut :
- Fisik
- Gangguan integritas kulit yaitu gatal-gatal pada kulit yang menimbulkan penyakit terutama penyakit kulit seperti alergi dan terjadinya luka atau koreng.
- Gangguan pada mulut dan gigi seperti bau mulut, sakit gigi, gigi berlubang, karises gigi dan lain-lain.
- Terjadinya infeksi pada mata dan telinga seperti mata iritasi, dan gangguan pendengaran.
- Mudah terserang penyakit seperti diare, cacingan, dan lain-lain.
2. Psikologi
Kurang atau tidak merawat diri akan mengakibatkan dampak berupa gangguan kebutuhan rasa nyaman untuk dihargai dan di cintai karena penampilannya yang tidak rapi dan bau tidak sedap membuat dirinya di jauhi orang. Hal ini tentunya akan menimbulkan gangguan inteaksi dan aktualisasi diri. (KMY)
